Помогает ли массаж при глаукоме?

Заболевания глаз и нарушения зрения – настоящий «бич» современного развитого общества. Одно из самых распространенных заболеваний глаз – глаукома, при которой нарушается отток жидкости из глаза и повышается внутриглазное давление. Кроме того, по мере прогрессирования заболевания развивается атрофия зрительного нерва, и постепенно проявляются дефекты зрительного восприятия.

Массаж глаз при глаукоме – эффективный способ предотвратить усугубление симптомов и дальнейшее развитие патологии. Существует масса разновидностей массажа, однако все они должны выполняться только после тщательного обследования у офтальмолога. Такое ограничение связано с тем, что у некоторых видов массажа есть противопоказания при глаукоме, близорукости или дальнозоркости, и самолечение в этом случае не даст пользы, а, напротив, может причинить вред. Кроме того, только при помощи массажа глаукома вылечена быть не может, поэтому пренебрегать визитами к врачу и другими методами лечения также не стоит.

Приемы массажа при глаукоме

При повышенном внутриглазном давлении хороший эффект дает легкий массаж глаз. Выполняется он указательными пальцами – левый палец закрывает правый глаз и ритмично двигает глазное яблоко в направлении к виску, слегка нажимая. Длительность массажа – около полуминуты на каждый глаз.

Большое значение при глаукоме имеет нормализация кровотока в области глаз. Хороший эффект дает следующий массаж. Вначале специалист выполняет легкие поглаживающие движения по лбу, в направлении от центра лба к вискам. После этого выполняется растирание височных областей с приложением небольшого усилия. Затем – аккуратные похлопывающие движения по лбу (длительность – около 1,5 минут). Чрезмерные усилия при этом не нужны, нажимать на лоб не стоит. Массаж помогает улучшить приток крови к глазным яблокам.

Существует еще один, упрощенный, вид массажа, который можно выполнять самостоятельно каждый день. Он заключается в аккуратном массировании закрытых век подушечками пальцев в течение минуты-двух. Этот массаж можно делать по дороге на работу или в коротких перерывах при работе за компьютером. Массирование век помогает не только улучшить кровоток в области глаз, но и расслабить мышцы и способствовать более свободной циркуляции внутриглазной жидкости. Во время выполнения массажа не следует давить на веки слишком сильно, иначе можно получить обратный эффект.

Массаж при глаукоме также применяется для снятия излишнего напряжения с глаз. Самый простой способ – совершать глазными яблоками круговые движения по часовой стрелке и обратно, по 10-15 вращений в каждую сторону. Хороший эффект также дает несложное упражнение – переводить взгляд влево-вправо, по 10-12 раз в каждую сторону. Все упражнения выполняются не спеша, в спокойном темпе, с максимальной сосредоточенностью. После завершения упражнений необходимо прикрыть глаза и осторожно помассировать веки подушечками пальцев. После этого мышцы глаз расслабляются, и глаза получают отдых, снижается напряжение и уменьшается внутриглазное давление.

Точечный массаж при глаукоме выполняется для облегчения симптомов заболевания, а также после лечения глаукомы с профилактической целью. Точки воздействия – зона вокруг глаз, переносица, верхняя часть носа.

Вначале проводится мягкий массаж переносицы и крыльев носа, без нажима. После этого массируются точки под бровями, расположенные на краю черепной кости, вокруг глаз. Время воздействия на каждую точку – около 20-25 секунд. Надавливать необходимо несильными, вибрирующими движениями, двигаясь в направлении от внутренних краев глаз к наружным. Массаж выполняется по всей окружности каждого глаза поочередно. Затем следует промассировать точки на висках – от наружного края глаза до линии роста волос. Если при массаже какой-то точки появляются болезненные ощущения, то силу нажатия следует уменьшить, а время воздействия – увеличить.

Профилактические меры

Массаж глаз широко применяется также для профилактики глаукомы, а также при высоком риске рецидива после курса лечения этого заболевания. Однако не стоит забывать, что эффективность как лечения, так и профилактики зависит от образа жизни:

  • Не следует перетруждаться – работать нужно ровно столько, сколько позволяет здоровье и возраст. Перегрузки – злейший враг! Поднятие тяжестей, тяжелый длительный труд, переутомление – всего этого необходимо избегать.
  • Перегрев головы на солнце также нежелателен – в летнее время необходимо использовать головные уборы.
  • Работать за компьютером и смотреть телевизор следует только при достаточном освещении.
  • Курение и употребление спиртных напитков также нежелательны.
  • Необходимо уделить внимание сну – спать не меньше 7-8 часов в сутки.
  • Прием жидкости следует ограничить 1,5-2 литрами в сутки. От употребления кофе и крепкого черного чая следует отказаться – эти напитки повышают давление.
  • Если диагностирована закрытоугольная глаукома, то необходимо избегать резких перемен освещения. В том случае, когда их не избежать, следует использовать специальные капли, помогающие обеспечить профилактику приступа глаукомы.
  • Следует тщательно контролировать уровень артериального давления, избегать стрессов, переохлаждения, простуд.
  • Наконец, следует регулярно посещать офтальмолога – даже в том случае, если внутриглазное давление стабилизировалось, профилактический прием следует проходить каждые 2-3 месяца.

    www.glaukoma-glaza.ru

    Профилактический массаж глаз при глаукоме

    Современная медицина пока не в состоянии полностью восстановить поврежденный зрительный нерв. Но есть различные средства, в том числе немедикаментозные, которые могут стабилизировать и снизить внутриглазное давление до нормы, что позволяет предотвратить или приостановить дальнейшее развитие слепоты.

    Массаж глаз при глаукоме применяют для того, чтобы улучшить движение крови и лимфы и за счет этого понизить давление внутри глаз. Существуют отработанные методики, овладев которыми можно оказать действенную помощь больному. Только не стоит забывать, что процедуры лечебного массажа должны быть показаны и строго дозированы. Ценность зрения для человека слишком велика, поэтому ошибки недопустимы.

    Термин «глаукома» охватывает не одно, а целую группу заболеваний глаз. Общее у них — это повышенное внутриглазное давление, которое с течением времени провоцирует те или иные дефекты зрения. Неконтролируемое развитие глаукомы приводит к атрофии зрительного нерва и последующей слепоте. Процесс идет постепенно, сначала ухудшается периферия, зрение сужается. Если не прибегать к лечению, затуманивается все зрительное поле. Больной перестает видеть.

    Одно из таких средств — это лечебный массаж.

    Человек бессознательно потирает, пощипывает себя, похлопывает и разминает отдельные мышцы или связки. Эти элементы самомассажа обычно не выходят за пределы допустимых нагрузок. Ситуация резко меняется при целенаправленном воздействии с повышенными нагрузками или интенсивностью на отдельные участки тела. Особенно когда такие действия происходят регулярно, с заданной периодичностью и продолжительностью по времени.

    Так происходит при полноценном массаже, профилактическом или лечебном. В нем не допускается легкомыслие и небрежность, для него проводится тщательная диагностика и проверка общего состояния больного. Такой массаж требует квалификации и специальных знаний. Если больному не противопоказан самомассаж, то к нему приступают после получения подробных консультаций с демонстрацией правильной техники воздействия на активные точки, лимфоузлы и кровеносные потоки.

    В лечебном массаже, как любом физиологическом средстве, главный постулат — не навредить больному. Если массаж усугубляет состояние, от процедур следует отказаться и обратиться за повторной консультацией к офтальмологу.

    Человеческий организм уникален и не одинаково реагирует на внешние и внутренние воздействия.

    Умение чувствовать самого себя и замечать изменения состояния (как положительные, так и негативные) — залог успешного противостояния болезни.

    Практика и техника воздействия

    Надо правильно понимать термин «массаж глаз»: в отличие от массажа спины, это не прямое, а косвенное воздействие на глазное яблоко. Разогрев начинают с участков лица, непосредственно примыкающих к глазам. Продолжительность в точном соответствии с предписаниями врача.

  • мягкие поглаживания от центра лба к вискам;
  • растирания подушечками пальцев височных областей;
  • постукивания по лобной части.
  • Глазные яблоки через закрытые веки, мягко, нежно, без усилий:

    • массирование поверхности глаза, круговыми движениями или поступательными из одного угла глаза в другой;
    • мягкие ритмичные надавливания на глаза.
    • Такими манипуляциями ускоряется движение лимфы и крови, вместе с кровью идет приток теплоты к массируемым участкам, улучшается обмен веществ, клетки легче освобождаются от продуктов жизнедеятельности.

      Воздействие на активные зоны. Давление кончиком пальца на точки:

    • надбровных дуг;
    • слева и справа от переносицы;
    • во внешних уголках глаз.
    • Расположение точек определит врач и продемонстрирует технику выполнения. Она заключается в том, что, продолжая мягко давить на активную точку, совершают мелкие круговые движения кончиком пальца.

      По завершении массажа проводят гимнастику для глаз. Лечащий врач определит, какой комплекс подходит конкретному пациенту и покажет, как правильно, с пользой для здоровья его выполнять. Массаж с гимнастикой отлично помогают при глаукоме, но являются не замещающей терапией, а эффективным дополнением к ней.

      saymigren.net

      Массаж для глаз (цигун)

      Практики цигун используются и для восстановления зрения- есть специальный массаж для глаз цигун.

      Известно, что через глаза мы получаем большую часть информации об окружающем нас мире. Глаза очень важны для нас.

      В соответствии с теорией традиционной китайской медицины, в глазах отражается количество жизненной энергии ци.

      Традиции и методики сохранения зрения передавались в Китае от поколения к поколению.

      Уже в древнем Китае были проблемы со зрением из-за любви китайцев к каллиграфии, написанию и чтению иероглифов.

      Для глаз очень важно хорошее кровообращение .

      Это заметил китайский врач времен правления династии Сун . Он и описал этот очень эффективный массаж для глаз. Массаж очень прост. Далее я приведу его описание.

      Массаж для глаз лучше всего делать сразу после просыпания рано поутру.

      Для начала как следует потрите ладони друг о друга, пока они не станут горячими.

      После этого прикройте глаза ладонями. Ладони сложите немного лодочкой, как будто вы ими зачерпываете воду.

      Центры ладоней должны быть примерно напротив глазных яблок.

      После того, как ладони остынут, снова разогрейте их и приложите к глазам.

      Ждите, пока тепло перетечет с рук в глаза. Это упражнение называется «Пальминг».

      Повторите пальминг 4–5 раз.

      Помассажируйте глазные яблоки легким надавливанием сначала указательными пальцами, потом средними пальцами и затем безымянными пальцами (я делаю по 5 надавливаний каждым пальцем).

      Выполните это упражнение 5 раз.

      Затем сделайте то же упражнение 3-5 раз костяшками пальцев.

      Делайте упражнение одновременно на оба глаза.

      Регулярное применение массажа для глаз поможет сохранить яркость зрения, блеск глаз и их здоровье.

      Этот массаж особенно рекомендуется тем, кто много времени проводит за экраном компьютера.

      Если у вас устали глаза, возникли рези в глазах, ощущение сухости и песка в глазах — рекомендую этот простой массаж для глаз.

      Заботьтесь о своих глазах! Это просто и не занимает много времени, а эффект дает колоссальный.

      Применяйте практики, делитесь своими результатами , рекомендуйте статью друзьям!

      Средняя оценка: 4.8 из 5

      Ребёнку 3,8 лет, летом стали замечать, что глазки косят, думали, что балуется. Хотя родители до сих пор серьёзно к этому не относятся. Ругаю его, он вроде перестаёт косить. Но я (я-бабушка) замечаю, что у него это происходит всё-таки не зависимо от него. И боюсь, что это можно запустить. Какой глазик косит- не пойму. Дайте рекомендации- какой массаж делать?

      Ни в коем случае нельзя давить на глазные яблоки — от этого повышается внутриглазное давление! Тем более нельзя этого делать при глаукоме — ускорите гибель глазного нерва! Почему все, кому не лень, считают возможным учить других, не зная азов?

      Я привожу рецепты из древних источников, которые многократно подтверждены в литературе.

      Цигун для глаз тысячелетиями применялся в Китае.

      Но ко всем рецептам нужно подходить осознанно. Если у Вас глаукома и Ваш врач говорит, что Вам нельзя делать такие упражнения- не делайте.

      В статье же конкретно написано, что «Этот массаж особенно рекомендуется тем, кто много времени проводит за экраном компьютера. Если у вас устали глаза, возникли рези в глазах, ощущение сухости и песка в глазах – рекомендую этот простой массаж для глаз».

      Я не давала его, как рецепт от глаукомы. Читайте внимательно!

      Мария, наверное очень умный «дохтор»,только давить и надавливать — разные вещи, точно также, как лечиться и восстанавливать организм. Слава дохторам, особенно украинским.

      Спасибо, очень даже вовремя полезная статья.

      Интересная и актуальная статья. Обязательно воспользуюсь данными советами.

      Интересная статья. Глаза надо беречь смолоду, подходит ли этот массаж для детей? и вот еще вопрос есть ли упражнения для детских глазок если есть небольшое косоглазие?

      Для детей этот массаж тоже подходит, только под контролем родителей.

      Я приведу здесь некоторые упражнения для лечения косоглазия, в том числе детей. НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. Это общие рекомендации.

      В основе упражнений при косоглазии лежат следующие принципы: изначально необходимо добиться релаксации мускулатуры для обеспечения совместного движения глазных яблок, далее нужно сфокусировать глаза на одной точке, после этого следует попробовать совместить две картинки, которые видит каждый в отдельности глаз, если в процессе выполнения упражнений получается совместить картинки, можно сказать, что победа над косоглазием одержана. Каждое упражнение следует повторять не менее шестнадцати раз.

      1. Отвести руку вперед, зафиксировать глаза на указательном пальце, приближать палец, не отрывая глаз. Также повторить, опустив палец вниз и подняв его наверх.

      2. Отводить глаза как можно дальше влево — вправо, а также вверх — вниз, делать движения, наподобие восьмерок.

      3. Очень полезно следить за движущимся туда — сюда предметом, например, если кто-то играет в пинг-понг. Полезно смотреть и со стороны игрока, чтобы предмет удалялся и приближался.

      4. При длительной зрительной нагрузке ( на компьютере, просмотр телевизора) следует время от времени поглядывать вдаль, в окно. После чего переводить взгляд на близлежащие объекты.

      5. Следует стать спиной к солнцу, здоровый глаз закрывается ладошкой, голова начинает движение в сторону пораженного глаза до тех пор, пока он не увидит косые солнечные лучи. Движения должны быть в одном ритме. Следует осуществить десять движений. Не нужно поворачивать корпус тела или голову очень сильно, ведь целью тренировки является лечение глаз, а не укрепление мускулатуры туловища.

      6. В том случае, когда левый глаз повернут к переносице, следует закрыть здоровый правый глаз. В положении стоя правая нога выдвигается вперед, рукой нужно дотянуться до пальцев правой ноги, после чего, также наклонившись, поднять руку, будто показывая на небо по левую сторону от туловища. Повторять это упражнение нужно от шести до двенадцати раз. В том случае, если левый глаз смотрит к виску, выдвинуть нужно левую ногу, а тянуться правой рукой к пальцам левой ноги. Таким образом, показывать рукой нужно туда, куда должен поворачиваться пораженный глаз. При поражении правого глаза, выставлять следует левую ногу. Наклон делается для того, чтобы усилить движение крови в глазных яблоках.

      Самое главное при выполнении упражнений – это их регулярность. Поэтому родителям деток, страдающих косоглазием, следует лично контролировать их занятия.

      www.prodolgoletie.ru

      САМОМАССАЖ ПРИ ГЛАУКОМЕ

      Китайских школьников обучают массажу вокруг глаз, поскольку считается, что это простое упражнение, связанное с древними традициями иглоукалывания, уменьшает нагрузку на глаза и ограничивает близорукость.

      Иглоукалывание, или акупунктура, представляет собой терапевтическую процедуру, при которой в специальные точки человеческого тела втыкают мелкие иглы. Иглоукалывание наиболее эффективно для нервной системы. По-видимому, его действие заключается в освобождении высокоактивных химических соединений, таких как эндорфин и энкефалин, являющихся естественными болеутоляющими веществами в организме.

      Иглоукалывание основывается на принципах древнекитайской философии инь и ян, в соответствии с которой Землю олицетворяет женское начало — инь. Мужское начало — ян — заключено в небесах. Когда в природе царит гармония, оба начала пребывают в равновесии. В теле человека также присутствуют оба начала, и они сохраняют равновесие до тех пор, пока все в порядке. При нарушении баланса инь и ян появляются болезни.

      Для восстановления баланса приходится стимулировать некоторые участки тела — точки, расположенные на 12 меридианах, идущих вдоль тела. В результате этого жизненная энергия — чи — начинает перемещаться более свободно. Каждая точка представляет определенный орган или часть тела.

      Может ли иглоукалывание вылечить глаукому? Ни специалисты по иглоукалыванию в Китае, ни их коллеги в США не делают таких заявлений, однако они считают, что лечение снимает некоторые симптомы.

      Шиацу воздействует на те же точки по меридиану, что и точки иглоукалывания, предназначенные для лечения глазных болезней. При массаже этих точек энергия распределяется более свободно по различным органам тела, приводя их к состоянию равновесия. Ниже дается уникальный комплекс упражнений против глаукомы, занимающий всего 10-15 минут:

      Положив большие пальцы на виски, а указательные на брови, массируйте круговыми движениями 50 раз середину бровей. Передвиньте большой палец примерно на 2,5-3 см вправо и массируйте 50 раз в этом положении. Вернитесь к центру бровей, переместите большой палец на 2,5 см влево и вновь массируйте 50 раз (рис. 43).

      Массируйте ниже глазницы под зрачком 50 раз (рис. 44).

      Поместите указательный палец на верхний внутренний угол глаза, и вы почувствуете мягкие ткани. Нежно массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 45).

      Поместите указательный палец на верхний внешний угол глаза. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 46).

      Поместите пальцы ниже слезного канала. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 47).

      Нажмите большими пальцами височные углубления. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 48).

      www.rusmedserver.ru

      Гимнастика, эффективные упражнения и массаж при глаукоме

      ВАЖНО ЗНАТЬ! Действенное средство для восстановления зрения без операций и врачей, рекомендованное нашими читателями! Читать далее.

      Гимнастика для глаз при глаукоме. Одним из основных препятствий в выполнении любых упражнений является, как правило, не их сложность, а необходимость регулярных повторений. Многим было бы легче заставить себя выполнить даже трудные упражнения, если бы это дало быстрый эффект. Однако опыт показывает, что наибольший успех приносят, как раз, простые, но регулярно повторяемые действия. Гимнастика и массаж глаз при глаукоме — яркое тому подтверждение.

      Когда что-то вошло в привычку, заставлять себя делать это уже не так сложно. А вот для того, чтобы привычка выработалась, требуются усилия. Эффективным рычагом для этого служит желание, или потребность. Причем от абстрактных мыслей о пользе толку мало. Чтобы возникла реальная необходимость делать упражнения для глаз при глаукоме, нужно ясно понимать, что конкретно это дает.

      Причин, вызывающих тот или иной недуг, всегда больше одной. Если появилась глаукома, значит, существуют вредоносные факторы, способствующие возникновению следующих патологий:

      • нарушение микроциркуляции крови;
      • спазмы глазных мышц вследствие длительного перенапряжения, и формирование устойчивых функциональных блоков в соответствующих областях опорно-двигательного аппарата;
      • застойные явления в области глаз и прилегающих тканях;
      • угнетение нервной деятельности в связи с угасанием функции зрительного нерва.
      • От чего зависит успех

        Для восстановления кровообращения, снятия спазмов и повышения активности пораженных систем, упражнения при лечении глаукомы просто необходимы. Таблетки их не заменят. Однако поскольку человеческий организм является единым целым, где все взаимосвязано, гимнастика при глаукоме, наряду с упражнениями для глаз, особенно эффективна, если сочетает в себе также массаж и специфический фитнес для всего тела.

        Все предложенные ниже упражнения отличает простота их проведения и отсутствие необходимости в каких-либо дополнительных приспособлениях. Однако для получения должного эффекта требуется выполнение ряда, на первый взгляд, несложных, но необходимых условий:

      • Регулярность. Это основное условие. Если периодически начинать занятия, а затем снова их забрасывать, то ожидать реальных результатов не приходится.
      • Желание и позитивный эмоциональный настрой. Не следует себя чрезмерно заставлять и делать упражнения в плохом настроении. Такие действия скорее могут сыграть злую шутку и принести больше вреда, чем пользы. Если не просто лень, а именно не хочется, то лучше перенести занятие на другое время.
      • Мотивация и ощущение необходимости упражнений. Если этого не хватает, то целесообразно отложить занятие и подумать о том, насколько действительно важна способность видеть, и о той ценности, которую представляет зрение.
      • Особое значение соблюдение этих условий имеет на первых порах. В дальнейшем правильно выработанная привычка к занятиям поможет преодолевать лень и позволит извлечь максимальный эффект от их проведения.

        Перед началом занятий следует принять удобную позу и максимально расслабиться. Упражнения можно проводить как сидя, так и стоя. Также допускается чередовать положение тела. Место подойдет любое, главное, чтобы в нем было комфортно находиться и ничего чрезмерно не отвлекало.

        Сильно зажмуриться на несколько секунд, после чего на такое же время широко раскрыть глаза. Повторить от 5 до 10 раз.

        Поднять прямо перед собой слегка согнутую в локте руку и сконцентрироваться на кончике одного из пальцев, после чего опустить взгляд вниз. Сосредоточение и расслабление должны длиться по несколько секунд и занимать примерно одинаковое время. Повторить не менее 10 раз.

        Интенсивно моргать. Время с каждым разом можно увеличивать (от 1 минуты до нескольких). Сначала веки будут быстро уставать, но регулярные тренировки их укрепят.

        Для лечения глаз без операции наши читатели успешно используют Проверенный метод. Внимательно его изучив, мы решили предложить его и Вашему вниманию. Читать подробнее.

        Переводить взгляд слева направо с максимальной интенсивностью, но не допуская, чтобы возникало ощущение дискомфорта. Затем аналогично совершать круговые движения взглядом. Сосредоточить взгляд на чем-нибудь вдалеке. Несколько секунд удерживать внимание на избранном объекте, после чего перевести взгляд на что-то близкое, например, пятнышко на стекле (при наблюдении через окно) или на свою руку. Другой вариант: рассматривать что-то вблизи (в том числе, можно читать), периодически переводя взгляд в окно и наблюдая удаленные объекты (например, облака). Скорость чередования восприятия ближних и дальних объектов следует менять от совсем медленной до большой. Главное — не доходить до ощущения дискомфорта и перенапряжения. Как только оно возникает — немедленно снижать скорость, или делать паузу.

        Выбрать какой-нибудь объект вдалеке и детально рассматривать его. Это может быть крупное здание, гора, или даже группа, состоящая из нескольких объектов. Важно рассматривать пристально и внимательно, концентрируясь на деталях и подробностях, но не задерживаясь на них, медленно, но непрерывно перемещая взгляд с одной точки на другую.

        Закрыть глаза и мысленно рисовать носом фигуры, как если бы к его кончику была прикреплена кисть. Стараться запоминать «нарисованное» и периодически мысленно его осматривать, «устраняя» недочеты.

        Взять лист бумаги и нарисовать на нем черным цветом любую фигуру (желательно не слишком сложную). Закрепить картинку вертикально (например, повесить на стену) и отойти на расстояние, где она становится уже недостаточно различима. Начать воспроизводить ее в памяти и «накладывать» полученный результат на зрительный образ перед глазами до тех пор, пока не восстановится его четкость. Для тренировки периферического зрения приложить два указательных пальца к переносице, а затем медленно разводить в стороны, стараясь удержать их в поле своего внимания.

        Не требуется обязательного выполнения всех предписанных упражнений и приемов каждый раз в полном объеме. Можно импровизировать и чередовать их в зависимости от настроения и желания. Важно, чтобы занятия не вызывали чувства усталости и неприятных ощущений.

        Выполнять массаж при глаукоме следует осторожно, не допуская неприятных и, тем более, болевых ощущений. Начать можно с легких поглаживаний ладонями в направлении от середины лба к вискам, постепенно переходя к круговым движениям в области висков. Затем продолжить массировать лоб в вертикальном направлении снизу вверх. После воздействия ладонями, то же самое можно повторить, используя кончики пальцев. Затем выполнить поколачивающие движения в тех же областях (на лбу — интенсивнее, а на висках — аккуратнее).

        После подготовительных упражнений массируются непосредственно глазные яблоки. Воздействие проводится сначала надавливанием, а затем круговыми движениями в противоположных направлениях. Массаж эффективно дополняет точечное воздействие в проекционных зонах, расположенных на ушах, руках и ногах. Иглорефлексотерапия соответствующих биологически активных точек оказывает дополнительное стимулирующее воздействие на зрительную функцию. Однако целесообразно также проводить самостоятельно и точечный массаж. Он полезен как в дополнение к лечению иглоукалыванием, так и отдельно от него. Воздействию подвергаются те же самые точки акупунктуры:

      • на ушах — средняя часть мочки;
      • на руках — основание среднего пальца;
      • на ногах — область ступни ниже 2 и 3 пальцев.

      Массаж и упражнения при глаукоме особенно эффективны, если они сочетаются с регулярной физической нагрузкой для всего тела. Выполнять данные в этой статье рекомендации не так уж трудно. Более того, постепенно втянувшись, может возникнуть желание даже расширить число упражнений, или повысить уровень их сложности, или вовсе найти другие, которые покажутся более интересными и полезными. Важно от чего-то оттолкнуться в начале и не дать себе остановиться на первых порах, пока не выработается устойчивая привычка. И тогда дальше все будет уже значительно проще.

    • Невероятно… Можно вылечить глаза без операций!
    • Это раз.
    • Без походов ко врачам!
    • Это два.
    • Меньше чем за месяц!
    • Это три.
    • Перейдите по ссылке и узнайте как это делают наши подписчики!

      aokulist.ru

      Основу точечного массажа составляет учение о точках акупунктуры на поверхности тела. Их общее число достигает 772, однако чаще всего используются 60-100 основных. Сами точки передают биоэлектрические импульсы организма и соединяются в особые пути («меридианы»), которые проводят жизненную энергию «чи».

      Терапия чжень-цзю, включающая иглоукалывание, прижигание и точечный массаж, родилась в Древнем Китае несколько тысячелетий назад. До настоящего времени восточные медики успешно пользуются точечным массажем при лечении самых разных заболеваний.

      Точечный массаж, иначе акупрессура, является одной из разновидностей этой терапии (так называемый пальцевой чжень) и состоит в надавливании на биологически активные точки. Производиться он может подушечкой пальца или ногтем.

      Таким образом, точечный массаж – метод рефлексотерапии, областью воздействия которого является точка акупунктуры; способ же воздействия – давление. Точечный массаж можно рассматривать как сумму трех основных факторов (иногда говорят – «сумму трех М»): места воздействия (локализация точки), метода воздействия (характер и продолжительность) и момента, то есть функционального состояния организма.

      Эффективность точечного массажа зависит прежде всего от знания и выбора соответствующих точек, а также навыков массажа.

      Китайский точечный массаж применяется не только с лечебной, но и с профилактической целью. Если он выполняется для исцеления какого-либо заболевания, не следует прекращать воздействие на точки после исчезновения симптомов заболевания. Чтобы предотвратить рецидивы болезни, нужно продолжать воздействовать на те же точки. При лечении желательно проводить сеанс массажа ежедневно 2–3 раза в день.

      В профилактических целях можно массировать одну или две точки, хотя лучшие результаты достигаются при выполнении всей процедуры целиком. Если выполнять массаж ежедневно затруднительно, то для профилактики можно проводить сеансы 2–3 раза в неделю – этого, как правило, достаточно.

      Для снятия напряжения с больных или усталых глаз эффективна следующая методика: производится поочередное надавливание на точки вокруг глаза в той последовательности, как это показано на рис. 4.

      Свойства этих точек – быстрый успокаивающий эффект. Воздействие осуществляется легкой акупрессурой, подушечкой указательного пальца. Важна правильная последовательность. Во время процедуры веки должны быть закрыты.

      Для лечения и профилактики заболеваний глаз показало неплохие результаты комплексное воздействие на точки, показанные ниже (рис. 5, 6). Следует оговориться, что курс лечения должен быть непрерывным и достаточно длительным (не менее 2 месяцев).

      Рис. 5. Точки акупрессуры на голове

      Рис. 6. Точки акупрессуры на ногах

      Для удобства точки обозначены латинскими буквами, но приведены и их оригинальные китайские названия (в примерном переводе).

      1. Точка А («сверлящий бамбук»). Симметричная точка, расположена в глазных впадинах возле внутреннего края бровей.

      2. Точка В («четыре белка»). Симметричная точка, расположена на 1 см вниз от нижнего края глазной впадины.

      3. Точка С («красота лица»). Симметричная точка, расположена на скуле на воображаемой линии, пересекающей зрачок.

      4. Точка D («третий глаз»). Несимметричная точка, расположена между бровями в углублении, соединяющем лоб и переносицу.

      5. Точка Е («божественный столп»). Симметричная точка, расположена на 1,5 см ниже основания черепа и на палец в сторону от позвоночного столба.

      6. Точка I («замок ветра»). Несимметричная точка, расположена в углублении под основанием черепа.

      7. Точка F («больше натиска»). Симметричная, расположена в верхней части стопы между 1-м и 2-м пальцами.

      Проводить упражнения нужно чисто вымытыми руками, чтобы не занести инфекцию. Выполнять массаж следует в положении сидя, закрыв глаза и расслабившись.

      1. Сначала необходимо воздействовать на точку А. Надавливание следует выполнять подушечками больших пальцев рук одновременно слева и справа. Движение производится вверх и внутрь глазной впадины.

      2. Воздействие на точки В и С. Надавливание выполняется указательным и средним пальцами в течение 1 минуты.

      3. Воздействие на точку Е. Слегка согните пальцы в суставах и произведите ими давление на обе точки Е в течение 1 минуты.

      4. Средним пальцем левой руки надавите на точку I. Средним пальцем правой руки произведите легкое воздействие на точку D. Массаж производите в течение 2 минут.

      5. Воздействие на точку F производится указательным и средним пальцами руки. Для большего эффекта давление должно быть достаточно сильным, необходимо выполнить потирающие движения в области точек.

      Чтобы массаж был более эффективным, его следует проводить ежедневно.

      При выполнении точечного массажа нужно соблюдать следующие правила предосторожности:

      • нельзя давить на точку резко и сильно, движения должны выполняться ритмично и медленно;

      • не следует производить точечный массаж в местах повреждения или воспаления кожи, а также на участках кожи со свежими рубцами. В этих случаях массаж нужно проводить рядом с поврежденными участками;

      • нельзя выполнять точечный массаж в местах прохождения крупных кровеносных сосудов.

      Важная часть профилактики глаукомы и катаракты – ванны и компрессы. Остановимся на некоторых гигиенических процедурах для ухода за глазами чуть подробнее.

      med.wikireading.ru

      Массаж глаз по авторской методике Иванова А.С.

      По словам Иванова А.С., по результатам массажа наряду с косметическими эффектами убирается 100% астигматизм, восстанавливается на 1-2D острота зрения, улучшается сумеречное зрение и цветовосприятие, у пожилых людей устраняется выцветание глаз. Упоминает он также об положительных результатах массажа при глаукоме и катаракте. Заявки высокие.

      Автор расшевеливает глазницу, кости головы, швы черепа, скулы, верхней челюсти, постепенно углубляется в область между глазницей и глазным яблоком. Долго массажирует через веко глазное яблоко.

      Я не призываю сегодня всех заниматься таким деликатным процессом, но считаю, что он заслуживает внимания.

      Познакомиться с методикой можно, в частности, на торренте (Александр Иванов массаж — "Работа с глазами" и "Вторая встреча . " смотреть нужно оба источника)

      Врач-офтальмолог, FICO, FCOphth(ECSA)

      Санкт-Петербург, проспект Ветеранов, 122 (клиника Алс-Мед), запись на приём по тел. +7 (812) 572-93-38)

      Пусть полежит до конца мая. Сегодня я примерно такой массаж сделал себе уже во второй раз.

      В конце мая, возможно сам предложу удалить.

      Разве здесь не занимаются доказательной медициной?

      Недавно в Федоровском центре я обследовался. Цифры будут свежие.

      Автор очень скоро сможет в этом лично убедиться, если будет делать подобные манипуляции.

      За предупреждение , спасибо. Я знаю, что это не безопасно.

      Если у профессионального массажиста получается — может получится и у меня. Я имею ввиду безопасность. Подстраховался. Проверил сначала глаза. Постараюсь не переусердствовать.

      Цели я себе поставил.

      — Убрать небольшой, но достаточно выраженный астигматизм одного глаза.

      —- Уменьшить пресбиопию (увеличить объем аккомодации)- приблизить БТЯЗ.

      —- Посмотреть, изменится ли длина ПЗО

      Мой знакомый офтальмолог сказал: нет-нет-нет. Возможно он прав. А может и нет.

      И главное, каким макаром Вы будете смотреть, изменится ли длина ПЗО после массажа (у Вас есть личный ультразвуковой сканер)?

      Для глаз годятся виды физиологического массажа. Для цилиарной мышцы это свинг, например, когда ЦМ много раз сокращается-расслабляется при рефлекторной настройке на разноудаленные цели, которые попадаются при перемещении взгляда. Важно знать, что при этом она ритмично деформирует сосуды, которые с ней связаны, и это приводит к усилению прокачки крови в структурах глаз. Наподобие перистальтического насосика.

      начну с простого.

      Видимо Вы не ознакомились с авторским массажем глаз Иванова А.С. — я имею ввиду первоисточник, а не пояснительную записку — мой первый пост -, где присутствует моя ошибка.

      Массаж глубинный, крепкий по нагрузке. Восстановление и эффект не достигается сразу, как, допустим, от пальминга. Даже раз в неделю сканировать глаз я не собираюсь.

      Планирую это сделать в конце мая — начало июня. Сравнивать есть с чем. В течение двух лет я это делал дважды. Второй раз изменения были "в рамках погрешности замера" — но оба глаза в сторону логических изменений.

      Параллельно планирую сделать попытку замерить на этом же сканере ПЗО в аккомодации — примерно так как это делал "ремесленник" на рефрактометре.

      Но и субъективно я его ощущаю. Острота зрения по таблице Сивцева. Я дома повесил, сделал свет примерно как в кабинете у врача. Левый глаз — 9-10 строчка. Правый — 5. Но если я придавливаю веко строго в одной точке — правый глаз видит также как и левый. Если я надавливаю в любой другой точке века — результат противоположный. При надавливании, в моем случае, на астигматическую точку глаз выравнивается. При работе в очках вблизи эксперимент дает примерно такие же результаты.

      Нажимая на веко, Вы давите на роговицу, которая немного меняет форму и этого немного достаточно, чтобы менялась рефракция. Никаким массажем Вы не измените форму роговицы.

      Знаете, Вы больше похоже на фанатика, который вообще ничего слушать не хочет и прет как танк. Это хорошо иногда, но не всегда. И Ваш случай совсем не тот, когда это хорошо.

      И на радостях почти вошел в кураж:

      Иванов какой-то тему задвигал:

      "Уберу астигматизм!". Каков нахал!

      Роговица хоть прозрачна, но плотна,

      И массажем все волокна не сместить,

      Чтоб убрать астигматизм — и покурить.

      можно мимо кассы глаз давить

      Пациенту-то, ведь, право, пополам,

      Он, глядишь, увидит лучше. Но фиг там!

      Чуда хочется — а жизнь своё берет.

      Шевелил бы ты не кости головы,

      А свои мозги — и не было б пурги!

      Существует множество массажей и множество на них взглядов. И истин здесь тоже далеко не одна. Потому, что они субъективны. Всякие массажи, проходящие в зоне глаза, влияют на этот орган. Больше — меньше, в ту или иную сторону, но влияют. Есть и взгляды восточной медицины воздействия отдельных точек на конкретные органы. Раньше эти способы лечения у нас откровенно "скирдовались". Сейчас их же используют — даже в НИИ им. Гельмгольца — иглотерапию, мануальную терапию, точечный массаж, может и еще что.

      Вы говорите — " себе делать китайский пальцевый точечный массаж к счастью недолго и заметил ухудшение". А что значит "ухудшение"? Точнее не"что значит", а "что означает это ухудшение". Значит воздействие было? А воздействие было какое? на что? как? как долго оно было? А что было потом? А у других, которые делали такой массаж . может у них получилось?

      Сначала я попробовал несколько раз такой массаж в очень кастрированном виде — выжил.

      А как говорится "все, что не убивает — делает нас сильнее". Дней десять назад я сделал может более коряво, чем автор, но в полном виде.

      На утро следующего дня область глаз слегка подпухла, — я примерно этого и ожидал.

      БТЯЗ отодвинулась, чуть уменьшилась острота зрения. особенно астигматичного глаза — это был для меня сюрприз. Но через пару — тройку дней глаза пришли в прежнее состояние.

      После 10 дней я повторил массаж. Сценарий проходит примерно по прежней схеме.

      Раскинув мозгами, 50 летний человек кардинально меняет структуру своего поведения и те же самые врачи наблюдают, как его сосуды идут вспять по возрастной лестнице: очищаются от ненужного и становятся более эластичными.

      Если у человека такое может происходить с сосудистой системой, то может быть подобные процессы могут происходить и с длиной глаза, и со структурой хрусталика. Просто нужно найти ту ниточку, за которую можно распутать клубок проблем.

      forum.vseoglazah.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *
    *