Можно ли восстановить зрение

Можно ли восстановить зрение?

Человек сталкивается с различными заболеваниями органов зрения. Например, близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом или синдромом сухого глаза, что в конечном результате может привести к снижению или потери зрения.

Можно ли восстановить зрение — эффективные методы восстановления зрения

Восстановить зрение, а в особенности тем, у кого от –1 до –5 можно с помощью следующих методов:

  • Лазерная коррекция;
  • Корректирующая оптика;
  • Альтернативные методики;
  • Гимнастика для глаз;
  • Народные средства.
  • Профессиональная коррекция лазером в офтальмологических клиниках – это первое, зачем обращаются пациенты с серьёзными патологиями и в случаях резкого ухудшения зрения. Лазерная коррекция направлена на исправление имеющихся дефектов на роговице с использованием лазера.

    Этот метод позволяет избавиться от заболеваний как:

    Однако в некоторых случаях специалисты рекомендуют корректировать зрение при помощи специальной оптики – очков и контактных линз. Они могут быть назначены только после проведения полной глазной диагностики с использованием специального оборудования.

    При незначительном ухудшении зрения или частой утомляемости глаз рекомендуется использовать компьютерные очки с лёгкой перфорацией, которые позволяют эффективно тренировать и расслаблять глазные мышцы при длительной работе за компьютером.

    Можно ли восстановить зрение без операции?

    В последнее время более популярными являются альтернативные методы коррекции:

  • Метод Бейтса, в основу которого положена восстановительная гимнастика индейцев. Суть метода заключается в чередовании мышечного напряжения и расслабления глазных яблок при помощи специально разработанных движений;
  • Метод Шичко основан на предыдущем методе с добавлением психологического аутотренинга;
  • Метод Жданова включает в себя не только восстанавливающую гимнастику для глаз, но и приём фитопрепаратов для улучшения зрения;
  • Методика Норбекова направлена на стимуляцию скрытых резервов организма в борьбе против ухудшения зрения. Она содержит специальную глазную гимнастику, акупунктуру, психологический настрой и принципы правильного питания.
  • Посмотрите видеоролики этой теме

    Причины ухудшения зрения

    Глаза являются очень чувствительным человеческим органом, который нуждается в постоянной подпитке, тренировке и полноценном отдыхе. Постоянные недосыпы, переутомления, повышенное артериальное и глазное давление становятся предвестниками серьёзных проблем со зрением.

    Специалисты определяют следующие причины ухудшения зрения:

  • Наследственные и приобретённые глазные болезни;
  • Заболевания инфекционного типа;
  • Болезни позвоночника – смещение позвонков, а также различные искривления позвоночного столба;
  • Высокая зашлакованность организма и сниженный иммунитет;
  • Заболевания центральной нервной системы;
  • Различные виды усталости и перенапряжения глазных яблок вследствие длительного пребывания у телевизора, компьютера, за планшетом или смартфоном;
  • Недостаток витаминов А, В и С;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Злоупотребление алкоголем, сигаретами и кофеином.
  • Лучшая гимнастика для глаз

    Можно ли восстановить зрение с помощью упражнений? Улучшить зрительную функцию в домашних условиях поможет восстановительная гимнастика для глаз и пальминг.

    Глазную гимнастику рекомендуется проводить ежедневно 2–3 раза в день на протяжении месяца, а в некоторых случаях — 3-х.

    Вот несколько простых упражнений, которые доступны каждому вне зависимости от возраста:

    1. Зафиксировать положение головы, перевести взгляд слева направо и в обратном направлении;
    2. Не меняя положения головы, взгляд перевести вверх – опустить вниз и в обратном направлении;
    3. Диагональные перемещения взгляда сверху вниз и наоборот;
    4. Совершать круговые вращательные движения глазными яблоками по часовой стрелке и в обратную сторону;
    5. Прописывать глазами различные цифры и буквы;
    6. Активно моргать в течение одной минуты;
    7. Сильно зажмуриться и резко раскрыть глаза.

    Все упражнения выполнять по 10–15 раз. После окончания гимнастики можно переходить к пальмингу.

    Полезное видео по теме

    Что представляет собой расслабляющий пальминг

    Он представляет собой особое упражнение, которое проводится только пальцами и ладонями.

    При помощи массажных движений пальцами необходимо расслаблять мышцы глаз, тем самым снимая напряжение и усталость, улучшая кровоснабжение глазных яблок.

  • Сесть за стол и поставить на него локти. Голова расположена прямо.
  • Для начала следует разогреть кисти рук лёгкими встряхиваниями, сжиманиями кулаков и растиранием ладоней. Это поможет не только подготовить руки для массажа, но и расслабить организм.
  • Ладони скласть лодочкой и накрыть ими закрытые глаза, при этом мизинцы располагаются на переносице, а основания ладоней – на скулах. Кисти рук должны оставаться в расслабленном положении.
  • При пальминге человек должен быть максимально расслаблен, настраиваться на позитивный лад и думать о чем-то хорошем. В это время проводится лёгкое массирование закрытых век.

При достижении полного физического и эмоционального расслабления необходимо резко открыть глаза. Если глаза увидят чёрный цвет, значит, упражнение выполняется правильно. В противном случае нужно более глубоко погрузиться во внутренние воспоминания.

Прежде чем выйти из пальминга, необходимо глубоко вздохнуть, открыть глаза и сделать несколько движений головой – в разные стороны, вверх и вниз, боковые наклоны. Это поможет улучшить циркуляцию крови в глазных яблоках.

Народные средства и сбалансированное питание

Улучшить зрение можно сбалансированным и правильным питанием и доступными народными средствами.

Ежедневный рацион должен состоять из свежих фруктов и овощей, особенно зелёных и оранжевых – щавеля, зелени, шпината, салата, морковки, яблок, тыквы, цитрусовых.

Полезными являются свежие овощные соки. Быстро восстановить зрение помогут такие полезные ягоды, как черника, брусника, ежевика, которые можно употреблять в готовом виде или в соках. Не менее эффективным является абрикосовый сок, который рекомендуется употреблять по 200 мл до еды.

Улучшить зрительную функцию помогут натуральные капли водного раствора прополиса и листьев дуба. Эффективным способом коррекции зрения является тёплый отвар из листьев, цветов и стеблей малины.

Приготовить такой отвар просто:

  • 1 столовую ложку продукта заварить в 0,5 л воды и настоять 15 минут.
  • Принимать трижды в день.
  • Восстановление зрения после инсульта

    Перенесённый инсульт может привести к различным неврологическим нарушениям и проблемам со зрением.

    Восстановить зрение в такой ситуации можно регулярной гимнастикой для глаз, массажами, и компрессами.

    Наиболее эффективными будут следующие упражнения:

  • Карандаш. Простой карандаш распокласть на расстоянии 20 см от глаз. Начать перемещение карандаша в разных направлениях, при этом следить за ним только глазами. Упражнение направлено на разработку правильной фокусировки зрения;
  • Головоломки и составление слов. Лучшей стимуляцией зрения и восстановления некоторых функций мозга является составление различных головоломок, слов, шарад, цветных геометрических фигур;
  • Шар. Улучшить зрение и некоторые двигательные функции поможет простое подбрасывание шара. Для этого лучше воспользоваться мягким резиновым шаром или воздушным шариком;
  • Мягкий массаж глаз при помощи пальцев и контрастных компрессов. Он способствует расслаблению глазных мышц и улучшению кровоснабжения. Для компрессов можно использовать чистое полотенце, сначала смоченное в тёплой, а затем в прохладной воде.
  • Восстановление зрения – сложный процесс, требующий своевременной диагностики и комплексного подхода к лечению.

    Методы восстановления бинокулярного зрения у взрослого человека

    Бинокулярное зрение – это зрение, при котором картинка, видимая двумя глазами, сливается в одно изображение. Оно дает глубину и объем. При отсутствии бинокулярного зрения у человека существенно сужается угол зрения. Он может судить только о высоте, ширине объектов, но ему сложно оценить объем. Кроме того, острота при нарушении бинокулярного зрения снижается. Чаще всего нарушение бинокулярного зрения сопровождается разными формами косоглазия.

    Все методы восстановления бинокулярного зрения разделяются на хирургические и физические. Хирургическое вмешательство проводится в том случае, когда остальные методы не дали результат. Следует отметить, что операция не всегда является эффективной, так как зачастую носит косметический эффект. Основной недостаток оперативного вмешательства состоит в том, что оно не может изменить восприятие изображения в голове. Оно только убирает визуальный дефект.

    Наибольший эффект показало физическое восстановление зрения.

    Его задачей является:

  • нормализация осей зрения;
  • правильное функционирование глаз;
  • профилактика и сохранение зрения.
  • Аппаратное лечение подразумевает под собой воздействие лазером на косящий глаз для создания на нем большей нагрузки. Зачастую аппаратное лечение используется в паре с окклюзией. Окклюзия подразумевает закрытие здорового глаза на период лечения. Данные методы наиболее эффективны в детском возрасте. Они допускают применение у взрослых, но требуют больше времени.

    У взрослых людей высокую эффективность показали корректирующие упражнения. Они направлены на укрепление глазных мышц. При этом здоровый глаз на время занятий закрывается, больной находится под нагрузкой.

    Комплекс состоит из 5 упражнений.

  • Необходимо сосредоточить взгляд на вытянутом указательном пальце.
  • Следите глазами за пальцем и подведите его к носу на расстояние 10 сантиметров.
  • Переводите взгляд максимально в стороны.
  • Меняйте направление взгляда вверх и вниз.
  • Когда глаз косит внутрь, необходимо наклониться к выдвинутой ноге и коснуться ее пальцами. Затем поднимаясь следить за пальцами вытянутой руки. В случае больного правого глаза действует левая пара рука-нога, при левом, наоборот, правая рука-нога.
  • Все упражнения необходимо выполнять каждый день. Количество повторов 10-15 раз или 10-15 секунд.

    Как работают лечебные очки для зрения

    Людям, которые имеют проблемы со зрением, рекомендуется использовать специальные очки-тренажеры. Они отличаются наличием специальных дырочек – перфорации на стеклах. Специальные очки с перфорацией не требуют наличия знаний или навыков для проведения процедуры. Кроме того, нет необходимости выделять на нее отдельное время. Специалисты утверждают, что максимальный эффект достигается в том случае, если они используются при выполнении ежедневных дел: чтении книг, уборке, просмотре передач.

    Такие очки могут отличаться по форме оправы, размерам и виду отверстий. Перфорация встречается цилиндрическая и конусообразная. По качеству серьезных различий нет, поэтому следует подбирать очки, в которых наиболее комфортно.

    Очки-тренажеры рекомендуется использовать несколько раз в день. Минимальное количество подходов – 2. Время одного занятия 20-30 минут. Суммарное время использования очков в сутки должно составлять порядка двух часов. В таком случае эффект будет заметен.

    Действие очков основано на двух принципах.

  • Диафрагментирование. Благодаря маленьким отверстиям на очках происходит постепенное улучшение глубины резкости. Постепенно картинка начинает попадать в область наилучшей остроты.
  • Разгрузка. Благодаря фрагментированному изображению происходит перераспределение нагрузки на слабые глазные мышцы. Это дает возможность им отдохнуть.
  • Благодаря регулярному использованию очков глаза меньше устают, как следствие прекращается падение остроты зрения. Важно, чтобы занятия были регулярными и проводились длительный период времени. Лечебные очки не дают быстрый результат.

    Использовать данные очки можно больным с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом разных форм, разной остротой зрения на глазах. К основным противопоказаниям для очков можно отнести только ранний возраст пациентов, индивидуальную непереносимость, различные психологические расстройства и косоглазие. Кроме того, очки не рекомендуются к использованию при повышенном внутриглазном и внутричерепном давлении.

    Какие витамины лучше выбрать

    Витаминные комплексы для глаз отличаются разнообразием и ценами. Качественные препараты должны обязательно содержать витамины А, С, тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, ретинол.

    Хорошо зарекомендовали себя для укрепления глаз витамины группы В.

  • Лютеин комплекс. Отличается мощным восстановительным действием. Подходит людям, испытывающим высокие нагрузки на глаза. Показал высокую эффективность при профилактике глаукомы, катаракты, дистрофии сетчатки у лиц пожилого возраста.
  • Витаминный и минеральный комплекс Оптикс. Данный препарат рекомендуют пациентам с заболеваниями сетчатки и хрусталика, лицам, имеющим нерегулярное питание. Его можно использовать больным куриной слепотой и сахарным диабетом. Среди противопоказаний находится детский возраст до 12 лет.
  • Витаминный комплекс Vitrum Vision. Показал высокую эффективность при регулярном использовании. Содержит большое количество витаминов и минералов. Зарекомендовал себя у лиц с высокой нагрузкой на глаза и при послеоперационной профилактике. Выпускается в упаковках разного объема.
  • Черника форте с лютеином. Черника способствует активизации процессов, которые способствуют восстановлению зрения и нормализации проницаемости мембран клеток. Дополнительно в витаминах содержится лютеин, витамины В, С и цинк.
  • ^

    Капли и мази для улучшения зрения

    Витаминные капли для глаз – это хорошее средство для профилактики возрастных изменений и других начинающихся заболеваний органов зрения. Действие препаратов данной группы направлено на улучшение структуры глаза.

    Капли могут использоваться как для профилактики, так и для лечения.

  • Тауфон. Основное действующее вещество – таурин. Данные капли предназначены для восстановления регенеративных процессов в органах зрения. Капли поставляются в индивидуальных пластиковых ампулах. Дозировка может быть по 5 и 10 мл.
  • Хрусталин. Отличается комбинированным составом. Стимулирует энергетические, восстановительные и обменные процессы. Основное предназначение – профилактика снижения остроты зрения. Также хрусталин обладает противомикробным и антисептическим действием. Средство выпускается в пластиковом футляре.
  • Эмоксипин. Отличное средство с антиоксидантным эффектом. Оказывает общеукрепляющее действие на органы зрения. Повышает устойчивость к действию свободных радикалов.
  • Существуют и другие виды капель, которые обладают сосудосуживающим эффектом, антибактериальным и антисептическим действием. Мази для восстановления зрения используются достаточно редко.

    feedmed.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *
    *