Самое полезное средство против болезни: какие витамины для глаз помогут при дальнозоркости?

Витамины для глаз – лучшее средство для поддержания состояния здоровья и функциональности органов зрения. Полезные вещества существенно тормозят дистрофические патологии в тканях.

К эффективным витаминам, которые увеличивают остроту зрения, относят селен, каротин, витамин В2, цинк, пигмент, входящий в группу каротиноидов, экстракт черники.

Для поддержания состояния сосудов необходимо употребление витамина С, а группа витаминов D эффективна при процессах воспалительного характера. Медицинские препараты устраняют раздражение, сухость глаза, комплекс витаминов A, C, D, E совершенствует обменные процессы органа зрения, способствует его питанию.

Способы улучшения зрения

Нынешняя офтальмология применяет множество методов, направленных на восстановление зрения.

На начальных стадиях заболеваний можно использовать несложные упражнения для глаз, принимать витамины и препараты, нацеленные на снятие напряженности, укрепление сосудистой оболочки глаза.

Какие препараты лечат дальнозоркость?

Человек с диагнозом гиперметропия при разглядывании объектов на расстоянии 30 см сильно перенапрягает мышцы глаз. У таких людей чаще возникают головные боли и напряжение. При выраженных признаках проявлений заболевания (сухость, резь, жжение) необходимо направиться к офтальмологу.

При самостоятельном выборе капель можно не только ухудшить состояние слизистой, но и усугубить ситуацию до развития катаракты. Посетить врача нужно обязательно, поскольку лекарства имеют свои противопоказания.

Фото 1. Витамины Компливит Офтальмо для зрения, 30 таблеток, производитель – «Фармстандарт-УфаВИТА».

Врачи рекомендуют использовать лекарства, в состав которых входит большое количество витаминов и минералов: Черника-Форте, Ревит, Компливит и прочие. Такие препараты назначают для поддержания тонуса глазных мышц при дальнозоркости и употребляют курсами.

Справка. Перед назначением необходимых лекарств и методов лечения доктор должен провести полный осмотр. После подтверждения диагноза, определения степени гиперметропии, офтальмолог ознакомит пациента с вариантами по восстановлению зрения.

Наиболее часто выписывают такие медикаменты:

  • глазные капли с витаминами: Рибофлавин, Таурин, Тауфон, Витамин А;
  • жидкость с составом искусственного аналога слезной жидкости: Искусственная слеза, Ликонтин, Оксиал;
  • лекарства с экстрактом черники: Миртилене Форте, Терра-плант черника, Миртикам, Черника-форте;
  • препараты, сужающие зрачок: Пилокарпин, Карбахолин.
  • Фото 2. Витамины для глаз Черника-форте, 50 таблеток в упаковке, производитель – «Эвалар».

    Медикаментозная терапия сама по себе не ликвидирует гиперметропию, а используется в ее комплексном лечении для устранения и предотвращения осложнений, облегчения симптомов и улучшения питания глаз.

    Витамины для глаз. Возрастные градации: когда лекарство сработает лучше?

    Прием витаминов важен для здоровья всего организма и способствует улучшению зрения.

    Принимать препараты нужно в следующих случаях:

  • когда деятельность связана с длительным перебиванием за компьютерной техникой;
    • при подтверждении диагноза дальнозоркости;
    • при дефекте зрения, связанным с нарушением формы хрусталика, роговицы или глаза;
    • после 40 лет прием витаминов считается обязательным;
    • в подростковом возрасте из-за повышенной нагрузки на глаза;
    • для людей с диабетом;
    • при застое крови в глазном дне.
    • Лечение дальнозоркости состоит в насыщении глаз важными микроэлементами, устранении воспаления, синдрома сухости оболочки, что часто встречается в результате продолжительного напряжения органов зрения, к примеру, при чтении. Поддержание необходимого уровня полезных элементов поможет сохранить здоровье зрения.

      Глазные капли применяют курсами. Как правило, терапия продолжается не более 3 месяцев. Затем необходимо сделать паузу приблизительно в один месяц. Наибольшего результата можно достичь, совмещая витамины с лечебной гимнастикой.

      Важно! Часто назначать такие лекарственные средства нельзя, поскольку при длительном применении ткани прекратят реагировать на витамины.

      Эффективность употребления витаминов заключается в устранении вероятности снижения остроты зрения. Результат будет виден исключительно после применения препаратов с иными способами лечения дальнозоркости.

      Офтальмологи назначают витамины для снятия утомления, красноты, уменьшения давления глазных яблок.

      Когда нет возможности употреблять витамины с продуктами питания и овощами, рекомендуется приобрести в аптеке витаминные комплексы, но исключительно после консультации с доктором.

      При подборе препаратов врач ориентируется на возраст, уровень заболевания, внутриглазное давление, деятельность пациента.

      Противопоказания приема витаминных комплексов:

    • непереносимость индивидуальных компонентов средства;
    • с осторожностью стоит назначать детям до 6 лет и беременным женщинам.
    • Простой метод лечения при дальнозоркости и близорукости — глазная гимнастика

      Систематическое выполнение упражнений существенно усовершенствует работу зрительного аппарата и предупредит дальнейшее развитие болезни.

      Рассмотрим упражнения при дальнозоркости:

    • Необходимо отыскать точку максимально отдаленную. Это может быть крыша дома, дерево. Нужно смотреть на предмет на протяжении минуты. В результате уменьшится нагрузка на цилиарную мышцу, улучшится микроциркуляция, снизится возможность формирования зрительного дискомфорта.
    • Упражнение проводится у окна либо на улице. Сначала необходимо попытаться сосредоточить взгляд на предмете, который расположен вблизи (кончик носа), а далее смотреть вдаль. Такая процедура выполняется еще раз.
    • Когда глаза при чтении устают, нужно по несколько раз зажмуривать их на протяжении до 4 секунд. Такая тренировка способствует расслаблению аккомодации.
    • При закрытых глазах необходимо не торопясь осуществлять вращения против и по часовой стрелке. Такие упражнения полезны и человеку без патологических нарушений зрения.
    • Приступать к осуществлению гимнастики для глаз необходимо постепенно, прерывая работу каждые полчаса.

      Плюсы данных занятий очевидны:

    • Особый комплекс упражнений позволяет привести в тонус глазные мышцы.
    • Тканям возвращается эластичность.
    • Быстро увеличивается приток крови к органам зрения, что благоприятно влияет на их состояние.
    • Минусы занятий заключаются в том, что для получения определенного результата следует регулярно заниматься. Уроки в особенности результативны, когда они сочетаются со здоровым образом жизни и сбалансированным питанием. На начальных стадиях проявления гиперметропии выполняются упражнения для глаз, с помощью которых можно избавиться от заболевания и предупредить осложнения и развитие болезни.

      Важно! При возникновении головокружения, боли упражнения необходимо прекратить и направиться к офтальмологу.

      Зарядка при гиперметропии и рекомендации по поддержанию зрения должны осуществляться каждый день. Только при таких обстоятельствах можно говорить об эффективности и восстановлении зрения при его нарушении. Есть определенное требование — гимнастика проводится обязательно до принятия пищи и предпочтительно по несколько раз в день. Перемещения глаз должны быть плавными.

      Система Бейтса: упражнения, улучшающие четкость зрения

      Ученый подробно описал, как восстановить зрение при дальнозоркости. Он советовал выполнять несколько упражнений по прекращению прогрессирования недуга.

      Упражнения выглядят следующим образом:

    • Ежедневное утреннее чтение мелкого шрифта около 15 минут. Дистанция от текста до глаз не обязана быть выше 30 см, свет неяркий. Осуществлять занятие следует в расслабленном состоянии, без очков.
    • В период чтения текста необходимо сконцентрировать взор то на отпечатанных буквах, то на белом участке между строчек.
    • Занятие осуществлять предпочтительно на свежем воздухе. Нужно рассматривать объекты на улице и чередовать с чтением.
    • Очень полезно смотреть за полетом птиц (за движущимися объектами).
    • Осуществление поворотов с чередованием взгляда на пылающую свечу. Следует принять положение лицом к окошку. Ступни на расстоянии 30 см друг от друга. Опустите руки вдоль тела. С этого положения сделайте плавный поворот на 180° в правую либо в левую сторону, пятку немного отрывая от пола. Упражнение предполагает полное расслабление мышц до 16 поворотов в течение 60 секунд.
    • Ежедневная зарядка по методике Жданова

      Существует несколько главных тренировочных упражнений:

      1. «Вверх-вниз» — приподнимаем взор, потом опускаем.
      2. «Вправо-влево» — по максимуму направляем взгляд в одну, а потом в другую сторону.
      3. «Диагональ» — перемещение глаза по диагонали (вправо и вверх, далее в левую сторону и вниз).
      4. «Циферблат» — передвижение взгляда по вымышленной панели часов с цифрами по часовой стрелке, а затем — против нее.
      5. «Прямоугольник» — мысленно рисуем максимально огромную фигуру в одну, затем в обратную сторону.
      6. «Змейка» — следим глазами за непрерывной волнистой линией слева вправо, далее моргаем и повторяем движение в противоположную сторону.
      7. Весь процесс тренировки осуществляется без средств коррекции зрения. Любое перемещение проводится неторопливо до 3 раз и заканчивается морганием. После упражнений рекомендовано сделать пальминг в течение минуты. Упражнения по Жданову выполняются до 3 раз в день, ежедневно.

        Посмотрите видео, в котором рассказывается о простых способах профилактики дальнозоркости.

        Комплексный подход: нельзя надеяться лишь на таблетки и капли

        Дальнозоркость — распространенный дефект зрения у людей разного возраста. Инновационные офтальмологические методы дают возможность действенно откорректировать зрение. Даже в домашних условиях реально добиться отличных результатов, если совмещать упражнения вместе с приемом витамином. Комплексный подход в данном случае — залог успеха! Пациентам, у которых диагностирована дальнозоркость, необходимо посещать офтальмолога хотя бы 2 раза в год.

        linza.guru

        ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ — лечение ДАЛЬНОЗОРКОСТИ

        Дальнозоркость ( гиперметропия ) – это патология рефракции глаза при которой изображение предметов формируется ЗА сетчаткой. При дальнозоркости либо значительно укорочена глазная ось (меньше 23,5 мм.), либо роговица обладает слабой преломляющей силой. Часто люди страдающие дальнозоркостью не предъявляют жалоб по зрению, т.к. у них хорошо развита способность к аккомодации. При слабой степени дальнозоркости зрение вдаль и вблизи хорошее, но могут быть жалобы на быструю утомляемость, головную боль при значительных зрительных нагрузках. При средней степени дальнозоркости — зрение вдаль остается хорошим, а вблизи затруднено. При высокой гиперметропии – зрение плохое и вдаль, и вблизи, так как исчерпаны все возможности глаза, фокусировать на сетчатке изображение, даже далеко расположенных предметов.

        Дальнозоркость ( гиперметропия ) — изображение предметов формируется ЗА сетчаткой

        слабую гиперметропию — до +2 диоптрий

        среднюю гиперметропию — до +5 диоптрий

        сильную гиперметропию — выше +5 диоптрий

        Дальнозоркость – причины и сроки возникновения.

        Дальнозоркость – коварное заболевание. Первые симптомы появляются в детстве и кажутся далекими от глазных болезней. Дети плохо учиться, быстро устают, не могут сосредоточиться на выполнение работы, капризничает, плохо спят. Переутомление зрительного аппарата глаза при дальнозоркости в первую очередь проявляется именно астеническими жалобами. Ранняя диагностика и назначение оптической коррекции (очки, контактные линзы) позволяет сократить возникновение таких осложнений гиперметропии, как косоглазие и амблиопия (синдрома ленивого глаза). Прогрессирование дальнозоркости может привести к нарушениям оттока внутриглазной жидкости и как следствие, подъему внутриглазного давления и развитию глаукомы .

        ЭТО ВАЖНО: Если Ваш ребёнок плохо учится в школе, капризничает, испытывает утомление при зрительных нагрузках — проверьте, нет ли у него дальнозоркости. Для этого необходимо срочно обратится к офтальмологу . Дальнозоркость редко выявляется при обычной проверке зрения. Только полное офтальмологическое обследования с проверкой остроты зрения, как на расстоянии, так и вблизи, может выявить дальнозоркость и степень ее развития.

        Почему стоит выбрать нашу клинику?

      8. Московская Клиника Медицина, первая клиника в России, аккредитованная по международным стандартам Joint Commission International (JCI)
      9. Единственный в Москве эксимерный лазер нового поколения Amaris немецкой фирмы SCHWIND.
      10. Операция по технологии LАSIK.
      11. Все действия эксимерного лазера управляются компьютерной программой, в которую предварительно заложены индивидуальные параметры глаза пациента, что полностью исключает врачебную ошибку.
      12. Реабилитационный период после операции – 2-3 часа. Затем можно управлять автомобилем, читать, смотреть телевизор, работать на компьютере.
      13. Цена лазерной коррекции зрения60 000 руб (оба глаза).
      14. РЕЖИМ ОСВЕЩЕНИЯ – зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт, не использовать лампы дневного света

        РЕЖИМ ЗРИТЕЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК — рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом .

        ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ — через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз

        Консервативное ЛЕЧЕНИЕ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ

        РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА ГИПЕРМЕТРОПИИ – полное офтальмологическое обследования, включая закапывание атропина в исследуемый глаз и проверку остроты зрения, как на расстоянии, так и вблизи.

        Правильная коррекция зрения – с помощью очков или контактных линз подобранных офтальмологом.

        ТРЕНИРОВКА МЫШЦ – ответственных за аккомодацию глаза ( лазерная стимуляция, видеокомпьютерная коррекция зрения, закапывание лекарственных препаратов, специальные курсы глазной гимнастики ) – под наблюдением офтальмолога.

        Общеукрепляющие мероприятия — плавание, массаж воротниковой зоны, контрастный душ и т.д. по рекомендации офтальмолога.

        ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ – сбалансированное по белку, витаминам и микроэлементам таких, как Zn, Mn, Cu, Cr и др.

        СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ

        В настоящее время существует три признанных способа коррекции дальнозоркости, а именно:

        Очки — самый распространенный метод коррекции дальнозоркости. Это на сегодня основной способ коррекции детской гиперметропии. При всех своих достоинствах, очки доставляют своему владельцу массу неудобств — постоянно пачкаются, запотевают, сползают и падают, мешают заниматься спортом и любой другой активной физической деятельностью. Очки не обеспечивают 100% коррекции зрения. Очки существенно ограничивают боковое зрение, нарушают стереоскопический эффект и пространственное восприятие, что особенно важно для водителей. При аварии или падение разбившиеся стеклянные линзы могут причинить серьезную травму. Кроме того, неправильно подобранные очки могут служить причиной постоянного переутомления глаз и прогрессированию дальнозоркости. Тем не менее, очки и на сегодняшний день остаются самым простым, дешевым и безопасным методом коррекции дальнозоркости.

        Контактные линзы — контактные линзы применяются для коррекции дальнозоркости, которая часто сопровождается амблиопией (слабовидением). В этих случаях пользование контактными линзами приобретает лечебное значение, ибо только создание четкого изображения на глазном дне является важнейшим стимулом к развитию зрения. По медицинским показаниям контактные линзы сейчас назначаются и в детском возрасте. При этом, ношение линз связано с определенными неудобствами. Многие люди просто не могут привыкнуть к постороннему объекту в глазу. Частым осложнением контактной коррекции являются аллергические реакции, так многих «пользователей» контактных линз легко узнать по постоянно красным глазам. Даже люди адаптированные к ношению контактных линз не застрахованы от риска инфекционных осложнений, включая тяжелые, грозящие полной потерей зрения. Вместе с тем, контактные линзы сегодня представляют реальную альтернативу очковой коррекции зрения при гиперметропии.

        ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ – для взрослых людей (старше 18 лет) при стабильной форме дальнозоркости современная офтальмология предлагает наиболее прогрессивный способ коррекции – ЛАЗЕРНУЮ КОРРЕКЦИЮ ГИПЕРМЕТРОПИИ. Лучшей технологией лазерной коррекции зрения при гиперметропии сегодня является LASIK – операция, гарантирующая пациенту с дальнозоркостью нормальное зрение, без каких либо ограничений.

        ophthalmolog.ru

        Список лучших витаминов для глаз

        В современном мире глаза выдерживают множество перегрузок. К таким факторам относится ультрафиолетовое излучение, работа за монитором, стрессы и т. д.

        Зрение постепенно «садится», а нам приходится отправляться на приём к врачу и тратить немалые суммы на лечение. Но любую болезнь гораздо дешевле и проще предупредить, чем лечить. Помогут в этом витамины для зрения.

        Витамины для зрения – способ предотвратить заболевания глаз или остановить начавшийся процесс.

        Какие витамины необходимы для зрения

        Медицина рекомендует для поддержки зрения потреблять такие витамины:

      15. Витамин А. Один из самых нужных для зрения. Он должен постоянно поступать в организм, иначе офтальмологические болезни не заставят себя долго ждать.
      16. Витамин D или кальциферол. Он участвует в транспортировке и усвоении кальция, который нужен для адекватного сокращения мышц. При недостатке этого элемента может развиваться близорукость.
      17. Витамин Е или токоферола ацетат. Стабилизирует мембраны клеток, оказывает антиоксидантное действие, защищая глаза от влияния яркого освещения и ультрафиолета.
      18. Витамин В. Помогает передавать нервные импульсы, нормализует внутриглазное давление.
      19. Витамин В2. Входит в состав зрительного пигмента, определяя цвет глаз. Также он защищает сетчатку от ультрафиолетового излучения.
      20. Никотиновая кислота. Улучшает состояние при глаукоме, регулирует кровоток в глазах.
      21. Витамин В6. Предупреждает возникновение воспаления зрительного нерва и снимает напряжение с глаз.
      22. Витамин В12. Оказывает положительное влияние на все процессы в глазах, не даёт развиваться глаукоме.
      23. Витамин С. Отлично укрепляет сосуды.
      24. Лютеин. Помогает глазам быть более устойчивыми к свету. Запасы лютеина, накопленные в сетчатке глаза, создают своеобразный светофильтр, который защищает пигментный эпителий от негативного воздействия световых лучей.
      25. На видео: лучшие витамины для глаз

        Это препарат в каплях с высоким содержанием таурина.

        Врач может назначить приём Тауфона при различных повреждениях слизистой или роговицы, при ожогах, для нейтрализации неприятных ощущений после длительного и травматичного нахождения на солнце без тёмных очков.

        Основное действующее вещество имеет мощное восстанавливающее действие, насыщает ткани глаза кислородом. Препарат помещён в стеклянные или пластиковые флаконы, ёмкостью 20 и 5 мл.

        Примерная цена — от 40 до 115 рублей за маленькую ёмкость.

        В качестве противопоказания указывается повышенная чувствительность к компонентам. Производится в разных странах.

        Фокус — корректирующая система для зрения

        Это лекарственное средство содержит набор витаминов и экстракт черники.

        Его рекомендуют принимать в качестве профилактического средства для поддержания здоровья глаз, предупреждения развития катаракты и глаукомы, нарушений сетчатки, куриной слепоты.

        В картонную коробку помещены блистеры с 20 капсулами.

        Противопоказания: детский возраст до 4 лет, индивидуальная непереносимость компонентов.

        Фокус — корректирующая система для зрения.

        Стоимость препарата — около 300 рублей за упаковку. Производитель — Аквион.

        Эффективность препарата достигается за счёт двух основных веществ: витамина А и витамина Е.

        Назначается при возрастных и врождённых нарушениях сетчатки, при атеросклеротических заболеваниях сосудов, препятствует процессу расплавления сетчатки.

        Лекарство нельзя принимать без соответствующих предписаний врача.

        Запрещается применение беременными и людьми с хроническим гломерулонефритом и холециститом. Также нельзя эти витамины назначать детям до 14 лет. Упаковки бывают разные и содержат от 10 до 30 таблеток.

        Стоит одна упаковка от 40 рублей.

        Для работающих за компьютером

        Комплекс витаминов в таблетках содержит также экстракт черники и каротин. Рекомендуется в качестве профилактического препарата. Помогает при близорукости, дальнозоркости и глаукоме.

        При регулярном применении нейтрализуют неприятные ощущения в глазах тех, кто работает со сваркой или много времени проводит за монитором компьютера.

        Упаковка содержит 30 таблеток, стоимость которых колеблется в области 600 рублей.

        У препарата нет противопоказаний, кроме повышенной чувствительности к компонентам. Производится компанией Ферросан в Дании.

        Стрикс с черникой.

        Этот мультикомпонентный американский препарат получил очень широкую популярность среди пациентов, ведь его эффективность давно подтверждена. В таблетках содержатся не только витамины, но и экстракт черники.

        Врачи рекомендуют принимать Витрум Вижн Форте при постоянных нагрузках возле компьютера. Будет он очень полезен людям, страдающим диабетической ретинопатией и куриной слепотой. Великолепный результат приносит приём Витрума после оперативного вмешательства на глазах.

        Для удобства использования таблетки расфасовываются в разные ёмкости по 30, 60, 100, 120 штук.

        Эти витамины не назначают детям до 12 лет, а также тем, у кого есть аллергическая реакция на компоненты препарата.

        Витрум Вижн Форте.

        Этот витаминный комплекс отлично регулирует деятельность всего зрительного аппарата. Благодаря наличию в составе витаминов В2 и Е, оболочка глаз надёжно защищена.

        Упаковка содержит три вида таблеток, которые состоят из разных веществ:

      26. лютеиновая таблетка защищает глаза от воздействия ультрафиолета, профилактически действует на формирование дистрофии сетчатки глаза;
      27. таблетка «черника+» нормализует состояние глаз после длительных нагрузок и повышает остроту зрения в сумерках;
      28. таблетка с витамином А помогает восстанавливать зрение и силы всего организма.
      29. Препарат рекомендован для детей с одного года.

        Не стоит употреблять «Алфавит», если имеются противопоказания к одному из его действующих веществ. Производятся витаминные комплексы в России.

        Это биологически активная добавка, рекомендуемая для применения только после консультации врача. В составе есть лютеин, экстракт черники, каротин, витамины группы В и компоненты, способствующие усвоению этих ценных веществ организмом.

        Комплекс приводит в норму состояние и деятельность хрусталика, помогает при дальнозоркости и близорукости.

        Не желательно употреблять детям до 14 лет. Капсулы расфасованы в упаковки по 50 — 150 таблеток.

        Стабилизирует работу хрусталика, показан при близорукости и дальнозоркости (другие препараты для дальнозорких и близоруких). Не назначают детям младше 14 лет. Производитель — Эвалар (Россия).

        Это мультикомпонентный препарат российского производства. Содержит экстракт черники.

        Слезавит хорошо препятствует развитию возрастных дегенеративных процессам в глазах, поэтому часто его рекомендуют употреблять людям пожилого возраста. Помогает откорректировать зрение при дальнозоркости и других офтальмологических проблемах.

        Противопоказания: беременность, лактация и индивидуальная чувствительность к компонентам средства.

        Производится упаковками по 30 капсул.

        Это биологически активная добавка, которая содержит достаточное количество ретинола, лютеина и черничного экстракта. Можно принимать в качестве профилактики глазных заболеваний.

        Препарат показывает очень хорошую эффективность при употреблении после оперативного вмешательства в органы зрения. При постоянном приёме улучшается кровообращение в глазах, ускоряются восстановительные процессы.

        Производятся витамины в Германии.

        Примерная цена — 300 — 400 рублей за упаковку из 30 шт.

        Витамины — это важный элемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности всего нашего организма. Некоторые из них синтезируются прямо в органах, но большинство всё же попадает в пищеварительную систему с пищей.

        Что же такое нужно кушать, чтобы зрение всегда было хорошим?

        Естественные источники витаминов для глаз:

      30. Витамин А в изобилии содержится в плодах шиповника, зелени укропа, в жирной рыбе, красной моркови, плодах рябины, тыкве, черносливе, сливочном масле, твороге, молоке, печени и сметане.
      31. Чтобы регулярно восполнять запасы витамина С, нужно кушать ягоды, цитрусовые, киви, зелень, яблоки, квашеную капусту и болгарский перец.
      32. Витамин Е содержится в подсолнечном, облепиховом, оливковом, льняном и кукурузном масле. Также в небольших дозах он присутствует в мясе, печени, молоке и яйцах.
      33. Витамины группы В нужно искать в бобовых, орехах, печени, молочных продуктах, мясе, грибах, зерновых изделиях, отрубях, овощах, яйцах и рыбе.
      34. На видео: продукты для хорошего зрения

        «По роду своей деятельности я обязана постоянно пялиться в монитор компьютера, ведь работаю бухгалтером. Целый день вглядываюсь в бесконечные списки, цифры и суммы. К вечеру глаза становятся очень красными и невыносимо болят и чешутся. Ни о какой остроте зрения речь уже не идёт, ведь перед глазами всё буквально расплывается. Недавно начала приём витаминного комплекса Витрум Вижн Форте. Через несколько дней регулярного приёма все вышеописанные симптомы стали постепенно исчезать. Дискомфорт от сидения у компьютера практически не ощутим.»

        «Решила я стать современной дамой, поэтому перешла с очков на контактные линзы. Надеялась, что всё будет нормально, но глаза начали постоянно краснеть и болеть. Обратилась к доктору. Он назначил мне пропить курс витаминов Доппельгерц с лютеином. Честно говоря, о таком бренде слышала раньше, но витаминов не покупала. После половины курса заметила наступление положительных изменений: прошли усталость глаз и краснота, при установке и ношении линз больше не чувствуется дискомфорт.»

        «Примерно 10 лет назад, после вторых родов, я заметила резкое ухудшение зрения и принялась паниковать, ведь даже с расстояния 5 — 6 метров мне трудно было разглядеть лица. Помчалась к офтальмологу. Он мне порекомендовал «Чернику Форте». Это недорогой комплекс витаминов, помогающий восстановить зрение. Лекарство оказалось весьма эффективным. Зрение восстановилось полностью. Даже сейчас я не чувствую никаких проблем.»

        okulistpro.com

        Лучшие витамины при дальнозоркости

        Дальнозоркость является заболеванием глаз, когда предметы, которые должны фокусироваться на сетчатке, располагаются в плоскости за ней. Вы четко видите объекты находящиеся далеко, но объекты с близкого расстояния видны не четко и размыто. Дальнозоркость является достаточно распространенной проблемой в современном обществе. Традиционное восстановление зрения при дальнозоркости включает очки, контактные линзы и корректирующую лазерную хирургию. Все эти варианты лечения были всегда успешными и помогли преодолеть проблемы со зрением миллионам людей.

        Вы, возможно, будете удивлены, если узнаете, что есть более естественные и менее инвазивные варианты лечения дальнозоркости. На самом деле на проблему со зрением может повлиять нехватка витаминов в нашем организме, что и приводит к такому заболеванию, как дальнозоркость.

        Витамины при дальнозоркости

        У многих людей, которые достигли 40 лет, начинает ослабевать зрение (возрастные изменения хрусталика глаза). Близкие на расстоянии предметы размыты. Чтение книг, газеты, работа за компьютером просто становится невозможной. Как улучшить зрение дальнозоркость применяя витамины? Есть множество питательных веществ, которые люди могут добавить в свой рацион, если они страдают от дальнозоркости.

        Полезные питательные элементы включают:

        Кальций является простым питательным веществом, которое должно быть в ежедневном рационе (йогурт, молоко, творог). Свежие фрукты и овощи содержат небольшое количество природного фторида, а магний можно найти в шпинате, миндале, кешью, коричневом рисе, хлебе из цельной пшеницы и авокадо. Значительные уровни селена могут быть получены из тунца, палтуса, ветчины, сардины, креветок, коричневого риса, яиц и говядины.

        Витамины при дальнозоркости также улучшают общее состояние здоровья, а вот гиповитаминоз наоборот может вызвать неприятные проблемы с вашим здоровьем. Существуют четыре группы витаминов, которые считаются особенно важными для здоровья наших глаз:

      35. Витамин группы А: рыбий жир, говядина или куриная печень, масло, молоко, яйца, морковь, шпинат, сладкий картофель, капуста и дыня.
      36. Витамин группы С: дыня, апельсин, грейпфрут, капуста, клубника, брокколи и сладкий перец.
      37. Витамин группы Е: семена подсолнечника, фундук, арахис, миндаль, арахисовое масло и масло зародышей пшеницы.
      38. Витамин группы D: желток яйца, рыбий жир, петрушка, грибы, молоко, крапива.

    Поддержание нужного уровня витаминов поможет поддержать здоровье глаз. Источники витаминов А, С и Е в целом, окулисты рекомендуют получать из фруктов и овощей, которые богаты на яркий окрас. Оранжевый, желтый, красный и темно-зеленые овощи и фрукты, особенно вероятно, содержат витамины полезные для здоровья глаз.

    Другие большие источники витаминов содержаться в рыбе:

    Для лечения или профилактики дальнозоркости, стоит рассмотреть возможность применения Омега-3, антоцианы черники, лютеина. Источники витаминов при дальнозоркости уже перечисленных выше, Омега-3 легко приобрести в организме с употреблением нескольких порций рыбы в неделю. Если вы не любите рыбу, вы всегда можете взять вместо нее рыбий жир. Кроме того, лютеин, можно найти в капусте, шпинате, кукурузе, брокколи, яйцах и апельсинах.

    Дальнозоркость не как легко лечится в сравнении с другими глазными заболеваниями (например, близорукость). Тем не менее, есть диеты, богатые зелеными листовыми овощами (брокколи, капуста, брюссельская капуста, листовая капуста, шпинат), свежими фруктами, а также другими полезными компонентами помогут поддержать ваше общее здоровье глаз, что, в свою очередь, поможет с дальнозоркостью.

    Обязательно пересмотрите свой рацион, ведь восстановление зрения при дальнозоркости достичь будет довольно сложно и длительно, поэтому откладывать в дальний ящик не нужно. Большинство диет не содержат достаточное количество питательных веществ для эффективной защиты вашего зрения.

    Другие способы предотвращения дальнозоркости

    В наши дни существуют самые различные препараты и биологические добавки, которые содержат необходимые питательные элементы. Как импортные, так и отечественные производители выпускают препараты богатые на витамины А и В 12 и к ним можно отнести:

    Такие комплексы укрепляют стенки сосудов и обогащают питательными компонентами. Перед приобретением одного из перечисленных препаратов лучше всего будет проконсультироваться с врачом.

    tvoyaybolit.ru

    Лечение дальнозоркости: современные методы

    Лечение дальнозоркости (гиперметропии) осуществляется различными методами, которых в современной офтальмологии насчитывается более 20. Какие методы считаются самыми эффективными? Можно ли вылечиться лекарствами? Обзор основных способов представлен ниже.

    При дальнозоркости происходит нарушение преломляющей способности глаза, которое сопровождается плохой видимостью близко расположенных предметов. При этом лучи собираются в точку за пределами сетчатки, а на ее поверхности формируется нечеткое изображение. Чтобы рассматриваемый объект фокусировался на сетчатке и человек видел его четко, необходимо изменить оптическую силу глаза. Достичь этого можно либо путем помещения перед глазами собирающих линз (очков, контактных линз), либо с помощью прямого воздействия на роговицу и изменения ее формы.

    Дальнозоркость легче предупредить, чем лечить. Поэтому необходима профилактика, особенно людям с наследственной предрасположенностью:

  • Чередование зрительных нагрузок с активным отдыхом;
  • Хорошее освещение рабочего места;
  • Сбалансированный по витаминам и микроэлементам питательный рацион;
  • Зрительная гимнастика для глаз;
  • Общеукрепляющие мероприятия (контрастный душ, плавание), занятия спортом и регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • Систематическое посещение офтальмолога (не реже 1 раза в год), даже при отсутствии ощутимых нарушений.
  • Оптическая коррекция

    Оптическая коррекция является одной из актуальных методик исправления дальнозоркости и предполагает использование сферических или сфероцилиндрических собирающих (так называемых «плюсовых») линз, с помощью которых происходит смещение фокуса из области за сетчаткой глаза на ее поверхность. Как подобрать контактные линзы для дальнозоркости?

    Основанием для оптической коррекции могут стать снижение остроты зрения одного или обоих глаз, временное или постоянное сходящееся косоглазие, ухудшение зрительной способности и высокая утомляемость глаз. Первые два показания чаще встречаются у детей, последнее – у взрослых. Этот метод исправляет дальнозоркость любой степени.

    Является самым распространенным и востребованным методом, а у детей – основным. При выявлении отклонения в детском возрасте, очки дают возможность скорректировать и стабилизировать зрительную функцию к подростковому периоду.

    Несмотря на существующие достоинства (отсутствие непосредственного контакта с поверхностью глаза, простота применения и доступность в ценовом отношении), очки имеют и отрицательные стороны. Они не всегда обеспечивают максимальную коррекцию, значительно сужают границы бокового зрения, нарушают пространственное и объемное восприятие. Кроме того, стекла очков имеют свойства запотевать, царапаться и пачкаться, а оправа – иногда ломаться, что вызывает определенные трудности в уходе. И наконец, очки абсолютно несовместимы с занятиями активным спортом и отдыхом.

    Очковая коррекция противопоказана при анизометропии, когда разница между рефракцией правого и левого глаза составляет 2,0 и более диоптрий.

    Контактная коррекция

    Контактная коррекция – метод, при котором зрительные нарушения корригируются при помощи линз, надеваемых непосредственно на глаза.

    Использование контактных линз – альтернативный метод очковой коррекции зрения, имеющий ряд преимуществ:

    1. Обеспечение неограниченного периферического поля зрения;
    2. Получение максимально четкого и неискаженного изображения;
    3. Отсутствие раздражающих бликов;
    4. Снижение утомления глаз и повышение работоспособности;
    5. Удобство ношения;
    6. Возможность вести активный образ жизни и заниматься спортом.
    7. При всем при этом, контактная коррекция связана с определенными рисками. В их числе:

      • Высокая вероятность инфицирования глаз при различных простудных заболеваниях;
      • Возможность получения травмы (при отсутствии навыков надевания);
      • Угроза развития осложнений (фолликулярного конъюнктивита, эрозии и отека роговицы, синдромов «сухого глаза» и «красного глаза»).
      • Противопоказаниями к контактной коррекции являются:

      • Гиперчувствительность глаз;
      • Работа, связанная с воздействием на глаза негативных физических факторов – пыли, дыма, испарений;
      • Возраст младше 18 лет (источник: rusmedserv.com ).
      • Большую популярность в последнее время приобрело использование ортокератологических (ночных) линз, позволяющих корректировать дальнозоркость до 3,0 диоптрий. В отличие от мягких контактных линз, они не вызывают раздражения глаз и кислородного голодания роговицы.

        Линзы надеваются на ночь, воздействуют на роговицу, временно изменяя форму ее поверхности и таким образом улучшая оптическую силу глаза. Возможность хорошо видеть сохраняется на протяжении 1–2 дней после снятия линз.

        Важно понимать: очки и линзы лишь на время компенсируют дефекты зрения, поддерживают его на оптимальном уровне, но не позволяют радикально избавиться от заболевания.

        Аппаратное и физиотерапевтическое лечение

        Гиперметропия сопровождается непрерывной нагрузкой на глазные мышцы, что может привести к их хроническому спазму. Результатом этого становится снижение зрения вдаль и вблизи и невозможность подобрать оптимальную коррекцию.Для предотвращения таких ситуаций и стимулирования зрительной функции эффективно применяется аппаратное лечение, основной целью которого является снятие спазма и тренировка мышц глаза.

        К самым распространенным физиотерапевтическим процедурам относятся:

      • Чрезкожная электростимуляция – безболезненная процедура, улучшающая кровоснабжение цилиарной мышцы и сетчатки;
      • Электростимуляция низкоинтенсивным инфракрасным лазером – оказывает противовоспалительное действие, стимулирует циркуляцию жидкости в глазу, восстанавливая кровообращение даже в самых мелких сосудах;
      • Цветоимпульсная стимуляция – воздействие на рецепторы сетчатки, хрусталик, роговицу и радужную оболочку световыми импульсами разных цветов.
      • Аппаратная методика также включает вакуумный массаж, ультразвуковую терапию, электрокоагуляцию, использование специальных очков-массажеров. Аппаратное лечение характеризуется достаточно высокой эффективностью, может сочетаться с коррекцией очками и линзами, а может применяться самостоятельно, когда иные методы лечения противопоказаны.

        Медикаментозное лечение

        Препаратов, способствующих усилению преломляющей способности глаза, на современном фармацевтическом рынке не существует. Медикаментозная терапия применяется для дополнительного питания внутренних структур глаза, а также для устранения сопутствующих осложнений и неприятных симптомов.

        Препараты-миотики рекомендуют людям, которые не могут привыкнуть к очкам. Закапывание капель вызывает искусственный спазм аккомодации и таким образом временно частично компенсирует гиперметропию. Однако серьезное побочное воздействие препаратов этой группы на организм существенно ограничивает их применение.

        В целях профилактики прогрессирования дальнозоркости могут применяться витамины для глаз в форме капель, позволяющие улучшить обменные процессы в тканях, в том числе – в хрусталике и мышцах.

        Если в ходе контактной коррекции возникает раздражение, медики рекомендуют сосудосуживающие капли или капли, в состав которых входит аналог натуральной слезы. Эти средства хорошо снимают раздражение и сухость глаз.

        Показаны и комплексы витаминов для приема внутрь. Они позволят улучшить состояние организма в целом и окажут благотворное воздействие на зрение. Кроме витаминов, врачи могут назначать препараты на основе экстракта черники. Витаминные препараты следует применять не реже 2-х раз в год.

        Хирургическое лечение

        Современная офтальмология разделяет хирургические методы на две основные группы. Это операции, проводимые на поверхности роговицы (коррекция лазером) и внутриглазные операции.

        Самым результативным, безопасным и прогнозируемым методом коррекции дальнозоркости считается лазерная коррекция – метод, обеспечивающий восстановление зрения и позволяющий избавиться от ношения очков и контактных линз.

        Коррекция осуществляется холодным лучом лазера, при этом происходит испарение слоя роговицы определенной толщины с ее поверхности или внутренних слоев. Лазерная коррекция исправляет дальнозоркость до 3,0 диоптрий.

        Процедура абсолютно безболезненна, проводится амбулаторно под капельным (местным) обезболиванием. Воздействие лазера длится от 40 секунд до минуты. В этот же день пациент может быть выписан домой.

        Методы лазерной коррекции:

      • Техника LASEK: воздействие лазером производится исключительно на поверхностных слоях роговицы;
      • Техника LASIK предполагает лазерное воздействие в глубоких слоях роговицы;
      • Техника SUPER LASIK позволяет избирательно корректировать те участки роговицы, на которых обнаружены отклонения.
      • Ленсэктомия – рефракционная замена хрусталика

        Используется для коррекции дальнозоркости высокой степени, а также для лечения возрастной дальнозоркости, которая часто сочетается с помутнением хрусталика — катарактой.

        Производится удаление хрусталика глаза и его замена интраокулярной линзой нужной оптической силы – искусственным хрусталиком. Операция проводится амбулаторно, длится 15–20 минут, не требует наложения швов и пребывания в больнице после процедуры. Зрение восстанавливается через 24 часа.

        Все манипуляции осуществляются через небольшой разрез (2–3 мм). С помощью ультразвука хрусталик преобразуется в эмульсию и выводится. Вместо него устанавливается интраокулярная линза с необходимыми оптическими характеристиками.

        Относительно новой разработкой рефракционной офтальмологии являются мультифокальные искусственные хрусталики, позволяющие сочетать высокое зрение как вдаль, так и вблизи. Особенность мультифокальных линз в том, что они имеют несколько фокусных расстояний. Однако пациенты к такой коррекции долго привыкают.

        Имплантация факичных линз

        Показана в случаях, когда нет значительных нарушений аккомодации (в отличие от предыдущего метода) и чаще применяется у людей молодого и среднего возраста. Исправляет дальнозоркость до 10,0 диоптрий. Специальная линза имплантируется в переднюю или заднюю камеру глаза, при этом хрусталик остается на месте. Операция производится через микроразрез, не требует наложения швов.

        Радиальная кератотомия

        Применяется для коррекции гиперметропии не более 5,0 диоптрий. В ходе операции на поверхности роговицы делаются насечки, которые в дальнейшем срастаются, что приводит к изменению формы роговицы и оптической силы глаза. Длительный восстановительный период, риски осложнений и плохая прогнозируемость результатов обуславливают очень редкое применение процедуры – в современных клиниках она не используется вовсе.

        Кератопластика – пластика роговицы

        Основана на изменении формы роговицы, которая достигается путем пересадки трансплантата – слоя донорской роговицы. Пересадка может осуществляться на поверхность роговицы, в средние или глубокие ее слои. Метод подходит для лечения любой степени заболевания.

        Тактика лечения определяется для каждого пациента индивидуально после полного офтальмологического обследования и может включать как коррекцию зрительной функции, так и собственно лечение. При этом принимается во внимание возраст пациента, степень дальнозоркости, характер работы и зрительных нагрузок, наличие сопутствующих осложнений.

        Очки и линзы для коррекции дальнозоркости подберет врач-офтальмолог в обычной поликлинике. Здесь же проводят аппаратное лечение.

        Если требуется операция, лучше обратиться в специализированный центр микрохирургии глаза. Опытные хирурги проведут коррекцию качественно и без последствий.

        Цены на операции по исправлению дальнозоркости:

      • Лазерная коррекция — до 60 000;
      • Ленсэктомия — 20-40 000 рублей;
      • Кератопластика — 10-30 000 рублей;
      • Кератотомия — 15 000;
      • Имплантация факичной линзы — 90 000 рублей.
      • Цены средние по России и разнятся в зависимости от уровня клиники. Подбор очков и линз в таких учреждениях также платный, стоимость составляет от 500 рублей, плюс консультация специалиста (до 2000 рублей).

        hochuvidet.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *
    *