Почему болит глазное яблоко? Изучаем причины

Причины происхождения болей в глазном яблоке могут быть самыми разными, так же как разной бывает и сама глазная боль. Она может появляться периодически, возникать при движении глаз или воздействии на них резкого яркого света.

Однозначно ответить на вопрос, почему болит глазное яблоко, невозможно: следует разобраться во всём по порядку.

Анатомия и функции глазного яблока

Глазное яблоко представляет собой самую важную и основную часть глаза. Собственно, это и есть сам глаз, исключая веки, слезные железы и нервные волокна, соединяющие зрительный орган с мозгом. Это шаровидное тело в среднем 25 мм в диаметре, помещённое в глазницу.

В глазном яблоке содержатся три светопроводящих структуры:

Все эти среды служат целям преломления лучей света и их фокусирования на рецепторах сетчатки.

Стенки глазного яблока состоят из 3 оболочек:

  • склеры (непрозрачной белой плёнки, спереди переходящей в прозрачную роговицу);
  • сосудистой оболочки (в передней части зрительного органа образующей радужную оболочку, от которой зависит цвет глаз);
  • внутренней оболочки (сетчатки, содержащей зрительные рецепторы и выполняющей задачу преобразованию светового сигнала в нервные импульсы);
  • Шаровидное тело глазного яблока служит, таким образом, камерой, в которой происходят процессы, обеспечивающие человеку зрительное восприятие.

    В глазных яблоках очень велико количество нервных окончаний — по этой причине они реагируют на малейшее неблагоприятное воздействие как внешнего, так и внутреннего происхождения.

    Назначение болевых рецепторов — оберегать глаза от патогенного влияния. Внешняя природная среда оказывает постоянное воздействие на глазные яблоки в виде пыли, микроорганизмов, пыльцы растений.

    Если влияние посторонних агентов слишком велико, нервные клетки реагируют на них болью и повышенной слезоточивостью. Таким образом глаз пытается избавиться от присутствия в нём чужеродных элементов. Однако не только факторы внешней среды причиняют глазным яблокам боль.

    Существует множество внутренних болезней и расстройств, также способных повлиять на самочувствие органов человеческого зрения. При этом боль, в них возникающая, может быть острой и хронической.

  • снаружи или изнутри;
  • во время движения глазных мышц (что свидетельствует либо о переутомлении, либо о наличии инфекций);
  • при нажатии на глазные яблоки (что тоже говорит о наличии каких-то внутренних поражений);
  • в состоянии покоя глазного яблока.

Практические советы: как лечить катаракту народными средствами.

В этой статье можно узнать о методике проведения лазерной хирургии при глаукоме.

Сопутствующими симптомами выступают:

  • зуд в глазах;
  • повышенная слезоточивость;
  • сухость глазного яблока;
  • ощущение давления в глазу;
  • нарушение зрения — размытость наблюдаемой картинки, диплопия (двоение в глазах);
  • нистагм (тремор глазных яблок);
  • отёки.
  • Все виды глазных болей, которые длятся больше двух дней, требуют обращения к офтальмологу — специалисту по органам зрения.

    Возможные причины болей в глазном яблоке

    Глазные боли могут присутствовать при общих недугах организма — таких, как:

  • гипертония;
  • грипп и другие респираторные патологии;
  • неврозы;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • внутричерепные опухоли и кисты.
  • Во всех этих случаях глазная боль устраняется сама собой после излечения от данных болезней.

    Переутомление глазных мышц

    Это наиболее распространённая причина болей в глазном яблоке. Мышцы человеческого глаза не приспособлены к столь длительному напряжению, которое вызывают некоторые виды деятельности — например, долгая работа за компьютером без отдыха, чтение, работа с бумагами, просмотр телевизора.

    Несоблюдение гигиены зрения вызывает переутомление в мускулах глаз, что выражается в болевых ощущениях различной интенсивности и продолжительности.

    Ощущение песка в глазах, острая и ноющая боль, боль при движении глазных яблок — всё это может быть результатом игнорирования простых правил зрительной гигиены.

    Следует помнить, что любой вид деятельности, связанный с длительным напряжением зрительного аппарата, требует чередования периодов работы и отдыха, а также полноценного ночного сна.

    Следить нужно и за тем, чтобы ваше рабочее место было оснащено полноценным световым источником — лучше, если это будет естественное освещение либо лампы дневного света.

    Синдром «сухого глаза» — распространённая причина болей в глазном яблоке, возникающих у людей, проводящих много времени за компьютером в помещениях с искусственным светом и круглосуточно работающим кондиционером.

    Ещё одна причина, почему глазные мышцы могут переутомляться и болеть — ошибки при коррекции зрения. Очень часто неправильно подобранные очки провоцируют боль в глазных яблоках и даже способствуют усугублению недостатков зрения.

    Такие боли могут ощущаться в виде простого дискомфорта и зуда в глазах, а могут быть достаточно интенсивными и острыми. Если боль возникает только при ношении очков и линз, стоит обратиться к специалисту по исправлению коррекции зрения.

    Инфекционные заболевания глаз

    Анатомическая связь между глазами и носовыми пазухами способствует проникновению инфекций (тонзиллит, гайморит), локализирующихся в носу, в зрительные органы. Боль, вызванная микроорганизмами, проникнувшими из носа в глаза, может быть пульсирующей или даже стреляющей.

    При этом наиболее уязвимой оказывается задняя поверхность глазного яблока, где расположено большое всего нервных окончаний. Болевые ощущения могут возникать даже при незначительных движениях глаз.

    Боль в глазном яблоке может быть также вызвана воспалением тройничного нерва вследствие вируса герпеса. Обычный кариес тоже способен проникновению инфекций в глазное яблоко.

    Боли в глазном яблоке могут быть вызваны воспалением конъюнктивы. Конъюнктивит приводит к зуду в органах зрения, слезоточивости и выделению гноя.

    Воспалительное заболевание глазного яблока именуется увеитом. При увеите воспаление может иметь как аутоиммунную (внутреннюю) природу, так и вызваться внешними инфекциями или травмами глаз. Увеит проявляется ломотой в глазах, болью при движении зрительных мышц.

    Лечение заключается в устранении причин воспалительных процессов в носовых пазухах, ротовой полости и во всём организме. Иногда для терапии нужно пройти курс приёма антибиотиков.

    Болезни сосудов глазного яблока

    Ухудшение кровоснабжения глаза может быть вызвано ишемией — общей патологией кровяных сосудов организма. Это заболевание выявляется с помощью ультразвукового исследования и лечится не только врачом-офтальмологом, но и специалистом по кардиологии.

    Ишемическая болезнь — серьёзное и хроническое заболевания, зачастую оно требует многомесячного комплексного лечения с помощью медикаментов и различных терапевтических процедур.

    Серьёзное заболевание органов зрения, вызванное повышенным внутриглазным давлением. Помимо боли в глазных яблоках, иррадиирующей в височные и затылочные области головы, глаукома способна вызвать значительное ухудшение зрения.

    На начальных этапах заболевания это выражается в возникновении тумана в глазах, размытости образов, появлении ореолов вокруг источников света. Иногда возникают тошнота, рвота, общая ослабленность организма.

    Осмотр глаза выявляет расширение зрачка и отсутствие его реакции на свет, снижение чувствительности роговицы. Нажатие на глазное яблоко вызывает болезненные ощущения.

    Запущенные случаи глаукомы могут принести к значительному ухудшению зрения или даже к полной его потере.

    Современная фармакология выпускает большое разнообразие препаратов для лечения синдрома сухого глаза.

    Если у вас болят глаза от компьютера, наши рекомендации помогут справиться с недугом.

    Последствия травматических поражений глазного яблока очень серьёзны и тоже могут привести к потере зрения.

    Порезы, уколы и другие повреждения глазного яблока вызывают скопление крови под слизистой оболочкой. Попадание в глаза инородного тела вызывает царапины и раны на поверхности глазного яблока.

    Особенно опасно повреждение глаза металлической стружкой. Несвоевременное удаление инородных предметов может спровоцировать отслоение сетчатки и серьёзное воспаление глазного яблока.

    Внутриглазное кровоизлияние, вследствие удара по глазному яблоку, тоже может вызвать необратимые для зрения последствия.

    Лечение и профилактика

    Любое заболевание глаз требует обращения к специалисту.

    Помимо назначенного врачом лечения, которое может заключаться в применении медикаментозных средств (капель для глаз, таблеток для борьбы с внутриглазными и носовыми инфекциями), пациент может воспользоваться проверенными народными средствами.

    Хорошо помогают при переутомлении глаз и других глазных патологиях, промывания глаз отварами ромашки, водорослей, подорожника.

    Способствуют оздоровлению глаза лечение глиной (наложение на глаза глиняных аппликаций), промывание обыкновенной чайной заваркой.

    Профилактика болезней глазного яблока заключается прежде всего в выполнении правил гигиены зрения.

    Ни в коем случае нельзя переутомлять глаза, слишком долго занимаясь за компьютером или читая в условиях плохого освящения. Любая деятельность, связанная с напряжением зрительных органов, требует периодического отдыха глаз.

    Поможет также глазная гимнастика и использование специальных глазных капель.

    Улучшению зрения, укреплению зрительных мышц и нервных окончаний способствует регулярный приём витаминных и минеральных препаратов — это также способствует укреплению защитных способностей, необходимых для борьбы с инфекционными и любыми другими болезнями.

    www.help-eyes.ru

    Как изменяется форма глазного яблока при близорукости?

    2)глазное яблоко удлиняется, из-за чего увеличивается продольная оптическая ось глаза;

    3)глазное яблоко укорачивается, из-за чего уменьшается продольная оптическая ось глаза;

    4)глазное яблоко становится более плоским.

    Где преломляются световые лучи в глазу близоруких?

    Какие линзы применяются для коррекции близорукости?

    Какой глаз является дальнозорким?

    1)дальняя точка ясного видения которого находится в бесконечности;

    2)ближняя точка ясного видения которого находится в бесконечности;

    3)ближняя точка ясного видения которого находится от глаз на расстоянии больше 10 см;

    4)дальняя точка ясного видения которого находится на расстоянии не более 10 см от глаза.

    Как изменяется форма глазного яблока при дальнозоркости?

    1)глазное яблоко укорачивается, из-за чего уменьшается продольная оптическая ось глаза;

    3)глазное яблоко удлиняется, из-за чего увеличивается продольная оптическая ось глаза;

    4)глазное яблоко становится цилиндрическим.

    Где преломляются световые лучи в глазу дальнозорких?

    1)один раз перед сетчаткой, второй – на сетчатке;

    Какова причина старческой дальнозоркости?

    1)уменьшение эластичности хрусталика в результате ослабления натяжения его связок;

    2)укорочение глазного яблока;

    3)удлинение глазного яблока;

    Какие линзы применяются для коррекции дальнозоркости?

    2)неспособность видеть в сумерках;

    3)неодинаковое преломление лучей в плоскостях глаза;

    Что является причиной астигматизма?

    1)уплощение глазного яблока;

    2)удлинение глазного яблока;

    3)изменение кривизны роговой оболочки;

    Какой глаз у новорожденного в норме?

    2)такой же, как у нормального взрослого;

    Какова средняя степень дальнозоркости нормального новорожденного ребенка?

    4)у новорожденного нет дальнозоркости.

    Какие лучи воспринимает глаз?

    2)с длиной волны менее 400нм;

    3)с длиной волны 400-760нм;

    4)инфракрасные и ультрафиолетовые.

    Дата добавления: 2016-06-06 | Просмотры: 256 | Нарушение авторских прав

    medlec.org

    Изменения глаз при близорукости

    Прогрессирующая близорукость является довольно серьезным патологическим состоянием, которое нередко принимает злокачественное течение. Состояние это во всех случаях имеет осевую природу.

    Одной из причин миопии высокой степени является удлинение оси глазного яблока, которое может достигать 37-38 мм. В ряде случаев увеличивается не только продольная ось глаза, но и весь размер глазного яблока в целом. При этом возможно видимое изменение внешности с выявлением экзофтальма.

    Тем не менее, чаще всего происходит только увеличение продольной оси, которое возникает за счет растяжения заднего полушария.

    Например, при исследовании трупного материала, полученного от мужчины, обнаружена эмметропия с одной стороны и выраженная миопия (до 15 диоптрий) с другой. При этом в здоровом глазу продольная ось составляла 27 мм, а в пораженном – 32 мм. Контур в области переднего полушария при наложении полностью совпадает, в связи с чем можно сделать вывод, что растяжения глазного яблока произошло исключительно за счет растяжения заднего отрезка.

    Изменения в центральной области

    При высокой степени миопии в области глазного дна также появляются существенные изменения, которые приводят к серьезным негативным последствиям. При прогрессирующей близорукости можно обнаружить миопические стафиломы и конусы довольно существенных размеров.

    Наибольшую опасность представляют трансформации, происходящие в области макулы. Чаще эти процессы носят дегенеративный и атрофический характер и связаны с растяжением заднего полюса глазного яблока. В результате серьезного растяжения пограничная эластическая пленка на сосудистой оболочки попросту лопается с образованием трещин. Последние выглядят как беловатые или желтоватые полоски, которые провоцируют дальнейшую атрофию сосудистой оболочки. При этом происходит образование белых полиморфных очагов, которые имеют тенденцию к слиянию. В связи с тем, что растяжение влияет также и на пигментный эпителий, в нем выявляют разбросанные скопления пигмента или глыбки.

    Влияние растяжение на сосуды может быть выражено в различной степени. При этом образуются кровоизлияния в области макулы, которые очень медленно рассасываются. Эти очаги черного цвета называют пятном Фукса. Они состоят из отдельных участков или представлены сплошной областью. Формирование пятна Фукса происходит крайне медленно, нередко на протяжении нескольких лет. Однако при массивных кровоизлияниях пятно Фукса формируется довольно быстро.

    В случае постепенной трансформации при миопии у пациентов возникают метаморфопсии, которые проявляются искривлением формы и линий различных предметов. В дальнейшем отмечается ухудшение зрения, что заканчивается формированием центральной скотомы и полной центральной слепоте.

    При прогрессирующей близорукости можно обнаружить миопические стафиломы и конусы довольно существенных размеров.

    Изменения на периферии

    При прогрессировании миопии изменения формируется в периферических областях глазного дна. Чаще всего происходит формирование кистевидной дегенерации в области зубчатой линии сетчатой оболочки. Эти дегенерации постепенно прогрессируют и приводят к истончению сетчатки. При этом появляется большое количество дефектов в сетчатки, которые представлены отверстиями овальной, щелевидной или круглой формы. Также нередко присутствуют изменения стекловидного тела, которые совместно с атрофией сетчатки являются одной из причин отслойки сетчатой оболочки. Последняя чаще возникает при разрывах в различных областях глазного дна.

    Изменения в стекловидном теле воспринимаются пациентов как летающие мушки перед глазами. Нередко вполе зрения появляются летающие пятна, которые могут различаться по величине. Они всегда подвижны при движении зрачка, но иногда подвижность присутствует и при фиксированном взгляде. Появление летающих мушек связано с мелкими сгущениями вещества стекловидного тела, которые приводят к возникновению тени на сетчатой оболочке. При офтальмоскопии эти точечные трансформации удается выявить далеко не всегда. Истинные помутнения, которые представлены хлопьями, нитями или полиморфными пятнами, без труда выявляются при обследовании пациентов в проходящем свете. Образование их при миопии высокой степени связано с небольшими кровоизлияниями или же со склеиванием фибрилл. Геморрагии могут возникать из сосудов сетчатки (определяются в глубоких слоях стекловидного тела) или же из артерий цилиарного тела и хориоидеи (определяются в передних слоях стекловидного тела).

    Кровоизлияния, выявляемые при миопии высокой степени в области глазного дна, обычно мелкие и локализуются преимущественно в центральной зоне сетчатки. Геморрагии помимо макулярной зоны, могут выявляться и в парацентральной области глазного дна. Последние обычно более массивные.

    proglaza.ru

    Близорукость (миопия) и её лечение

    Близорукость (миопия) – патология, при которой человек хорошо видит предметы, расположенные близко, но плохо различает детали далеко расположенных предметов. Согласно данным статистики, в мире насчитывается более 1 миллиарда близоруких людей, и это число год за годом увеличивается.

    У близоруких людей глазное яблоко часто увеличено в переднезаднем направлении, вследствие чего изображение предметов фокусируется не строго на сетчатке, а перед ней (так называемая осевая близорукость). Именно поэтому человек, страдающий близорукостью, видит нечеткое, размытое изображение. В некоторых случаях размеры глаза при близорукости могут оставаться нормальными, однако оптическая сила преломляющих сред повышена (так называемая рефракционная близорукость).

    Увеличение размеров глазного яблока при миопии сопровождается нарушением трофики его сосудистой и сетчатой оболочек, что способствует прогрессированию заболевания и еще большему снижению остроты зрения.

    На практике различают близорукость слабую (3 или меньше диоптрий), среднюю (от 3,25 до 6 диоптрий) и высокую (больше 6 диоптрий). Высокая степень близорукости может достигать значительных цифр (20 и более диоптрий). Близорукость может быть приобретенной или врожденной патологией, при этом степень снижения остроты зрения со временем может оставаться постоянной (стабильная близорукость) или зрение может прогрессивно ухудшаться (прогрессирующая миопия).

    Людям с близорукостью приходится пользоваться очками или контактными линзами. Применяются линзы с рассеивающим эффектом, позволяющие «переместить» изображение предмета на сетчатку. При миопии высокой степени, сопровождающейся появлением дистрофических изменений в сетчатке, коррекция остроты зрения до единицы в некоторых случаях невозможна.

    Причины близорукости

    Непосредственными причинами появления миопии являются:

    · Врожденное или приобретенное изменение формы глаза, увеличение переднезадней его оси. Развивающаяся при этом осевая миопия может сопровождаться дистрофическими изменениями сетчатки, развитием миопического конуса, разрывами и отслойкой сетчатки.

    · Чрезмерное преломление световых лучей при прохождении их через роговицу и хрусталик.

    На сегодняшний день хорошо изучены факторы, которые способствуют развитию миопии. Ведущими факторами развития миопии являются:

    · Отягощенная наследственность (особенно у тех, у кого оба родителя страдают близорукостью).

    · Несовершенный каркас глазного яблока в сочетании с ослаблением тканей склеры и повышенным внутриглазным давлением.

    · Первичное нарушение аккомодации.

    · Сочетание нескольких неблагоприятных факторов, усиливающих риск развития миопии: патологии скелета (сколиоз, плоскостопие, рахит), частые простудные заболевания, аллергия, родовая травма в анамнезе, ослабленный иммунитет.

    · Пренебрежение правилами гигиены зрения: хроническое перенапряжение органа зрения, чтение в неблагоприятных условиях (при плохом освещении, в транспорте, лежа), неправильная поза во время письма или чтения.

    Тактика лечения пациентов с миопией подбирается индивидуально, зависит от степени и вида близорукости, наличия сопутствующих заболеваний глаз, возраста пациента, условий труда и многих других факторов.

    Большое значение имеет своевременная диагностика миопии и профилактика ее прогрессирования.

    Коррекция близорукости может осуществляться несколькими способами:

    — ношение контактных линз;

    — лазерная коррекция зрения.

    Для остановки прогрессирования близорукости применяют склероукрепляющие операции (склеропластика). По показаниям при выявлении дистрофических изменений в сетчатке может быть назначена профилактическая лазерокоагуляция сетчатки (ППЛК).

    Очки и контактные линзы позволяют лишь временно улучшить зрение при близорукости, единственным эффективным методом лечения миопии на сегодня является лазерная коррекция зрения.

    Преимущества «Московской Глазной Клиники»

    Обратившись в нашу клинику, каждый пациент гарантированно получает внимательное отношение, индивидуальный подход к лечению, качественную диагностику и лечение близорукости с использованием наиболее эффективных современных методик.

    Московская Глазная Клиника полностью укомплектована лучшими образцами современной диагностической аппаратуры ведущих мировых производителей, что позволяет в кратчайшие сроки и с большой точностью выявить возможные осложнения миопии, предотвратить прогрессирование заболевания и сохранить зрение.

    Стоимость лечения близорукости складывается из диагностических исследований, объема лечебных манипуляций и процедур (подбор очков или контактных линз, лазерная коагуляция сетчатки, курс медикаментозной терапии, склеропластика и т.д.), который для каждого конкретного пациента назначается индивидуально, исходя из динамики заболевания, наличия осложнения и т.д. Индивидуальный подход позволяет добиться максимального лечебного эффекта для сохранения и улучшения зрения пациента. Уточнить стоимость той или иной процедуры можно, обратившись по телефону 8 (800) 777-38-81 и 8 (499) 322-36-36 или онлайн, воспользовавшись соответствующей формой на сайте, вы также можете ознакомиться с разделом «Цены».

    mgkl.ru

    Почему болит глазное яблоко при движении?

    Глазное яблоко — это человеческий зрительный орган, который отвечает за восприятие окружающей среды. Он состоит из нескольких частей, которые выполняют различные функции, и соединяется нервными окончаниями с головным мозгом. Глазное яблоко очень чувствительно к внешним раздражителям, поэтому у многих людей часто болят мышцы глаз. Обычно, возникает боль в глазу при движении глазного яблока.

    Причины возникновения боли глазного яблока

    Как было указано выше, структура глазного яблока имеет сложную систему и состоит из трех основных частей:

  • Первое — это роговица, которая защищает внутреннюю часть глаза от внешних факторов.
  • Второе — это хрусталик, который удерживается мышцами, и реагирует на световые волны.
  • Третье — это стекловидное тело, которое фокусирует лучи, и направляет их на сетчатку.
  • Именно из сетчатки идет передача информации на глазные нервы, которые передают ее анализатору в головном мозге.

    По форме глазное яблоко напоминает сферу, и, в большинстве случаев, его диаметр не превышает 25 миллиметров. Оно подвижно, так как реагирует на свет, и приводится в движение мышцами. Благодаря таким свойствам и форме у глазного яблока имеется множество нервных окончаний, в функции которых входит сигнализирование центральной нервной системы обо всех проблемах, которые возникают с данным органом.

    Плюс к этому можно добавить такие индивидуальные факторы, как профессиональная работа на компьютере, стрессы, недосыпание, а также другие атрибуты современной жизни, которые заставляют напрягаться мышцы, что приводит к тому, что глазу становится больно при движении глазного яблока.

    Также следует принимать во внимание, что при форме сферы, увеличивается поверхность, на которой могут оседать вирусы, грибки, а также инородные тела, попадающие на поверхность глаза с окружающей среды. Тем более, что глаза постоянно открыты, если человек не спит.

    Именно благодаря такой форме, наши глаза являются не только уязвимыми для различных недугов, но и имеют множество нервных окончаний, которые должны срочно сигнализировать о нарушениях. Из этого и появляются причины, вызывающие неприятные ощущения и бывает больно при вращении глаза.

    Причины, когда больно глазному яблоку бывают следующие:

    1. Наличие различных заболеваний, которые приводят к сужению сосудов, а также плохому кровоснабжению головного мозга. К таким заболеваниям можно отнести заболевания, связанные с кровеносными сосудами, ишемию. Они приводят к таким последствиям, когда кровеносные сосуды глаз плохо снабжают их кровью, что влечет к появлению болевых ощущений одного или двух глазных яблок.
    2. Следующие причины — это заболевания различных органов. Глаза соединяются с носовыми пазухами, поэтому различные инфекционные недуги последних способны вызвать эффект, при котором человеку становится больно смотреть, двигать глазами.
    3. Также сделать больно глазам могут попадающие в них микробы, грибки, вирусы, а еще инородные тела. Несмотря на то что глаза имеют определенную защиту, они не застрахованы от попадания в них отдельных микробов, грибков и вирусов. Инородные тела попадают в глаза из окружающей среды, например, когда человек работает с металлом или другими веществами (бетоном, штукатуркой).
    4. Последние причины — это переутомление глаз, а также всего организма. Часто болят глаза у тех, кто работает за компьютером, часто смотрит телевизор либо их профессия связана с постоянным напряжением глаз (нужно длительное время смотреть в одну точку, работать при плохом освещении).
    5. Таковы причины того, что начинают болеть глазные яблоки.

      В таком случае лучше сразу обратиться к врачу и пройти обследование.

      Выше указаны причины боли глаз, которые могут вызываться различными факторами. Теперь необходимо разобраться, в каких случаях боль может быть вызвана переутомлением, и не свидетельствует о наличии патологии, а в каких случаях сразу нужно обращаться к специалистам.

      Для усталости глаз и попадания в них инородных тел присущи следующие симптомы:

    6. появляются болевые ощущения, когда человек начинает двигать ими в разные стороны, а вызвано это тем, что при постоянном напряжении зрения мышцы начинают уставать, и через некоторое время появляются болевые синдромы;
    7. сухость глаз — это происходит при нарушениях правил безопасности при работе за компьютером либо, если ими часто на протяжении длительного времени смотреть телевизор или фокусировать взгляд в одной точке. В таком случае организм перестает выделять необходимое количество смазки, так как глаза постоянно находятся в неподвижном состоянии;
    8. следующий фактор — это попадание в них инородных тел. И происходит это у людей, которые работают в специфических условиях (режут металл, бетон, а также занимаются строительством). Когда попадает инородное тело, появляется резкая боль, обильное слезотечение, ими, вообще, трудно двигать;
    9. последнее — это хроническая усталость, так как ритм современной жизни, иногда вынуждает человека мало спать, и постоянно находиться в движении, а все это приводит к тому, что глаза не отдыхают, мышцы находятся в постоянном напряжении, и в результате человек при движении ими начинает чувствовать не только боль, но и потерю остроты зрения.
    10. Важно знать, что если инородное тело остается в глазу, то со временем он может загноиться, и даже произойдет отслоение сетчатки.

      Если инородное тело, которое остается в глазу вовремя не удалить, то можно рассчитывать на острую боль, а также болевые ощущения при повороте и движении зрачков в разные стороны.

      Вот почему появляются болевые ощущения в глазах при их движении или повороте, при усталости данного органа.

      Если глаза начинают болеть по неизвестным причинам, и ими трудно двигать, значит, нужно искать причину в других факторах или заболеваниях.

      Внутри глаз может возникать сильное давление, вызванное сужением кровеносных сосудов. Это влечет за собой не только плохое кровоснабжение, но и потерю остроты зрения. В таких случаях, кровеносные сосуды могут лопнуть внутри глаз, что приведет к негативным последствиям. В таких случаях, нужно срочно устранить данную причину обратившись к специалисту.

      Следующие симптомы — это сухость либо слишком сильное увлажнение. Такие симптомы свидетельствуют о том, что плохо работают слезные железы, то есть они поражены микроорганизмами, и нужно вылечить их. Сухость либо повышенное увлажнение также приводит к сильной боли глазных яблок.

      Если роговица повреждена грибками или вирусами, тогда боль в глазу возникает из-за жизнедеятельности таких микроорганизмов. Внутри глаз они не бывают, но если не начать своевременного лечения, то поражение может достигнуть критических показателей. Самыми распространенными заболеваниями такого типа является герпес или ячмень.

      Последнее — это заболевания носовых пазух либо попадание инфекции с ротовой полости. Эти органы соединяются между собой, и находятся в непосредственной близости друг от друга.

      Поэтому специалисты говорят, что если внутри них возникает инфекция, которую на протяжении длительного времени не устранять, то она может распространиться на внутреннюю часть глаза.

      Почему это происходит?

      Вот почему инфекционные болезни носа и ротовой полости, а также горла, если их не лечить могут привести к тому, что у пациента начнутся глазные боли, а также поражения данного органа.

      Для того чтобы зрение оставалось в полном порядке, а глазные яблоки не болели, большое внимание необходимо уделять профилактике.

      Первое на что необходимо обратить внимание, это на внимательное отношение к своему здоровью. Выше было сказано, почему болят глазные яблоки, так как причиной могут служить заболевания сосудов. Если это диагностировано, значит, срочно надо устранить причину недугов сосудов. Особенно внимательно надо относиться к давлению внутри глаза, чтобы не произошло разрыва сосудов.

      Если причиной является работа, переутомленность, то лучший способ устранения данных причин, является периодическая гимнастика для глаз. Почему она нужна? Ответ прост, при ней глаза начинают фокусироваться по разным точкам, происходит смена фокуса, и мышцы начинают расслабляться. Если причиной является хроническое недосыпание, то необходим здоровый сон (6-8 часов).

      Если глаз поразили вредные микроорганизмы, необходимо срочно принимать антивирусные и другие препараты, чтобы минимизировать их воздействие на глаза.

      Скорое обращение к специалисту, и своевременное лечение минимизирует последствия.

      Последнее — это техника безопасности при работе с различными предметами. Лучше не допускать попадания инородных тел в данный орган.

      Если инородный предмет остается в глазу и некоторое время не удаляется, то последствия могут наступить самые тяжелые, вплоть до удаления пораженного глаза.

      Важно знать, что в большинстве случаев болевые ощущения при движении глазного яблока, а также внутри него вызваны хроническим недосыпанием, а также проведением большого времени за компьютером или телевизором.

      То есть когда глаза находятся в постоянном напряжении. Это и есть основная причина болевых синдромов.

      Если человек испытывает боль в глазном яблоке, он должен понимать что она появляется в двух случаях:

    11. Первый — это когда происходит переутомление глаз, связанное с особенностями работы или образа жизни.
    12. Второй — это наличие каких либо заболеваний не только глаз, но и других органов. Если она появилась, значит, нужно обратиться к специалисту, установить причину и начать лечение.

    13. ozrenii.ru

      Массаж глаз для улучшения зрения

      Совсем немного времени вам понадобится, чтобы с помощью массажа глаз улучшить зрение. Если в течении месяца вы будете 10 минут в день посвящать массажу глазных яблок, то заметите, что глазки ваши станут меньше уставать, реже будут появляться сухость, рези в глазах. Даже мягкие, но интенсивные движения способны активизировать кровообращение в органах зрения, улучшить микроциркуляцию в них, настроить вашу нервную систему на более внимательное восприятие информации.

      В процессе воздействия глазные мышцы, до того напряженные ( а как же — компьютер и телевизор в непотребных количествах, работа с цифрами, вибрации, да просто тяжелый стрессогенный день приводят глаза в колоссальное напряжение), постепенно расслабляются, а за ними спазм отпускает и плечи, шею.

      С ними, конечно, стоит поработать отдельно, но сейчас мы уделим внимание именно глазкам. Мы их так нагружаем в течении дня, так нещадно эксплуатируем, что стоит хоть вечером уделить им несколько минут, чтобы помочь им и дальше служить вам.

      Обычно мы мало тренируем свои глаза, и с возрастом, наши глаза все больше слабеют, некоторые мышцы вообще к 35-40 годам отказываются планомерно сокращаться и расслабляться, развивается в раннем возрасте близорукость, а в более позднем — возрастная дальнозоркость. Массаж глаз способен приостановить этот процесс.

      Как делать массаж глаз

      Начинаем массаж для глаз с общего расслабления, его лучше делать сидя. Руки (чистые, естественно) энергично потираем в течение 30-40 секунд, потом несколько раз закрываем глаза ладонями, соприкасаясь внутренней частью руки с закрытыми глазами. Потом делаем то же самое, но усиливаем надавливание.

      Проделав это 5-7 раз, сжимаем руки в кулаки и мягко, но достаточно сильно потираем глазные яблоки непосредственно кулаками, как это делают маленькие детки, когда хотя спать.

      Следующие движения мы проделываем подушечками пальцев. Интенсивно прощупываем надбровную дугу, если на ней находятся болезненные точки — уделяем им особое внимание (по 30-40 секунд каждой), потом переходим к нижней части глазницы. И тоже интенсивно надавливаем на край.

      Следующим упражнением мы массируем наружные уголки глаза, потом уделяем время внутренним. Переходим на переносицу, вибрирующим движением продвигаемся по носовой дуге. В этом месте находится носослезный канал и энергичное его массирование уменьшает застойные явления в пазухах носа, улучшает циркуляцию крови.

      Потом массируем непосредственно пазухи носа, они расположены под глазами, на нижней дуге глазницы посередине находите небольшие углубления… И теперь мысленно опускайтесь на 1 см вниз.

      Это биологически активные точки, их часто массируют для повышения общего тонуса, улучшения иммунитета, активизации всех жизненных сил организма. Вот и мы в течение 1-2 минут интенсивно их понадавливаем, совершая пульсирующие движения.

      Есть и несколько другая последовательность обработки точек, можно использовать и ее.

      Снова возвращаемся к глазным яблокам. Сильно, почти до появления неприятных ощущений надавливаем на закрытые глаза. И отпускаем. Повторить 10-12 раз. Потом совершаем круговые движения, сначала по часовой стрелке, потом против. Следующим движением мы как бы пытаемся взять глазное яблоко всеми пятью пальцами и помассировать пространство между глазом и костью черепа.

      Заканчиваем мы массаж для глаз тем — с чего и начинали, мягкого, все ослабленного надавливания ладонями на глазные яблоки 5-7 раз.

      Еще один вариант массажа для глаз, особенно полезен в профилактических целях при катаркте:

      Спасибо! Очень полезная статья, много времени провожу за компьютером. Перед сном снимаю линзы и чувствую дикое напряжение глаз. Про улучшение зрения хотелось бы подробнее

      Все собираюсь написать еще пару постов на эту тему, ну вот навскидку, посмотрите, может подберете что здесь

      Плохое зрение у меня с детства. Периодически делаю упражнения для глаз, а вот про массаж, к моему сожалению, слышу впервые. Обязательно попробую!

      Массаж делаю уже неделю, но получается не каждый день. скажите, если делать массаж глазных яблок не каждый день, улучшение будет?

      Будет, конечно, будет, может, только не так быстро, как хотелось бы.. А что вам мешает делать его каждый день, вечерком.. И успокоитесь перед сном, и глазки активизируете. Как бы это банально не звучало, тренировка нужна в любом деле. Посмотрите еще эту тему

      Здравствуйте!В одной из статей говорится про глазные капли из смеси чая и меда,а каковы примерные пропорции?

      Чайная ложка меда на две ложки свежей заварки, естественно размешать, тщательно процедить. Раствор капать комнатной температуры.

      А я не понял как массаж делать, с открытыми глазами или с закрытыми? Немного о себе мне 14 лет, каждый день в школе у нас много информации на доске, а я не вижу! А очки носить не хочется. И ещё вопрос когда заливаешь в глаза растворы это больнее глазных капель или безболезненно?

      Массаж делать с закрытыми глазами, насчет раствора — все зависит от того, с какими глазными каплями сравнивать, если к примеру с левомецетином, капающимся при конъюктивите, то практически безболезненно, но все же небольшой дискомфорт наблюдается.

      В процессе массажа оказалось, что у меня очень разные глазные яблоки: одно углублено больше, чем другое. Внешне это вообще не заметно. Насколько они должны различаться?

      Это индивидуальные особенности, вполне может быть, а зрение обоих глаз одинаковое?

      В одном глазу искусственный хрусталик. Массаж этого глаза можно делать ?Жду ответ.Спасибо !

      Можно, но очень аккуратно.

      Вы предлагаете простые и полезные методики.Спасибо !

      Здравствуйте. Хочу задать несколько вопросов. Мне 11 лет, зрение -3 (или -3.5, мы не уверены). Сколько времени надо, чтобы появился результат упражнений и вылечится ли зрение полностью?

      Эффект появится месяца через два РЕГУЛЯРНЫХ упражнений, гарантии кто может дать, даже в лучших клиниках 100 процентной гарантии не дают, улучшения будут.

      Здравствуйте.Хочу у Вас спросить:Папе (76 лет) диабетическая ритинопатия.Делали уколы авестина 3 раза.Ещё у него катаракта(созревшая).Можно ли ему делать массаж глаз.Спасибо.

      Да можно, но аккуратно, не более полутора минут на глаз. В статью добавила еще один вариант массажа глаз, он предпочтительнее.

      Здраствуйте у меня -1,75 сижу много за комрьютером и телефоном я лечил их стало немного лучше сидя за этми устройствами я испортил их вижу плохо у меня всегда крассные гопза болят хочу востоновить и сделать зрение лучше мне 15 сижу за компом потому что я Геймер а эти массажы помогут? Скажите что делать но я ходил много раз к врачу щас не хочу боюсь у вас хочу взять советы с уважением заранее большое Спасибо я жду ответа

      100 гарантии никто дать не может, но так, если вы начнете заниматься своим зрением, есть шанс, что у вас хотя бы ухудшения не будет.

      Здравствуйте! Мне 15 лет и у меня прогрессирующая миопия. Мне было 10 лет, когда мне прописали очки, и тогда зрение у меня было -1.75, а сейчас -6.25. Мне очень хочется остановить ухудшение зрения и хоть немного его улучшить. Что вы можете посоветовать?

      Да, прогрессирование близорукости быстрое, а что говорят ваши окулисты?

      Здраствуйте , если продолжать сидеть за компютером по6-7 часов в день (работа такая ) эти упражнения как то помогут ?

      Трудно сказать наверняка, но снимут излишнее напряжение с глаз точно — самое то для глаз офисного работника или компьютерщика.

      Здравствуйте, мне 17 лет, все лето просидел за компьютером и телевизором, преимущественно вечером и до 12 иногда часу ночи. Уже в самом конце августа заметил, что в правом глазу понизилась острота. Еще заметил, что если слегка прикоснуться к верхней части роговицы, то зрение становится лучше, как и левый глаз (только на момент нажатия), еще вот как только проснулся, первые пол часа, бывает час нормально, а днем, вечером уже опять теряется резкость. Сходил к окулисту, проверила оба глаза проблем не заметила, сказала что все идеально, ну когда я рассказал подробней, сказала что возможно это из-за неправильной осанки и посоветовала заняться спортом + выписала очки с корректировкой и с защитой от компьютера, так как у меня будущая специализация связанна на прямую с компьютером Вот уже прошел месяц все так же, что вы посоветуете, что лучше делать?

      У вас скорее всего не постоянные изменения, связанные с изменением кривизны хрусталика, а из-за постоянного напряжения. Вам очень показаны расслабляющие упражнения для глаз, каждые 20-30 минут перерывы в работе с компьютером. Прочтите внимательно эту статью http://alter-zdrav.ru/odnoj-morkovki-dlya-uluchsheniya-zreniya-malo/

      Здравствуйте,мне 37 лет, недавно заметил в правом глазу несколько прозрачных небольших точечек на поле зрения, подскажите пожалуйста что это может быть ?

      Если эти изменения не связаны с ухудшением зрения, болями в глазах, появлением еще огоньков в глазах, ухудшением периферийного зрения, то можно экстренно ничего не делать, это скорее всего возрастные изменения в стекловидном теле, правда, обычно они характерны для 45-50 лет. Если у вас есть на примете хороший окулист, то стоит посетить его. Просто подобные симптомы могут также означать и более серьезные заболевания сетчатки и стекловидного тела и без осмотра правильный диагноз невозможен.

      При выполнении упражнений почувствовал боль в правом глазуна пару секунд. Упражнения выполнял не сильно.

      Вообще-то боли быть не должно, я надеюсь в данный момент никакого воспалительного процесса в глазах нет?

      Воспалительного процесса нет.После выполнения упражнений глаз начинает лучше видеть и в первые разы даже было очень приятно.

      Боли появляются на каждом сеансе массажа или вы перестали его делать после появления боли?

      Здравствуйте, хотелось бы спросить. Вот мне 15, зрение садится из-за того, что долго приходится делать уроки за компом, плюс почти по ночам читала всё лето. Сейчас очень жалею((( но если делать такой массаж, скажем, месяца два-три, есть возможность полного восстановления зрения? Честно, проверяла его давно, но сказали, что есть возможность его восстановить.

      Стопроцентного возращения остроты зрения вам гарантий никто не даст, но если вы начнете бороться за свое зрение, делать упражнения, массаж, соблюдать «правильную» диету, то у вас есть неплохие шансы на победу. Посмотрите здесь необходимые также для восстановления зрения витамины http://alter-zdrav.ru/nuzhnye-vitaminy-pri-konkretnyh-problemah-so-zreniem/

      Здравствуйте, хотелось бы спросить.Мне почти 15 лет.Зрение у меня(-1,5).Сколько времени надо, чтобы появился результат упражнений и вылечится ли зрение полностью?

      Для результата необходимо несколько месяцев занятий. Насчет полноты восстановления зрения — у всех по разному, у кого-то получается, а у кого-то нет.

      Здравствуйте. Мне 18 лет. Зрение -3.5. Очень хочу восстановить зрение полностью. Возможно ли благодаря упражнениям и правильного питания, добиться этого результата? Мечтаю поступить в летное училище, стать пилотом, но для этого нужно 100% (или около 100%) зрение. Вот все отлично, кроме зрения. И еще вопрос, посоветуйте какие-нибудь капли с витаминами и т.п. Надеюсь что вы поможете.

      Дмитрий, не думаю, что кто-то вам может дать гарантию, что зрение восстановится, но точно, что если ничего не предпринимать, все будет только ухудшаться. В моем опыте есть случаи улучшения зрения, но близорукость несколько была поменьше, чем у вас.

      Здравствуйте! Спасибо за ваши советы. Но я немного боюсь делать именно массаж. Так как где то читала что неправильный массаж может довести до слепоты. Правда ли это? Спасибо заранее.

      В описанной выше статье описаны приемы наиболее мягкого и короткого воздействия на глаза, такой массаж, естественно, к слепоте не приведет. Если вы серьезно доверяете своему источнику информации и сильно обеспокоены этим вопросом, обратитесь к вашему окулисту.

      Здравствуйте. Спасибо за очень простые и полезные рекомендации. Я делаю самостоятельно массаж и упражнения для расслабления глазных мышц. Зрение не ухудшается, но и лучше становится, как бы только на время. Не знаю, с чем это связано. Сейчас узнала про методы остеопатии на глазах от Смирнова А.Е. Хочу попробовать. Знакомая отзывалась очень положительно. А как вы считаете: есть ли смысл проходить такую терапию и может ли остеопрактика помочь откорректировать близорукость?

      Часто ухудшение зрения связано с ущемлениями корешков нервов, особенно в шейном отделе. Центр остеопатии Смирнова довольно известен, мне известны положительные отзывы. Лично встречаться не приходилось. Думаю, что польза будет.

      вот этот способ мне немного не понятен…

      Начинаем массаж для глаз с общего расслабления, его лучше делать сидя. Руки (чистые, естественно) энергично потираем в течение 30-40 секунд, потом несколько раз закрываем глаза ладонями, соприкасаясь внутренней частью руки с закрытыми глазами. Потом делаем то же самое, но усиливаем надавливание. Проделав это 5-7 раз, сжимаем руки в кулаки и мягко, но достаточно сильно потираем глазные яблоки непосредственно кулаками, как это делают маленькие детки, когда хотя спать.

      Написано делать 5-7 раз, при этом ладони каждый раз надо убирать?

      Да, вы правильно поняли на пару секунд убирать ладони.

      Очень хороший комплекс упражнений

      после массажа мне было легче и приятно

      Меня взволновала одна деталь. После первого упражнения сильно поворачивать зрачки в как-либо сторону стало болезненно. С чем это может быть связано? Ответьте, пожалуйста.

      Петр, возможно вы перестарались, выполняя упражнение, иногда случается от сильного напряжения спазм глазодвигательных мышц.

      Ваш комментарий ожидает модерации…

      Наблюдается развитие близорукости (((

      В 14 лет зрение было 0.5, а сейчас в 15- зрение упало до 0.3. Можно ли его восстановить, при помощи массажа и гимнастики для глаз? Если да, то когда будут улучшения? Заранее спасибо большое)

      Карина, восстановление зрения завит от множества условий — регулярность занятий, от чего именно началось развитие близорукости, сопутствующие заболевания, правильность питания… Заниматься не менее 3 месяцев.

      Добрый вечер. Зрение у меня начало ухудшатся в конце школы. Помню что с задней парты пересадили на первую. по профессии программист поэтому много работаю с ПК. вблизи вижу хорошо а вот в даль плохо, сливается. не вижу знаки доржные номера машин. Ночью когда лежу и смотрю телевизор в темноте то начинает двоится в глазах. В перфорационных очках зрение отличное становится — вижу далеко и четко. изображение контрастное и яркое, а так все как то размыто. Я так понимаю что проблема в глазных мышцах, которые не могут правильно сфокусировать глаза?

      Вопрос насчет перфорационных очков — помогают ли они расслаблять и тренировать мышцы. Помогают ли тренировки с движением глаз, есть видео где надо следить за перемещающейся точкой. какие капли нужно использовать, может витамины какие? спасибо.

      Виктор, на проблему нужно воздействовать комплексно и регулярно, пить витамины А и С, капли скорее всего снимающие спазм глазодвигательных мышц, но это должен назначать окулист в реале. Перфорационные очки помогают, но если прекратить ими пользоваться, полученный эффект проходит и все возвращается, от упражнений сохраняется более стойкий эффект, но тоже необходимый минимум придется делать всегда чтобы поддерживать свое зрение.

      Здравствуйте, мне 12 лет. Зрение 0,5 и 0,6.Можно ли выполнять данные массажы при близорукости? И через сколько будет результат? Спасибо, зарание.

      Аккуратно можно, до результата месяца 2-3.

      Мой дедушка, ему 90 лет, делали замену хрусталика на обоих глазах 20 лет назад, зрение снова начало падать. Можно ли ему попробовать восстановить или сдержать процесс ослабления зрения зарядкой и массажем для глаз или при искусственном хрусталике это не имеет смысла? Спасибо

      Зарядка имеет смысл, так как упражнения воздействуют на глазодвигательные мышцы, их можно и нужно тренировать, можно и при искусственном хрусталике. Массаж может помочь в усилении кровообращения, это тоже полезно, но только, если делать, то мягко и аккуратно.

      Здравствуйте! Я у окулиста вижу только две верхние строчки, но когда сделаю массаж, точнее в основном надавливание на глазные яблоки, вижу 7 строчек, но буквально пару секунд. Потом опять только две. С чем это связано? Или значит ли это, что я могу ещё исправить своё зрение? У меня -1.75 уже 10 лет(( спасибо большое за ответ!!

      То есть 10 лет ваше зрение не меняется, правильно я поняла?

      Да, правильно. Но эти 10 лет я ничего не делала для его улучшения. Оно упало ещё в школе за год, и после этого держится на -1.5 уже 10 лет. Спасибо за ответ!

      А исправляется либо нажатием на глазные яблоки, либо когда зажмурю глаза сильно. И секунды две все вижу, как прозрение))) а потом опять все расплывается, и вижу только две строчки((

      Возможно у вас даже не истинная близорукость, а спазм аккомодации (в этих случаях как раз наблюдается такой эффект после зажмуривания или нажатия на глазные яблоки). Спазм лечится проще, чем миопия (близорукость), часто витамины для зрения, лютеиновый комплекс и назначение капель, снимающих спазм, типа Ирифрина подправляют зрение, а если вы еще будете делать гимнастику для глаз, массаж глазных яблок, то у вас гораздо больше шансов избавиться от проблем со зрением.

      Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, – рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном.

      Ваш комментарий Отменить ответ

      • Азбука здоровья 83
      • Беременность 14
      • Болезненные состояния 68
      • Виды массажа 21
      • Водолечение гидротерапия 13
      • Вопрос-ответ что, где, почему 42
      • Гирудотерапия лечение пиявками 2
      • Заболевания 105
      • Зависимости 7
      • Здоровье зубов и десен 19
      • Здоровье позвоночника 19
      • Интересно о здоровье 12
      • Комплексы упражнений 17
      • Красота и здоровье 43
      • Лечебное голодание 3
      • Лечение мумие 3
      • Лечение продуктами пчеловодства 13
      • Методы диагностики 21
      • Народное лечение 52
      • Новости alter-zdrav.ru 7
      • Очищение организма 18
      • Питание с пользой 67
      • Полезная экзотика 42
      • Полезно знать 32
      • Полезные таблицы 6
      • Польза и вред продуктов 67
      • Польза Масел 26
      • Психологические тесты 11
      • Растения-лекари 98
      • Системы оздоровления 18
      • Статьи о медицине 24
      • Укрепление духа психотерапия 15
      • Улучшение зрения 13
      • Эффективное похудение 44
        1. Булгур — что это за крупа, фото, польза и вред, как варить кашу Просмотры: 12 084
        2. Для улучшения зрения мало морковки — как улучшить зрение Просмотры: 11 825
        3. Пищевое отравление: помощь и лечение в домашних условиях Просмотры: 11 000
        4. Белок в моче — что это значит, причины появления, что делать Просмотры: 9 373
        5. Учащенное сердцебиение — причины, что делать при приступе тахикардии Просмотры: 8 739
        6. Шалфей – лечебные свойства и противопоказания настоя, чая, таблеток для рассасывания Просмотры: 8 008
        7. Семена ЧИА – полезные свойства и противопоказания, как употреблять Просмотры: 7 219
        8. Как вызвать рвоту быстро в домашних условиях — 5 лучших способов Просмотры: 7 101
        9. Гимнастика доктора Шишонина для шеи — упражнения при шейном остеохондрозе Просмотры: 6 987
        10. Массаж кистей рук, активные точки на ладони, болезни по ладони Просмотры: 6 652

        Кто не хочет быть здоровым?

        Наверное, не найдется ни один человек, крикнувший в ответ гордо: «Я». Наблюдается как раз обратная ситуация, все хотят быть здоровыми, каждый праздник произносят тосты с соответствующими пожеланиями, считают здоровье — главной ценностью в наш век.

        Но тем не менее не берегут, упускают, теряют…

        Годы мелькают, образование, карьера, семья, дети.. Болезни.. Как ни прискорбно, но с годами мы почти неизбежно обрастаем болезнями. Которые весьма быстро прогрессируют, становятся хроническими, ведут к преждевременной старости. Ну, дальше можно не продолжать…

        Однако, я здесь не для того, чтобы повздыхать на виртуальной завалинке и прочитать нам всем предсмертный эпилог!

        Начать бороться, изменять жизнь к лучшему можно на любом этапе. И в 30, и в 40, и в 60.. Просто, возможности в этой борьбе будут разные.

        Пустить все на самотек? Или каждый день планомерно что-то делать для своего драгоценного здоровья. Пусть чуть-чуть, полшажочка! Но это будет движение, которое реально произойдет.

        Если же вы годы ничего не делаете, а потом в один понедельник начнете все разом — делать зарядку, сесть на диету, начать вести здоровый образ жизни, то могу огорчить.. Надолго вас не хватит. 97% всех начинающих бросают это «гиблое» занятие к концу недели. Все слишком резко, слишком много, слишком страшно.. Все менять..

        Но мы с вами не будет глобалистами, обреченными на провал, мы понемножку, но каждый день будем заниматься своим здоровьем.

        Начнем заниматься здоровьем? Не завтра.. Не с понедельника.. А здесь.. И сейчас!

        На сайте alter-zdrav.ru вы найдете множество эффективных и доступных в домашних условиях способов и методов укрепления собственного здоровья. Мы рассматриваем методики лечения

      • с помощью массажа (в большей части точечного, что позволяет помочь самому себе самостоятельно),
      • физических упражнений,
      • лечебного голодания,
      • гирудотерапии (лечение пиявками),
      • апитерапии (лечение пчелами и продуктами пчеловодства).
      • Так же присутствуют методы лечения мумие,пет-терапия,лечение травами.
      • Особое внимание уделено правильному (рациональному питанию) и личному опыту автора, который опробовал большинство методик, описанных здесь.

        Нетрадиционная медицина дает альтернативу медицинскому официозу, позволяет человеку самому найти собственные методы лечения без лекарств, очистить свой организм от шлаков, токсинов и излишнего напряжения (мы ведь помним избитую истину, что все болезни от нервов).

        Психологические тесты и методики борьбы со стрессом (укрепление духа) помогут выжить в мире скоростей. Нехватка времени не должна сказаться на вашем здоровье. Предложенные здесь методики занимают совсем немного времени, но требуют регулярности выполнения.

        alter-zdrav.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *
    *