Всем добрый день.

Признаться, глаза — это моя почти фобия, сильно очкую, т.к. отлично помню, как это хреново — плохо видеть.

набери поиском «отслоение сетчатки» и решай.

я думаю врач тебе не посоветует.

Занимаюсь боксом около года. Зрение было -3. Пока хуже не стало.

Эйнхерий позиционировал бокс как наименее травмоопасное единоборство (если с полной защитой)

защита спасает не от сотрясов, а от внешних травм лица, вроде гематом и сломанного носа. вообще в боксе проблемы со зрением имеют место быть, но как правило только у выступающих боксеров как правило тяжёлых весовых категорий. если же заниматься для себя с нормальным тренером и адекватными партнерами, не увлекаться разменом ударами, то проблемы с глазами маловероятны. но всё же стоит по этому поводу проконсультироваться там где делали операцию.

Хотелось бы услышать объективное мнение о влиянии бокса на зрение. Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию в Эксимере.

Я бы посоветовал быть поосторожнее с этим. А вообще лучше в медицинский раздел тему перенесите. Там вам быстрее и грамотней ответят.

quote: Originally posted by Krotmen:

Всем добрый день.

Хотелось бы услышать объективное мнение о влиянии бокса на зрение. Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию в Эксимере. Было -4 на оба глаза, сейчас 1. Со годами начали появляться т.н. «мушки» в глазах (загустение глазной житкости), такое у многих бывает.

Вопрос: насколько реальна вероятность того, что тренировки могут опять ухудшить зрение. Эйнхерий позиционировал бокс как наименее травмоопасное единоборство (если с полной защитой), однако в одной из соседних веток встречал упоминания о проблемах с глазами после тренировок.

Признаться, глаза — это моя почти фобия, сильно очкую, т.к. отлично помню, как это хреново — плохо видеть.

Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию .

Причину не вижу что фбокс,усугубляет!

Проблема со зрением ,после операции, это сама . операция.

В разговоре с людьми, кто делал операцию на глаза, и прошло некоторое время для осмысления ,что было и что стало .Ответ — стало ,не лучше!

Пример взял из реала)) Один ,ходит в вспортзал ,Другая,ходит на работу.

. не вижу смысла ИМ ,свистеть.

Могут быть проблемы. И не только от ударов в голову или в корпус. Этого как раз можно избежать за счет хорошей техники, защитной экипировки и т.п. Хотя, как мы знаем, «удар есть взаимодействие двух тел», так что ваши удары сотрясают вас и вашу голову точно так же, как вы сотрясаете грушу или противника

Есть другая проблема — резкие кратковременные «взрывы». Правильная техника подразумевает резкие напряжения, удары с кратковременным, но мощным напряжением. А это резко увеличивает давление, причем не только кровяное, но и давление внутри глазного яблока. А где тонко — там и рвется. В смысле, если были проблемы с глазами, то вполне вероятно, что они появятся вновь.

Если, спаррингами не злоупотреблять, то, возможно, вреда и не будет. При занятиях боксом ведь, кроме спаррингов, можно: работать на снарядах, отрабатывать передвижения, защиту, повышать общий уровень тренированности. Получать удары, особенно, в голову, не стоит. Я думаю, что бить по снарядам можно от всей души, и вреда не будет. Вряд ли сотрясение от столкновения кулака и, допустим, мешка или лапы, может передаться на глазное яблоко, ведь человеческий организм достаточно хорошо продуман и предназначен, именно, для движения, работы, нагрузок. Главное, беречь голову.

quote: Originally posted by jeepdead:

защита спасает не от сотрясов, а от внешних травм лица, вроде гематом и сломанного носа. вообще в боксе проблемы со зрением имеют место быть

quote: Originally posted by Keltec:

Могут быть проблемы.

quote: Originally posted by Ivolgun:

возможно, вреда и не будет

Думайте сами, решайте сами. Зрение, в конце концов, ваше, а не соседа.

В боксе всегда есть шанс хорошо пропустить в голову. Если бы были у меня проблемы с глазами, я бы бокс бросил. И в дзюдо.

Можно и здесь не хило,преземлицо))

Это чувствуется когда у соперника, лишние +30 кило.

quote: Originally posted by Ник123:

И натуживание, и удары о татами — всё это в буквальном смысле БЬЁТ по глазам.

Тогда не знаю. У самого проблем с глазами не было, так что трудно судить.

quote: Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию в Эксимере. Было -4 на оба глаза, сейчас 1. Со годами начали появляться т.н. «мушки» в глазах (загустение глазной житкости), такое у многих бывает.

Вопрос: насколько реальна вероятность того, что тренировки могут опять ухудшить зрение.

Вероятность того,что будут проблемы очень велика. Если бы не операция-сложно сказать.После операции,если пропустите пару ударов в башню и при интенсивных тренировках-ухудшение будет,однозначно.

Любой контактный вид спорта темболее в котором бьют по голове особенно при пропущенных ударах(голова)может повлиять на зрение..каждый пропущенный удар в голову это микро сотресение мозга. с вытекающими последствиями. в преклонном возрасте. поэтому по правилам советского спорта участие в соревнованиях по боксу до 30лет. так было в советские времена

quote: Любой контактный вид спорта темболее в котором бьют по голове особенно при пропущенных ударах(голова)может повлиять на зрение..каждый пропущенный удар в голову это микро сотресение мозга. с вытекающими последствиями.

Абсолютно верно! При прогрессирующей потере зрения или хирургическом вмешательстве-чревато

После лазерной коррекции роговица делается тоньше, навсегда, это может стать причиной ее разрыва в момент даже несильного удара. Я бы не пошел. Лучше борьба типа БДД.

Абсолютно верно! При прогрессирующей потере зрения или хирургическом вмешательстве-чревато

У меня минус 17 реально только аккуратно вкачалку(и то не до изнеможения) и истфех можно, драться и правда черевато

quote: Originally posted by дезерт игл:

Я, конечно, нисколько не врач, но может всё-таки надо решиться на операцию? Сейчас, кстати, есть вполне щадящие способы — например фемтосекундный лазер. Он в наименьшей степени травмирует глаз, за счет этого сама операция на порядки безопаснее и последствия вроде бы тоже на порядки меньше. В 26 лет -17 это, по-моему, неправильно!

quote: В 26 лет -17 это, по-моему, неправильно!

По моему тоже но мне она пртивопоказана во-первых надо будет делать еще,во-вторых сами врачи отговаривают потому что последствия непредсказуемые операции, а щас стабилизировалось и не падает

Миша,сочувствую тебе от души Сложно представить каково это. Сам очкарик-минус 4.Хожу в очках постоянно,как снимаю- сразу мгновенная дезориентация и в сумерках плоховато вижу .

Бокс с минусом вредно. Даже если не отлетит в секции, может аукнуться потом. У отца летом на правом глазу полностью отвалилась и скомкалась, ходит теперь с повязкой, как пират. Врачи сказали — влияние занятий боксом, иначе б так резко не отлетела.

С другой стороны мне с -4 допуск на кудо дали в спортдиспансере. Так что надо не рассуждать, а сходить к спортврачам, они и скажут.

quote: Так что надо не рассуждать, а сходить к спортврачам, они и скажут.

Дело говорите.Комплексное обследование и консультация грамотного спортивного врача.

Хожу в очках постоянно,как снимаю- сразу мгновенная дезориентация и в сумерках плоховато вижу

— линзы может попробуешь? Я несколько лет назад перешёл на них, много проблем решилось сразу. Чтобы не мучиться с постоянным надеванием по утрам, беру те, что можно 30 дней не снимая носить.

quote: линзы может попробуешь? Я несколько лет назад перешёл на них, много проблем решилось сразу. Чтобы не мучиться с постоянным надеванием по утрам, беру те, что можно 30 дней не снимая носить.

Спасибо за совет Думал как-то.Остановил только риск потерять.Но,что есть которые можно месяц таскать-не знал,благодарю.

quote: Originally posted by LENINGRAD 13 17:

Но,что есть которые можно месяц таскать-не знал,благодарю.

Как говорится, ЕСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

quote: Как говорится, ЕСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

Ясненько.Не всем подходят?

Знаю только одного человека, у которого с этим проблемы, но там все линзы не подходят — нарушение слёзной секреции, глаза сохнут быстро.

Понятно.Вообще идея хорошая.

Сразу скажу, по причине плохого зрения боксом и другими контактными БИ никогда не занимался, только Айкидо и народные танцы.

Операции по поводу зрения перенесенные укрепление сетчатки еще в детстве и ЛАСИК 5 лет назад. В целом результатом операции доволен. Имеющим проблемы со зрением в том числе с сетчаткой заниматься контакными БИ и всем что связано с падениями, травмами головы категорически не советую.

Ребята берегите глаза, причем с молоду. Миопия (близорукость) средней и высокой степени повышает вероятность отслойки сетчатки в разв при травмах, падениях, сотрясениях а у баб при родах. Если у кого то другого максимум сотрясение будет (и то если мозги есть) то близорукий может полностью или частично потерять зрение, и никакие линзы и очки не помогут. Укрепляется сетчатка лазером или операциями типа слеропластикамии или инекциями ИСУ, которые сами по себе гораздо более травматичны чем собственно сама лазерная коррекция зрения. Мушки в глазах один из признаков отслойки сетчатки, в тяжелых случаях возможна полная слепота без перспектив оперативного лечения. Старые Федоровские операции кертатомия (насечки) очень сильно ослабляют роговицу и дают вокруг глюки вокруг ярких источников света в виде лучей. После нее как правило уже никакие операциив том числе ЛАСИК невозмложны.

Контактные линзы лучше переносятся в молодом возрасте, даже жесткие, а с годами переносимость только ухудшается, при длительном ношении развиваются изменеия, «сосуды прорастают» компенсируя ухудшения снабжения глаза. Реклама операций ЛАСИК утверждает, что после нее никаких противопоказаний нет, хоть через месяц прыгай с парашютом, ныряй, рожай, ломай головой кирпичи. Но на сетчатку операция ни как не влияет, это раз, во вторых на самом деле при операции ЛАСИК глаз все такт режут, срезают тонкий клапан, отрабатывают лазером, и прикладывают клапан обратно, он типа прилипает. Но в течении нескольких месяцев опытный хирург может его снова поднять и сделать докоррекцию. Через несколько месяцев если толщина роговицы позволяет, при необходмисти режут другой клапан. Делайте выводы сами. Если после операции есть остаточная близорукость, что возможно ,если она изначально была больше 6 диоптрий или сильный астигматизм, то линзы контактные скорее всего уже носить не получится. Только очки, возможно совсем слабые, только для работы и вождения. Может ухудшится ночное зрение, но большинство у кого было до 6 диоптрий и после операции 1, утверждают что оно только улучшилось. Возможно что это илюзия связанная со снятием минусовых очков, все таки они свет рассеивают а не собирают.

Раньше считалось что после лет 18-20 близорукость не прогрессирует, но у меня как минимум трое однокашников, которые надели минусовые очки лет в 30, один занимается ремонтом электроники, а два других руководители, за компом сутками глаза не портили, есть предположение, что так влияла сотовая связь старых стандартом типа NMT или AMPS, которой они очень активно пользовались с момента ее появления в росcии.

тс, может всё таки не рисковать и вместо бокса выбрать другое единоборство, где мало сотрясов головы от ударов или приземлений на пол от амплитудных бросков. ну так контактные карате с ограничением работы в голову типа кёкушина или бразильское джиу джитсу.

Из ударки рекомендую в такой ситуации кудо, по понятным причинам.

Хотя есть куда более безопасный в плане не только проблем со зрением вариант грепплинг/БДД

Бросил теквондо еще в школе из-за близорукости, ушел в настольный теннис. В итоге остановился на эндуро и велоспорте (дх/фр) Зрение -2,5.

В очках у телека/компа/в музее, на улице не ношу.

А никто не пробовал «гимнастику для глаз»? В школе меня водили несколько раз в неделю к акулисту: надо было читать с различными линзами, смотреть в непонятные приборы и тд. Кроме всего прочего дали какой-то листок с этой самой гимнастикой. Делал несколько месяцев, потом забил. Тогда результат не отследил.

Вот интересно, можно ли подобной хреновней исправить зрение, или на мне тогда просто опыты ставили?

можно. я с -5 до -4 поправил. примерно за 1 год. потом забил.

Хе, замечательно! Надо заняться. Но вот проблема: буквально вчера знакомый рассказал, что подобными упражнениями с -1 до -2 довел. Хотя, может без упражнений совсем хреново было бы. Или может перестарался.

Мне гимнастика не очень как то помогла с моими -3. А так занимаюсь кекушином ,по голове редко прилетает, параллельно три года на тай хожу, так там они нырки и уклоны не очень практикуют, в основном в защиту принимают и есть такое упражнение в паре: один защищает голову перчатками другой лупит со всей силы по ним, голова потом гудит сильно.

Если правильно понял ТС, у него на первом месте не спортивные успехи, а здоровье. Именно на этом и нужно делать акцент тренеру, если ходить в зал. Т.е. нужно выбирать именно тренера, а потом вид единоборства.

По поводу спаррингов. «Спарринг — это наше ВСЕ!». Его можно проводить и с открытыми ладонями, если имеет смысл поддерживать себя в форме. Но будут ли эти спарринги отвечать техническим требованиям бокса в его классическом понимании.

. Так что выбирать следует тренера, способного дать от бокса лучшее, что для ТС, с учетом состояния здоровья, было бы полезным освоить или сохранить.

Ради спаррингов и следует посещать занятия. Без спаррингов в зал можно ходить только ради тренера.

А глазки да, садятся.

Еще в школе был свидетелем, как наш «Леша», по совету физрука пошел в бокс. Ведь «Леша» был большой и сильный. Спустя год, окулист и еще какой-то врач, сказали: «Леша, бокс не твое». Леша надел очки и забыл о боксе.

p.s. Всех подробностей у меня нет. Но это со слов «Леши».

quote: Originally posted by Kerk_Pirr:

А никто не пробовал «гимнастику для глаз»?

Пробовал, причем разные. Толку ноль. Реально помогает только лазерная коррекция.

guns.allzip.org

Artem095, пишет 4 апреля 2013, 23:00

Здравствуйте. Мне 17, очень хочу начать заниматься боксом, но у меня зрение -3. Слышал боксом заниматься мягко говоря нежелательно при близорукости, может случиться отслоение сетчатки. Но заниматься хочу очень сильно, даже готов пойти на риск. Какой у меня шанс получить отслоение при ударе? Насколько оно опасно? Допустят ли меня врачи до занятий? Может быть коррекция зрения как то снизит эту вероятность? Спасибо.

В принципе, при миопии непоказаны занятия силовыми, боевыми видами спорта, спортивные игры с тяжёлым мячом (если существует риск удара мячом по голове), дайвинг, прыжки с парашютом. Противопоказаны резкие, тяжёлые физ. нагрузки, удары по голове, перепады давления. Но рекомендуя подобные ограничения, следует принимать во внимание степень миопии, состояние глазного дна — состояние сетчатки.

«Какой у меня шанс получить отслоение при ударе?» — вычислить конкретно Ваш шанс, не представляется возможным. Тем более при интернет консультации.

«Допустят ли меня врачи до занятий?» — допускает тренер. Врачи лишь дают те или иные рекомендации.

По поводу коррекции, если Вы имеете в виду эксимерлазерную коррекцию, то нет. Не снизит. Вы употребили верную формулировку — коррекция, НЕ ЛЕЧЕНИЕ. Эта операция позволяет избавиться от опт. коррекции — очков, к\линз, но не устраняет состояние, т.е. миопию как заболевание. Так что эта операция не снизит эту вероятность, скорее повысит риск развития осложнений.

Ну а по поводу «очень хочу начать заниматься», хочу напомнить сентенцию из фильма «Кавказская пленница» — хотелось бы, чтобы наши желания совпадали с нашими возможностями. Ну а если нет — имеет смысл подойти к вопросу философски.

Адрес: Краснодарский, Краснодар

У меня была отслойка сетчатки, я перенесла две операции и единственно что сейчас мне можно это плавание и ходьба. На такой риск вы хотите пойти? 🙂 В любом случае, состояние ваших глаз может оценить только офтальмолог, специализирующийся на патологии сетчатки (на собственном примере убедилась, что в районных поликлиниках не всегда видят отслойку сетчатки, да и вообще плохо смотрят глазное дно). Бокс на мой взгляд вообще глупый и кровавый спорт. А как насчет риска травмы головы, в последующей гематомой и не дай Бог развитием опухоли? Подумайте.

Сообщение отредактировано пользователем Ольга 05.04.2013 — 14:17

Согласно методических рекомендаций «Допуск к занятиям физической культурой и спортом при заболеваниях органа зрения 2010г.», разработанные Министерством здравоохранения и социального развития РФ, ФМБА, ФГУ «Центр лечебной физрультуры и спортивной медицины ФМБА», Российской ассоциации по спортивной медицине и реабилитации больных и инвалидов:

Н.52.1 — приложение № 4 методических рекомендаций

противопоказания к занятиям боксом в зависимости от степени близорукости = любая степень близорукости;

противопоказания в зависимости от изменений на глазном дне = любые изменения на глазном дне.

Т.е. ваше зрение — занятия боксом противопоказаны!

постарайтесь выбрать другой вид спорта. Например, современное пятиборье, стендовая стрельба, стрельба из лука, тхэквондо, фехтование, пулевая стрельба, плавание, самбо, борьба — там противопоказания к занятиям — близорукость высокой степени (т.е больше — 6,0 Д).

www.medkrug.ru
Meantime 30 янв 2009

dr. stalingrad 30 янв 2009

Mayak 30 янв 2009

блябуду

SavagE 30 янв 2009

или ты в линзах?

Линзы нах повылетают после первого джеба . Думай перед тем как писАть

RОM@N 30 янв 2009

А насчет того что вредно — это факт.

  • Нравится
  • Насколько плохое зрение? если без очков движения противника не видишь, то смысл бокса? или ты в линзах?

    Насколько плохое я незнаю мне очки прописали в 14 лет до этого зрение всегда отличное было. Факт в том что очками я не пользуюсь в повседневной жизни только на учёбе их одеваю или когда дома телек смотрю. Конечно могу хорошо видеть движения противника , я просто таких ужасов начитался в инете что сечатка глаза может отслоиться от ударов в голову и тд.

    Сообщение изменено: Бугор (30 января 2009 — 06:13 )

    Павлуха 30 янв 2009

    По поводу линз: сам ношу линзы и был случай: как доеб"""ся до меня гопничег, я-то думал, он разговоры говорить будет и я руки в карманах держал, а он драться полез, я пропустил пару ударов в голову и линзы действительно съехали, я сначала растерялся, но потом подумал, если не упал после прямых ударов, то он мне нифига не сделает, в итоге уронил его можно сказать вслепую,и пока поправлял линзы пинал ногами.

  • Не нравится
  • Зрение от бокса портится — факт.

    Нет. Но когда был в институте микрохирургии глаза по поводу близорукости, к счастью, совсем не сильной, тьфу-тьфу, так вот строго-настрого запретили заниматься боксом, сказали занимайся всем чем угодно:каратэ, борьба, качалка, только не бокс. А специалистам этого института можно доверять.

    DIV 30 янв 2009

    занимайся всем чем угодно:каратэ

    а что уважаемый. в карате по голове не бьют? все просто не пропускай плюхи в голову и все дела, нырки, уклоны. подставки.. да все что угодно, партнера попросы сильно не бить..

    powerfactor911 30 янв 2009

    Сообщение изменено: powerfactor911 (30 января 2009 — 08:05 )

    в карате по голове не бьют?

    В каратэ удары в голову разрешены только ногами, поэтому туда попадают намного реже.

    у меня отец мс бо боксу и зрение отличное

    У кого какой организм.

    Бугор 30 янв 2009

    ,у меня отец мс бо боксу и зрение отличное

    У кого зрение хорошее то от бокса оно не ухудшидся , а вот если близорукость там сечатка глаза сильно напрежена и при ударе в голову может отслоиться от глазного яблока ( Это как мне расказывали ) незнаю верить в это или нет.

    Сообщение изменено: Бугор (30 января 2009 — 11:45 )

    Booo 31 янв 2009

    BlackBird 31 янв 2009

    Если ко всему прислушиваться, то и в зал тогда не стоит ходить.

    Если ко всему прислушиватся, вообще жить не стоит.

    lookatme 04 фев 2009

    Mopc 08 фев 2009

    Сам занимаюсь боксом, 5-ый год,полу тяжёлый вес, удары там солидные, есть иногда помутнения,размывается чуть картинка буквально на долю секунды, а потом обратно фокусируется нормально, но я думаю — это больше от усталости, покрайней мере так думаю

    Но вот что память садится — на себе проверянно. У кого-то зрение, у кого-то видимо память

      Бронкс 24 авг 2013

    Честер 24 авг 2013

    Дабы не создавать новую тему, спрошу тут. Сори.

    Уважаемые бойцы и просто люди в теме, подскажите плиз, опасно ли заниматься боевыми видами спорта людям у которых была операция по коррекции зрения.

    И чем это грозит?

    коррекция зрения не меняет «миопичное» строение глаза. риск отслоения сетчатки остается, и при любых ударных занятиях он очень высокий (выше, чем при занятии ББ (т.е. при натуживании))

    Претор 24 авг 2013

    infarx 24 авг 2013

    На борьбе намного быстрее поломают

    Да и процесс *дам всем пиздюлей* намного дольше времени займет. А тут видно это приоритет

    byaka77781 24 авг 2013

    Если искуственный хрусталик поставили то нет. если простой леисик делали, насечку на сетчатке то можно.

    какая была операция?

    Бронкс 25 авг 2013

    какая операция. Если искуственный хрусталик поставили то нет. если простой леисик делали, насечку на сетчатке то можно. какая была операция?

    Пока не было.. Планирую в скором будущем сделать простую коррекцию зрения, типа Лейсик, да.

    Думал попробовать единоборства, устал тупо мясо качать, но меня пугают, что после коррекции, из-за истончения сетчатки возможны серьезные травмы.

    хз че делать кароче

    Дмитрий Беляев 28 авг 2013

    Зрение в 15 лет у меня было -1.0. -1.5

    Пропускал, не сказать, что много. Как все.

    После перехода в профи (в 23 года) понял, что это реально иной уровень: за первые полтора месяца зрение упало до -2.5. Дальше зрение не падало.

    Есть люди у кого и от подзатыльника отслаивается сетчатка, а есть, кто годами боксирует с плохим зрением. Видел и тех и тех.

    Kr0t 28 авг 2013

    Дима привет. Совсем пропал,как дела у тебя?

    Дмитрий Беляев 29 авг 2013

    Kr0t,я тебе в личку отписался, чтобы тут не засорять тему привет.

    Eurotrash 29 авг 2013

    Вопрос то, конечно, хороший. Врачи по-поводу и без твердят всегда только одно: ничем не занимайтесь будете жить вечно, пока не помрете.

    Сам собираюсь делать операцию с -2 в следующем году, но наслышался от специалистов уже всякого: ни качалки, ни рукопашного, только пиво и только на диване!

    forum.steelfactor.ru

    Диагноз миопия и спорт – совместимы и близорукость не требует освобождения от физкультуры

    Близорукость мешает человеку различать предметы, располагающиеся на дальнем расстоянии, поэтому некоторые думают, что миопия и спорт – вещи несопоставимые. Так ли это на самом деле, сегодня мы попробуем разобраться вместе.

    Близорукость является наследственным заболеванием, если у кого-то из родителей были проблемы со зрением, то с вероятностью в 78% они достанутся и ребенку. Второй из причин развития миопии является усиленная физическая нагрузка на глаза, к примеру, чтение книжек при плохом освещении или продолжительная работа за компьютером.

    Как правило, миопия начинает развиваться в возрасте от 7 до 14 лет. Она усиливается в подростковом возрасте, но когда человек взрослеет, близорукость уже достигает своего пика и стабилизируется. Именно по этой причине лечить близорукость нужно еще в детстве, когда можно все исправить и остановить патологию на раннем этапе. Первым тревожным звоночком считаются вспышки перед глазами, искажение изображений и букв при чтении.

    Можно заниматься спортом при близорукости?

    Близорукость считается серьезным дефектом зрения, из-за чего большинство видов спорта имеют противопоказания. А вот умеренные физические нагрузки позволяют не только укрепить организм в целом, но и повысить работоспособность цилиарной мышцы и склеральной оболочки глаза. В школе это заболевание дает ученику освобождение от физкультуры, но в целом близорукость не мешает заниматься спортом, главное, правильно выбрать его разновидность.

    Если имеет место близорукость, важно точно определить противопоказания, ведь некоторые виды спорта и нагрузки могут благоприятно влиять на орган зрения, а другими можно только усугубить ситуацию и ослепить человека. В случае если близорукость прогрессирует, заниматься физическими упражнениями с повышенной степенью активности категорически запрещено. К полному табу относят бокс, борьбу и тяжелую атлетику. Хорошо заниматься при близорукости плаваньем, туризмом, катанием на велосипеде и на лыжах (исключение – прыжки с трамплинов).

    Если вы чувствуете себя вполне полноценным человеком, и освобождение от физкультуры и спорта вам кажется абсурдом, то вы можете посещать спортивные секции с умеренной степенью нагрузки. Среди таких видов спорта волейбол, баскетбол и настольный теннис. Допустима спортивная ходьба, плавание, шашки, фехтование. Эти виды спорта благоприятно сказываются на аккомодационной способности глаз, активно тренируют глазные мышцы и предотвращают прогрессирование патологических изменений в органах зрения.

    Людям со средней степенью близорукости заниматься прыжками в высоту и длину категорически запрещено. Под запретом находится конный спорт, гребля, стрельба, хоккей и футбол.

    Курс лечебной физкультуры при высокой степени миопии

    Большинство патологий развития глаз и миопия требуют регулярных лечебных упражнений, которые будут способствовать восстановлению зрения. Комплекс упражнений включает в себя определенные тренировки общеукрепляющего типа, так как при близорукости часто имеют место искривления позвоночника и нарушения осанки. При зрительной работе близорукий человек постоянно наклоняет голову под неестественными углами, это дает дополнительную нагрузку на позвоночник.

    Заниматься лечебной физкультурой можно на дому. Методика выполнения гимнастики для укрепления зрения выглядит следующим образом:

    1. 1. В позиции стоя делаем круговые обороты головой на протяжении 5 минут, после чего массируем пальцами височную область.

  • 2. Голову держим ровно и выполняем движения глазами в разные стороны.

  • 3. Закрыв глаза, пальцами легонько вдавливаем глазные яблоки внутрь. Держим вдавленными глаза на протяжении 35 секунд.

  • 4. Поставив на стекле точку черным фломастером, закрываем один глаз, а вторым всматриваемся точку на протяжении 2 минут.

  • 5. Закрыв глаза, пальцами рук выполняем поглаживания от наружных уголков к внутренним на протяжении 2 минут.

  • 6. На протяжении минуты быстро моргаем обоими глазами одновременно.
  • Эти простые упражнения не заменят спорт в целом, но подготовят человека к некоторым его видам.

    У близорукого человека качество жизни существенно снижается, ведь он вынужден постоянно щуриться, чтобы разглядеть предмет, который находится далеко. От этого он часто страдает головными болями. Некорригированная близорукость порой мешает выполнять обыденные действия из-за того, что отсутствует резкость изображения. Если вы будете хотя бы раз в день делать эти простые упражнения, то со временем ситуация нормализуется и при дополнительном лечении даже способна улучшиться.

    Ограничения, если человек хочет заниматься спортом, накладываются в зависимости от степени близорукости и определяются в индивидуальном режиме. Полное противопоказание имеет только близорукость от 6 дптр и выше. Спорт в этом случае запрещен, так как сама сетчатка натянута словно сито, и в любой момент может отслоиться или произойдут патологические изменения, исправить которые невозможно.

    Освобождение от физкультуры для близоруких детей

    Споры о допуске близоруких людей к физическим упражнениям ведутся уже не один десяток лет. Общим мнением, которого придерживаются обе стороны, является допуск детей к физкультуре. Молодой организм растет и развивается, поэтому ограничивать его в занятии спортом глупо и неправильно. Дополнительные тренировки в умеренном режиме пойдут студентам и детям только на пользу, ведь они укрепят мышцы глаз и будут способствовать резкости и фиксации зрачков.

    Иногда врачи разрешают даже при средней миопии заниматься спортом, но при этом раз в году человек должен проходить контрольное обследование у офтальмолога. В плановом обследовании принимаются во внимания малейшие изменения в сетчатке глаза и глазном дне.

    Чего нельзя делать при миопии?

    Игнорирование признаков миопии и несоблюдение врачебных рекомендаций, касающихся ограничений физической активности, способны ускорить развития патологических процессов и существенно ухудшить зрение. Современная медицина отлично справляться с близорукостью, поэтому на ранних этапах лечить ее очень просто.

    Помимо лечения близорукости медикаментозными препаратами, улучить зрение поможет сбалансированное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами. Дополнительно требуются общеукрепляющие мероприятия, корректирующие очки и контактные линзы. Если имеет место стабильная миопия, показана лазерная коррекция зрения, после которой пациент может получить доступ к определенным видам спорта.

    fitnessdieta.ru

    БЛИЗОРУКОСТЬ — лечение БЛИЗОРУКОСТИ

    БЛИЗОРУКОСТЬ ( миопия ) – это частая патология рефракции глаза при которой изображение предметов формируется ПЕРЕД сетчаткой. У людей с близорукостью либо увеличена длина глаза — осевая близорукость, либо роговица имеет большую преломляющую силу, из-за чего возникает небольшое фокусное расстояние — рефракционная близорукость. Как правило, бывает сочетание этих двух моментов. Близорукие люди хорошо видят вблизи и с трудом вдали. При близорукости удаленные предметы кажутся расплывчатыми, смазанными, нерезкими. Острота зрения становится ниже 1,0.

    близорукость ( миопия ) — изображение предметов формируется ПЕРЕД сетчаткой

    В зависимости от степени снижения остроты зрения различают:

    слабую миопию — до 3 диоптрий

    среднюю миопию — до 6 диоптрий

    сильную миопию — выше 6 диоптрий

    БЛИЗОРУКОСТЬ – причины и сроки возникновения.

    Близорукость может быть диагностирована в любом возрасте, но чаще, впервые обнаруживается у детей в возрасте 7 – 12 лет. Как правило, близорукость усиливается в подростковом периоде, а в возрасте от 18 до 40 лет острота зрения стабилизируется. Причины возникновения близорукости до конца не изучены. Установленными являются некоторые факторы риска, а именно:

    Наследственность – оказывается, что когда оба родителя близоруки, у половины детей близорукость появляется до 18 лет. Если у обоих родителей зрение в норме, близорукость появляется только у 8% детей. Считается, что наследственные факторы определяют ряд дефектов в синтезе белка соединительной ткани (коллагена), необходимого для строения оболочки глаза склеры. Недостаток в рационе питания различных микроэлементов (таких, как Zn, Mn, Cu, Cr и др.), необходимых для синтеза склеры, может способствовать прогрессированию близорукости.

    перенапряжение глаз — длительные и интенсивные зрительные нагрузки на близком расстоянии, плохое освещение рабочего места, неправильная посадка при чтении и письме, чрезмерное увлечение телевизором и компьютером. Как правило, появление близорукости совпадает по срокам с началом школьного обучения.

    НЕПРАВИЛЬНАЯ КОРРЕКЦИЯ – отсутствие коррекции зрения при первом появлении близорукости ведет к дальнейшему перенапряжению органов зрения и способствует прогрессированию близорукости, а иногда развитию амблиопии (синдром ленивого глаза), косоглазия. Если для работы на близком расстоянии используются не верно подобранные (слишком «сильные») очки или контактные линзы — это провоцирует перенапряжение мышцы глаза и способствовать увеличению близорукости.

    ЭТО ВАЖНО: при первых признаках близорукости необходимо срочно обратится к офтальмологу . Отсутствие коррекции миопии или коррекция неправильно подобранными очками или линзами может привести к быстрому ухудшению зрения и развитию прогрессирующей близорукости.

    Состояние, при котором увеличение степени миопии происходит в год на одну и более диоптрий – считается прогрессирующей близорукостью. Миопия наиболее интенсивно прогрессирует детей в школьные годы, в период наиболее интенсивных зрительных нагрузок. Параллельно с этим идёт активный рост организма (и глаза, в частности). В ряде случаев удлинение глазного яблока в переднезаднем направлении может принимать патологический характер, вызывая ухудшение питания тканей глаза, разрывы и отслоение сетчатки, помутнение стекловидного тела. Поэтому лицам с близорукостью не рекомендуется работа, связанная с подъемом тяжестей, при согнутом положении тела с наклоном головы вниз, а также занятия спортом, требующие резкого сотрясения тела (прыжки, бокс, борьба и др.), так как это может привести к отслоению сетчатки и даже слепоте. Прогрессирование близорукости постепенно приводит к необратимым изменениям центральных отделов сетчатки и существенному снижению остроты зрения. При обнаружении периферических дистрофий сетчатки, приводящих к ее отслойке, у лиц с близорукостью проводится лазерокоагуляция сетчатки.

    РЕЖИМ ОСВЕЩЕНИЯ – зрительные нагрузки только при хорошем освещении, с использованием верхнего света, настольной лампы 60-100 Вт, не использовать лампы дневного света

    РЕЖИМ ЗРИТЕЛЬНЫХ И ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК — рекомендуется чередовать зрительные напряжения с активным, подвижным отдыхом — при миопии до 3 диоптрий, как правило, физические нагрузки не ограничиваются, свыше 3 диоптрий — запрещается поднятие тяжестей, прыжки и некоторые виды соревнований.

    ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ — через 20-30 минут занятий рекомендуется проводить гимнастику для глаз

    Консервативное ЛЕЧЕНИЕ БЛИЗОРУКОСТИ

    Правильная коррекция зрения – с помощью очков или контактных линз подобранных офтальмологом.

    ТРЕНИРОВКА МЫШЦ — напряжение которых приводит к росту миопии ( лазерная стимуляция, видеокомпьютерная коррекция зрения, закапывание лекарственных препаратов, специальные курсы глазной гимнастики ) – под наблюдением офтальмолога.

    ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКАЯ ДИАГНОСТИКА – ультразвуковое измерение продольного размера глаза – не реже чем 1 раз в шесть месяцев.

    Общеукрепляющие мероприятия — плавание, массаж воротниковой зоны, контрастный душ и т.д. по рекомендации офтальмолога.

    ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ – сбалансированное по белку, витаминам и микроэлементам таких, как Zn, Mn, Cu, Cr и др.

    Почему стоит выбрать нашу клинику?

  • Московская Клиника Медицина, первая клиника в России, аккредитованная по международным стандартам Joint Commission International (JCI)
  • Единственный в Москве эксимерный лазер нового поколения Amaris немецкой фирмы SCHWIND.
  • Операция по технологии LАSIK.
  • Все действия эксимерного лазера управляются компьютерной программой, в которую предварительно заложены индивидуальные параметры глаза пациента, что полностью исключает врачебную ошибку.
  • Реабилитационный период после операции – 2-3 часа. Затем можно управлять автомобилем, читать, смотреть телевизор, работать на компьютере.
  • Цена лазерной коррекции зрения60 000 руб (оба глаза).
  • СОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ БЛИЗОРУКОСТИ

    В настоящее время существует три признанных способа коррекции близорукости, а именно:

    Очки — самый распространенный метод коррекции близорукости на сегодня. При всех своих достоинствах, очки доставляют своему владельцу массу неудобств — постоянно пачкаются, запотевают, сползают и падают, мешают заниматься спортом и любой другой активной физической деятельностью. Очки не обеспечивают 100% коррекции зрения. Очки существенно ограничивают боковое зрение, нарушают стереоскопический эффект и пространственное восприятие, что особенно важно для водителей. При аварии или падение разбившиеся стеклянные линзы могут причинить серьезную травму. Кроме того, неправильно подобранные очки могут служить причиной постоянного переутомления глаз и прогрессированию близорукости. Тем не менее, очки и на сегодняшний день остаются самым простым, дешевым и безопасным методом коррекции близорукости.

    Контактные линзы — контактные линзы имеют ряд преимуществ перед очками и на сегодняшний день могут обеспечить нормальную жизнь даже очень активному и спортивному молодому человеку. Тем не менее, их ношение так же связано с определенными неудобствами. Многие люди просто не могут привыкнуть к постороннему объекту в глазу. Частым осложнением являются аллергические реакции, так многих «пользователей» контактных линз легко узнать по постоянно красным глазам. Даже люди адаптированные к ношению контактных линз не застрахованы от риска инфекционных осложнений, включая тяжелые, грозящие полной потерей зрения. Их абсолютно противопоказано носить во время любых, даже самых легких, простудных заболеваний. Процесс снятия и установки линз довольно неприятен и, хуже того, контактная линза может соскочить в самый неподходящий момент.

    ЛАЗЕРНАЯ КОРРЕКЦИЯ БЛИЗОРУКОСТИ – для взрослых людей (старше 18 лет) при стабильной форме близорукости современная офтальмология предлагает наиболее прогрессивный способ коррекции близорукости – ЛАЗЕРНУЮ КОРРЕКЦИЮ ЗРЕНИЯ. Лучшей технологией лазерной коррекции зрения сегодня является LASIK – операция, гарантирующая пациенту с близорукостью нормальное зрение, без каких либо ограничений.

    ophthalmolog.ru

    Упражнения и спорт для людей с близорукостью: ограничения и рекомендации

    Глазные недуги — не причина отказываться от спорта

    Еще не так давно, врачи рекомендовали не более чем минимальную физическую нагрузку при миопии.

    Но по итогам последних клинических исследований это совершенно неправильно.

    Физические упражнения и занятия определенным видом спорта для людей с близорукостью очень важны. Они выполняют такие функции:

    • способствуют развитию тела в положительном качестве;
    • активируют работу множества функций в организме.
    • Повышенная работоспособность цилиарной мышцы и укрепление склерой оболочки провоцируются именно правильными физическими нагрузками.

      Так проецируется луч

      Разрешено или нет заниматься определенным видом физической деятельности, зависит не от наличия болезни, а от стадии ее развития.

      Миопия и тренировки в бассейне

      Довольно часто больные интересуются, можно ли заниматься плаванием с наличием миопии.

      Вода — универсальная среда для тренировок при плохом зрении вдаль

      Врачи утверждают, что на слабой или средней стадии развития патологии (до 6 диоптрий) без сопутствующих болезней данный вид физической деятельности разрешается.

      Более того, некоторые окулисты даже рекомендуют заниматься плаванием.

      Но: тренировки должны быть умеренными при средней форме отклонения в работе оптической системы, чтобы пульс не превышал 140 ударов в минуту.

      Таким образом, на глаза нагрузка будет небольшой.

      Лучше отдавать предпочтение тренировкам средней интенсивности

      Важно: Сильные нагрузки при плохом зрении вдаль, свыше 6 диоптрий особенно, запрещены, потому что есть риск отслоения сетчатки, что уже грозит слепотой.

      При средней интенсивности и регулярности занятий по плаванию можно даже улучшить состояние органов зрения.

      Силовые упражнения на руки при близорукости

      Пациенты нередко спрашивают у офтальмолога, можно ли при миопии качать руки.

      Силовые нагрузки нужно выполнять с осторожностью

      Накачивание рук для развития мышц предплечья и трапециевидных возможно только на слабой и средней стадиях развития офтальмологического отклонения.

      Этот вид физической активности относится к тяжелым нагрузкам не изначально, а в перспективе, поэтому нужно найти идеальный баланс.

      Для того чтобы не навредить глазам и получить эффект от упражнений, стоит увеличивать нагрузку медленнее нормы для здорового человека.

      Если все же беспокоит возникающий риск, не лишним будет проконсультироваться с офтальмологом. Доктор уже порекомендует дальнейшие действия.

      Помощь тренера — это необходимость

      При слаборазвитой миопии подобная физическая активность не вредна глазам. Главное – не сильно усердствовать.

      Спорт и плохое зрение вдаль: совместимы ли данные понятия?

      Регулярные тренировки много значат для современного человека.

      Чтобы тело было в хорошей физической форме, настроение всегда отличным, а внутренние органы функционировали так, как надо, необходимо систематически укреплять организм.

      Здоровое питание также много значит

      Однако иногда некоторые виды спортивной деятельности противопоказаны по причине нарушения функций организма. Именно поэтому офтальмологи часто слышат вопросы о том, можно ли заниматься спортом при миопии.

      Циклические упражнения средней тяжести полезны при миопии и не наносят вреда глазам. Более того, они даже оказывают пользу в ускорении обменных процессов.

      К видам спорта, которые разрешены при нарушении глазной функции до 8 диоптрий, относятся:

      Легкая атлетика положительно влияет на организм при миопии

      Упражнения высокой интенсивности противопоказаны из-за повышенной частоты сердечных сокращений и напряжения, которое негативно сказывается на глазах.

      Близорукость и спорт могут сосуществовать, но, если относиться к этому тандему с полной ответственностью и осторожностью.

      Важно: Тяжелая атлетика при офтальмологической патологии с отклонением более 4 диоптрий запрещена категорически.

      У детей при снижении физической активности и увеличении зрительной может развиться близорукость. О специфике проявления болезни у детей читайте тут.

      Именно поэтому не стоит запрещать малышу заниматься любимым видом спорта, если у него есть генетическая предрасположенность к данному глазному недугу.

      Диагностика играет важную роль

      Важно: Если у ребенка уже выявлена близорукость, стоит включить его в особую группу физической подготовки, которая есть в каждой школе.

      Правильно рассчитанная нагрузка во время занятий спортом при близорукости приносит пользу и телу и глазам.

      Не стоит полностью отказываться от активного образа жизни даже при высоком уровне близорукости.

      Йога с индивидуально подобранными занятиями, как и гимнастика, позволят поддерживать тело в тонусе, и не нанесут вред глазам.

      Занятия йогой идеально подходят для тех, кто плохо видит вдаль

      Консультацию о том, какие именно нагрузки разрешены при разных стадиях заболевания, можно получить у офтальмолога и компетентного тренера в любом спортивном центре.

      Ознакомьтесь также с видео роликом на данную тему:

      Если Вам нужна консультация специалиста, обращайтесь:

      bolezniglaznet.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *
    *