Симптомы астигматизма

Астигматизм — это состояние, которое называют нарушением рефракции.

Нарушение рефракции означает, что форма глаза не дает возможности лучам света преломляться надлежащим образом. Они не образуют на сетчатке точечного фокусного изображения. В результате человек видит размытую картинку.

Астигматизм имеет симптомы, которые могут варьироваться по тяжести. Некоторые пациенты с легкой степенью астигматизма могут не замечать незначительных изменений зрения. Когда симптомы едва заметны и не причиняют дискомфорт, лечение может даже и не потребоваться.

При высокой степени этого нарушения могут наблюдаться головные боли, усталость глаз и колебания качества зрения. Особенно это проявляется, когда пациент читает, работает за компьютером или смотрит вдаль.

Астигматизм обычно не связан с такими симптомами, как боль в глазах, слезотечение или покраснение глаз. Также он не должен вызывать возникновение ореолов, затемнений или любых изменений внешнего вида глаз.

Такие признаки могут указывать на иные проблемы. Это может быть катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия, коньюктивит.

Степень астигматизма может со временем измениться. Но это не должно значительно влиять на симптомы. Не должно возникать никаких неожиданных изменений в способности видеть предметы и рассматривать детали.

При близорукости проблемы возникают со зрением вдаль. Дальнозоркость влияет на возможность хорошо видеть близко расположенные объекты. В отличие от этих заболеваний астигматизм может негативно влиять на способность хорошо видеть как удаленные, так и близкие предметы.

В ряде случаев при этой патологии человек может видеть хорошо, сосредоточившись на конкретном объекте. Но при этом периферическое поле зрения не будет четким. Часто астигматизм сочетается с близорукостью (миопический) или дальнозоркостью (гиперметропический).

Помимо ухудшения зрения симптоматика астигматизма может включать:

Нечеткость изображения

Размытое изображение является наиболее распространенным признаком этой патологии.

Это обусловлено тем, что у пациентов с астигматизмом роговица или хрусталик глаза преломляют луч света иначе, чем в здоровом глазу. В итоге на сетчатке образуется не точка, а линия, овал, «восьмерка», круг. Это и вызывает двоение изображения, его расплывчатость.

Нечеткость, искривленность предмета может наблюдаться по горизонтали, по вертикали или по диагонали. Однако этот симптом практически незаметен при незначительной степени заболевания.

При небольшой степени астигматизма (которая обычно даже не ощутима), человек привыкает видеть все в несколько растянутом виде. Он и не догадывается о проблемах со зрением. Воспринимает такое искаженное изображение как нормальное.

В таком случае основным признаком недуга являются частые головные боли. По типу головная боль при астигматизме чаще всего имеет пульсирующий характер. Она сопровождается болезненными ощущениями в глазах – рези, жжение, слезоотделение.

Сложность диагностики астигматизма по этому симптому состоит в том, что головная боль не всегда возникает непосредственно во время интенсивной зрительной нагрузки.

Может пройти несколько часов, прежде чем она появится. Поэтому многие больные не замечают связи между нагрузкой на глаза и головной болью.

Чувствительность к свету

Еще одним распространенным симптомом является чувствительность к свету. Она может быть признаком астигматизма, если сопровождается болью, давлением на глаза, мешает вам заниматься повседневными делами.

Ухудшение зрения в сумерках

К признакам, которые могут свидетельствовать о наличии астигматизма, можно также отнести ухудшение зрения в сумерках. Расстройство сумеречного зрения, известное больше под названием «куриная слепота».

Человек с таким расстройством зрения плохо ориентируется в полутьме. Этот симптом особенно опасен для автомобилистов, так как делает невозможным вождение автомобиля после захода солнца.

Напряжение, быстрая утомляемость глаз

При этом заболевании пациент может испытывать трудности не только с работой на близком расстоянии, например, с чтением. Но проблемы могут возникать и при выполнении задач, связанных со зрением вдаль, например, вождение автомобиля.

В таком случае человеку приходиться чрезмерно напрягать глаза, чтобы лучше видеть. В результате возникает зрительное напряжение, усталость, быстрая утомляемость глаз.

Прищуривание глаз, наклоны головы

Глаз с астигматизмом имеет пониженную остроту зрения, изображение искажается. Если человек часто смотрит на объекты, поворачивая или наклоняя голову, прищуривая глаза, это может быть свидетельством астигматизма.

Особенно внимательно стоит отнестись к таким проявлениям у детей, когда они еще не могут объяснить свои зрительные проблемы.

При прищуривании более плоским становится вертикальный меридиан глаза. Этим достигается улучшение зрения и уменьшение кругов светорассеяния от источника света.

Когда главные меридианы расположены не под прямым углом, астигматики наклоняют голову вбок. Тогда положение меридианов становится более правильным. Объекты вытягиваются в одном направлении, их форма становится узнаваемой.

Если качество зрения не дает вам возможности вести обычный образ жизни и затрудняет выполнение ежедневных занятий, стоит обратиться к врачу и пройти офтальмологическое обследование.

Окулист определит, есть ли у вас астигматизм. И если да, то какой степени. Также он подберет подходящий вам вариант коррекции зрения.

Если вы здоровый взрослый человек старше 40 лет, проверять зрение необходимо каждые 2-4 года. После 55 лет – каждые 1-3 года. После 65 лет желательно посещать специалиста каждые 1-2 года.

При наличии таких заболеваний, как астигматизм, вам может потребоваться более частое обследование. Если вы страдаете от иных заболеваний глаз, таких как глаукома, или диабет, следует проконсультироваться с врачом о том, как часто необходимо проверять глаза.

При подтверждении диагноза астигматизм помните, что это нарушение корригируется с помощью очков или контактных линз.

Полностью же избавиться от него можно с помощью хирургического вмешательства .

Также можно выполнять комплекс упражнений для глаз. Не помешает добавить в рацион определенные продукты. Это способствует улучшению зрения в целом.

astigmatizma.ru

— Астигматизм, слово такое мудреное, оно обозначает что-то в переводе?

Это слово обозначает то, что наружная оболочка глаза под названием роговица неправильной формы.

В норме форма роговицы имеет сферическую форму, идеально сферической формы нет практически ни у кого. Но вот если вертикальная ось преломляет сильней, а горизонтальная слабее, это и есть астигматизм.

Человек с астигматизмов видит не в фокусе, изображение у него не чёткое, иногда у него есть двоение изображения. И естественно человеку тяжело определить самостоятельно есть у него астигматизм или это какая-то другая причина, которая снижает ему остроту зрения.

Сейчас мы проведём тест на выявление астигматизма.

У нас есть изображение с радиальными линиями.

Человек должен видеть эти линии одинаково хорошо и одинаково ярко на расстоянии 30 см.

Смотреть нужно каждым глазом в отдельности. Закрываем один глаз и другим смотрим.

Если человек видит какие-то линии чёрными, а какие-то серыми или плохо их видит – это верный признак астигматизма.

Если астигматизм в пределах одной диоптрии, то это так сказать физиологический, т.е. он не страшен. А вот если астигматизм более 1 диоптрии, то он снижает остроту зрения и как правило требует коррекции.

Особенно важно корригировать астигматизм у детей, в тот момент, когда формируется острота зрения.

— Что можно сделать, если обнаружен астигматизм?

Первое – очки, но если астигматизм сильный, то очками скорригировать астигматизм невозможно.

Второе – это контактные линзы. Контактные линзы могут компенсировать дефект полностью, тем более что сейчас есть так называемые «Торические», которые корригируют и близорукость, и астигматизм.

Третье – это операция.

Перед проведением операции нужно знать толщину роговицы и провести кератопахиметрию для того чтобы знать показана этому пациенту операция или нет. Бывают случаи, когда астигматизм является следствием такой болезни, как тератоконус, в таких случаях операция абсолютно противопоказана.

— Всегда ли при близорукости присутствует астигматизм?

Не всегда. Если есть близорукость, но нет астигматизма, мы корригируем только близорукость. Но есть ещё и так называемый физиологический астигматизм до 1 диоптрии, его корригировать не нужно.

s-malyshevoy.ru

Таблицы проверки зрения (Сивцева, Головина)

Таблица Сивцева предназначена для проверки остроты зрения. Названа так в честь Дмитрия Александровича Сивцева, советского врача. Она проста в использовании и есть в кабинете у каждого офтальмолога.

Таблица Сивцева состоит из 12 строк печатных букв, размер которых уменьшается с каждой последующей строкой. В разной последовательности используются следующие буквы русского алфавита: К, И, Б, Ш, Н, К, М.

По обе стороны от букв имеется две колонки.

Слева буквой V для каждой строки указано цифровое значение остроты зрения, которое проверяется на расстоянии в 5 м (стандартная дистанция для проверки остроты зрения). То есть, если с расстояния 5 м пациент видит только верхний ряд букв, острота зрения составляет 0.1 (10%), если видит три строки – то V составляет 0.3 (30%) и так далее.

Как проверяют зрение в кабинете офтальмолога

Для проверки зрения таблица Сивцева должна быть удалена от пациента ровно на 5 метров. Во время исследования ее обязательно освещают электрической лампой, чтобы уровень освещения был не менее 700 лк. Причем, свет обязательно падает именно на таблицу, а не от нее.

Поочередно проверяют остроту зрения для каждого глаза. Пациент усаживается на указанное расстояние, прикрывает глаз непрозрачным щитком и называет буквы, на которые указывает врач. При этом допускаются ошибки:

  • Не более одной в рядах с 1-го по 6-й;
  • Не более двух в рядах с 7-го по 10-й.
  • На распознавание каждой буквы отводится не более 3 секунд.

    Обычно тестирование начинают с нижних рядов и постепенно переходят к верхним.

    Если пациент видит с пятиметрового расстояния более 10 строчек, то в данном случае имеет место так называемое «орлиное зрение», когда острота зрения превышает среднестатистическую норму.

    Для проверки зрения у детей есть таблица Орловой.

    Как определяют остроту зрения, если человек с 5 м не видит ни одной строчки

    При грубых нарушениях остроты зрения человек не может различить с расстояния 5м ни одной строчки. Тогда ему предлагают каждый раз подходить ближе к таблице на 0,5 м до тех пор, пока он не увидит буквы в верхней строке. Острота зрения при этом рассчитывается по следующей формуле:

    V – острота зрения

    d – расстояние, с которого испытуемый увидел первую строку

    D – расстояние, с которого это строку должен видеть здоровый человек

    К примеру, пациент разглядел первую строку с расстояния 3 метра. Тогда его острота зрения равна: 3м / 50м = 0,06.

    Почти всегда рядом с таблицей Сивцева офтальмологи размещают таблицу Головина. По своей сути она ничем не отличается от таблицы Сивцева, только вместо букв она содержит набор оптотипов – незамкнутых колец.

    Таблица Головина является более достоверным средством определения зрения. Если человек симулирует, он вряд ли может запомнить, на каком уровне разрывается то или иное кольцо. А вот заучить ряд букв из таблицы Сивцева может каждый.

    drvision.ru

    Таблица проверки зрения

    Проверка зрения очень важна для предотвращения развития серьезных заболеваний. Ранняя диагностика поможет вовремя начать лечение и избежать осложнений, ведь патологические процессы глаз приводят к ухудшению остроты зрения, а иногда и к слепоте. Как узнать остроту зрения? В каких случаях нужно обращаться к окулисту для прохождения обследования?

    Где и как проверяют органы зрения?

    Проверка зрения обязательна для людей, которые носят очки или линзы, а также имеют различные глазные заболевания.

    Для профилактики даже взрослым, которые не имеют проблем со зрением, нужно посещать окулиста каждый второй год. Людям преклонного возраста (старше 65 лет) нужно делать это регулярно.

    Как проверить зрение?

  • Для этого нужно обратиться в больницу к окулисту. Сначала врач проводит внешний осмотр. Врач определяет состояние органов зрения и отсутствие видимых патологий.
  • После предварительного осмотра переходят непосредственно к проверке остроты зрения. Традиционным способом считается таблица Сивцева, в редких случаях прибегают к другим методам. Для того чтобы произвести проверку, человеку нужно сесть на стул на расстоянии 5 м от таблицы, закрыть один глаз и называть буквы, изображенные в ней. Чем мельче буквы видит человек, тем лучше у него острота. Проверяют обязательно оба глаза. Сначала правый, а потом левый. В норме острота должна быть 100%, для упрощения расшифровки каждый ряд таблицы принимают за 10% остроты. Всего человеку нужно увидеть буквы в 10 рядах, несмотря на то, что строк всего 12. Последние два ряда предназначены для людей с дальнозоркостью.
  • По результатам проверки принимают решение о дальнейших действиях. При плохих результатах человеку могут предложить носить очки или контактные линзы. Степень коррекции определяют исходя из значений остроты.
  • Для детей используют таблицы Орловой или Головиной, так как букв они еще не знают.

    Если человек очень плохо видит, не может распознать большие буквы в первом ряду, то окулист проводит проверку по пальцам. Врач показывает определенное количество пальцев, перемещаясь на разное расстояние от пациента.

    Вблизи можно проверить, насколько человек хорошо видит при помощи специальных карточек, на которых написаны тексты. В каждой карточке текст написан определенным шрифтом. Читать его нужно на расстоянии 35 см от глаз.

    Методику диагностики выбирают исходя из проблем со зрением. Иногда нужно проверить не четкость зрения, а цветовосприятие (возможность различать цвета). Для этого используют цветные тесты, которые состоят из цветных кружочков, в которых находятся цифры или фигуры. Если человек неправильно называет цифры или их не видит, тогда он дальтоник.

    Где можно проверить зрение? Сколько стоит такая процедура? В государственных клиниках проверка абсолютно бесплатна.

    На ВДНХ в павильоне №5 для москвичей часто организуют акции по бесплатной диагностике зрения. Такое мероприятие проводится в рамках программы «Здоровье населения». Пройти обследования на ВДНХ могут все желающие. Мероприятие проводят регулярно. Врачи принимают в павильоне №5. Прием ведется в порядке живой очереди с 10.30 до 17.00.

    Также в павильоне есть офтальмолог, который консультирует людей с проблемами со зрением.

    Кроме самой «Лиги здоровья наций», в павильоне располагается приемная ФГУ МНТК «Микрохирургии глаза» им. Федорова С. Н. «Центр здоровья» в павильоне № 5 работает уже много лет и принял тысячи желающих.

    На ВДНХ в павильоне №5 можно также измерить глазное давление. Как найти этот павильон? Он находится в 200 метрах от центрального входа на ВДНХ. С какого числа начинается очередная проверка зрения?

    Предлагаем график работы «Лиги здоровья наций» на ВДНХ.

    Диагностика глазных заболеваний и определение полей зрения на ВДНХ проводится в следующие периоды:

  • с 1 по 30 сентября;
  • с 1 по 31 октября;
  • с 1 по 30 ноября;
  • с 1 по 30 декабря.
  • Тестирование радужной оболочки глаза на ВДНХ на специальном оборудовании проходит в такие периоды:

  • с 26 сентября по 9 октября;
  • с 29 октября по 6 ноября;
  • с 28 ноября по 9 декабря;
  • с 24 по 30 декабря.
  • Кроме ВДНХ, существует множество клиник, где можно пройти диагностику, но здесь уже придется платить.

    Как определить остроту органов зрения?

    Как происходит определение остроты зрения?

    Для этого используют таблицы с однотипными знаками. В России это таблица Сивцева.

    Шаблон можно скачать в интернете и проверять свое зрение в домашних условиях. Но при этом важно учесть некоторые особенности и знать расшифровку.

  • Шаблон нужно распечатать на принтере, использовать только белую бумагу, чтобы буквы хорошо было видно.
  • При распечатке PDF- файлов необходимо обязательно выключить масштабирование.
  • Размер бумаги А4, ориентация альбомная. Должно получиться три листа, которые необходимо склеить между собой.
  • При размещении таблицы на стене, нужно учесть, что десятая строчка на листе должна находиться на уровне глаз.
  • Свет направлять только на таблицу, можно использовать люминесцентную лампу в 40 Вт.
  • Определение остроты зрения происходит на расстоянии 5 м. В таблице буквы находятся в разном интервале, в зависимости от ряда. В Сивцева включены 12 рядов. Острота измеряется отдельно для каждого глаза. Тесты для проверки зрения лучше проводить в офтальмологических кабинетах, а не на дому. Результаты проверки будут намного точнее.

    Методика офтальмологической проверки заключается в том, что один глаз прикрывают картоном или ладонью, а вторым смотрят на таблицу и проверят возможность видеть оптотипы в разных рядах.

    В норме при чтении букв в первых 10 рядах, где интервал от 0,3 до 0,6 человек должен допустить всего лишь одну ошибку. В рядах, где интервал более 0,7 допускается не более двух ошибок. Узнать и назвать букву, которую показывает врач, человек должен в течение 3 секунд.

    Как происходит расшифровка показаний остроты? Острота зрения равна интервалу того ряда, в котором человек не допустил ошибок выше нормы.

    При плохих показателях после проверки зрения нужно выяснить причину.

    Определение остроты зрения также проводится на специальном аппарате.

    Поля зрения можно выявить при помощи компьютерного периметра. Благодаря ему происходит оценка сетчатки и восприимчивость зрительного нерва. Это оборудование позволяет еще на ранней стадии определить склероз и неврит.

    Кроме этого прибора, для проверки полей используют и другие аппараты, такие как:

    • авторефркератометр, который позволяет оценить все характеристики глаза, в том числе определяет возможные проблемы со зрением, такие как дальнозоркость, астигматизм и близорукость;
    • щелевую лампу, с помощью этого прибора можно изучить все органы зрения.
    • Рассмотрим, какими еще методами проверяют зрение окулисты.

      Разновидности таблиц

      Существуют четыре таблицы: Орловой, Сивцева, Головина и Снеллена. Рассмотрим каждую по отдельности.

      Сивцева чаще всего применяют для диагностики.

    • включает в себя 12 рядов, причем первые 10 нужно прочитать с расстояния пять метров, последние две строки с расстояния в 2,5 м (при условии, что у человека хорошая острота зрения);
    • размер букв с каждым рядом становится меньше;
    • вместе с буквами в строках есть цифры, которые отображают численное значение остроты.
    • Если у человека хорошее зрение, то он должен видеть буквы десятой строчки.

      Иногда таблица Сивцева может содержать всего десять рядов для определения полей зрения, вместо двенадцати.

      Для детей применяют другую таблицу, которая называется таблица Орловой. Она предназначена для крох, которые еще не знают алфавита, но умеют разговаривать.

      Вместо букв, в таблице находятся картинки. Причем с каждым рядом их размер становится меньше. Расшифровка значений похожа на таблицу Сивцева. В норме ребенок должен хорошо видеть десятую строку с 5-ти м.

      Если ребенок с такого расстояния не может разглядеть картинки верхнего ряда, то его приближают на 0,5 м к таблице, пока малыш не назовет рисунок, который находится в верхнем ряде.

      Таблица Головина представлена кольцами с разрывами. Проверяют с пяти метров. По бокам листа в две колонки расположены цифры. В одной находятся цифры, которые показывают дистанцию, с которой человек распознает знаки, во второй показана острота зрения.

      Таблица Снеллена подходит для иностранцев, поскольку в ней представлены латинские буквы.

      Для диагностики органов зрения можно использовать различные способы. Можно пройти бесплатную проверку при помощи таблиц в государственной больнице или обратиться в частную клинику, где обследование проводят на современном оборудовании, которое позволит получить наиболее точные результаты. По данным проверки, назначают лечение или коррекцию.


      ozrenii.ru

      Хорошее зрение — залог безопасности полета

      Существует такой стойкий стереотип, что у пилота и летчика должно быть чуть ли не идеальное зрение. Это является правдой лишь отчасти и только для поступающих в учебные заведения гражданской авиации и летные военные училища

      Обычный порядок прохождения врачебно-летной экспертной комиссии (ВЛЭК) по зрению следующий:

      1. Проверяется острота зрения. Стандартная процедура проверки зрения у окулиста.

      Пример таблицы можно посмотреть здесь

    • Проверяется цветоощущение. Пример проверочной таблицы можно посмотреть здесь
    • Бинокулярное зрение, по-простому есть или нет косоглазие. Определяется с помощью «четырехточечного теста»: очки-светофильтры и 5 кружков разного цвета. Описание способов как проверить, есть ли вас бинокулярное зрение здесь
    • Ночное зрение и темновая адаптация. Вкратце сначала вас ослепят, а потом в темноте будут показывать всякие фигуры
    • Ближнее зрение. Насколько близко вы можете различить буквы в книжке
    • Ну и проверят состояние глаз
    • Самые строгие требования, предъявляемые к поступающим в училища ГА, в том числе это касается и зрения. Немало случаев, когда человек имеющий остроту 1,0/1,0 не проходил по другим параметрам. Аппарат показал рефракцию 2,75/ 2,25, в то время как для 1-ой группы должно быть 1,0/ 1,0. Что интересно, выпускаются курсанты из училища после 5 лет обучения уже со 2-ой группой, так рефракция допускается 3,0/ 3,0

      Более подробно здесь

      Проще всего пройти ВЛЭК пилотам-любителям, если же ваша цель лицензия коммерческого пилота или линейного, а по зрению вы явно не дотягиваете, то можно попробовать его восстановить, как безоперационным способом, с помощью всяких упражнений и приема витаминов, так и операционным способом.

      Коррекция зрения с помощью лазера

      Современные технологии все чаще вторгаются в нашу жизнь, позволяя без лишних трат времени сразу восстановить утраченное зрение, но и здесь законодательно есть некоторые ограничения, хотя часто врачи на ВЛЭК даже не замечают следы проведенных операций.

      На профильных форумах люди пишут про свой опыт прохождения ВЛЭК у окулиста после перенесенных неоднократных операций по коррекции зрения. Так у человека была операция по замене хрусталиков на обоих глазах, на правом глазу операция прошла не совсем удачно, и пришлось делать дополнительно лазерную коррекцию LASIK, после чего острота зрения стала 0,9 и 0,7 соответственно. С этими результатами человек пошел проходить ВЛЭК. Оказалось, что в подзаконных приказах прямого разрешения на два хрусталика нет, но и запрета тоже не было. В центральном ВЛЭК ГА решили, что решение должны принимать самостоятельно на месте. После долгих хождений и помощи знакомого окулиста удалось получить желанное положительное заключение для лицензии частного пилота.

      Вообще в подобных случаях общая практика такая, что вердикт на усмотрение врача, при условии, что функции зрения сохранены в должных параметрах и после операции прошло пол года, но это для линейных и коммерческих пилотов, а для частных пилотов таких проблем нет.

      Если же вы по зрению не прошли ВЛЭК есть вариант попробовать посетить ЦВЛЭК (Центральную врачебно летную экспертную комиссию), они имеют право смягчать требования при решении вопроса по медицинскому заключению, даже если есть отклонения выходящие за допустимые пределы.

      Примером может служить история человека со зрением -4,0 диоптрия на оба глаза, тогда как для пилотов-любителей допускается -3,0. Окулист дал положительное заключение, объяснив тем, что по 3 графе допускается близорукость до -5,0 до операции, а операция делается по желанию.

      Если вы не прошли ВЛЭК по причине «индивидуальная оценка», то можете попробовать пройти в ЦВЛЭК

      Улучшить зрение самостоятельно

      Проведение хирургического вмешательства и лазерной коррекции для улучшения остроты зрения может быть оправдано, если это ваш заработок и все другие способы оказались бессильны. Остается выяснить: все ли способы были учтены, и что еще можно предпринять, чтобы получить заветную справку.

    • Посетите окулиста по месту жительства до прохождения ВЛЭК. Сделав это, вы точно выясните какое у вас зрение и на что можно рассчитывать при прохождении ВЛЭК.Так во время своего визита к врачу я сказал, что непременно хочу восстановить остроту с 0,6/ 1,0 до нормального значения 1,0/ 1,0. Сказались годы учебы в университете, бессонные ночи за штудированием лекций: тогда зрение на правом глазу упало с 0,9 до 0,6 и так и не восстановилось после. Конечно, для свидетельства частного пилота достаточно 0,5, но 1,0 лучше 0,6!В результате визита вердикт врача был неутешительный: «В вашем возрасте», мне 30, «глаза восстанавливаются до 1,0 только через лазерную коррекцию. Капли могут помочь, но это маловероятно»После вопроса по поводу капель, мне был выписан длинный рецептурный бланк:

      — тауфон 4%, по 1 капле 3 раза в день в оба глаза

      — эмоксипин 1%, по 1 капле 3 раза в день в оба глаза

      — лютеин комплекс, это витамины, по 1 табл. 3 раза в день во время еды

      Ну и общие наставления по поводу моркови и черники: лучше больше и в натуральном виде.

    • Правильное питание

      Вообще с каплями и с правильным питанием рациональное зерно заключается в том, что глазам для восстановления необходимо обеспечить нормальное питание.Одним из самых эффективных средств восстановления глаз является свежий морковный сок, а для лучшего усвоения можно добавить в него сливки. Также для глаз полезны другие овощные соки: сельдерея, шпината и петрушки.Кроме питания есть еще специальные упражнения.

    • Начните делать упражнения для глаз. Еще во время учебы в университете врач-окулист рассказывала мне без всякого преувеличения, что ее студенты восстанавливали зрение до 1,0 упражнениями Бейтса (У.Г. Бейтс «Совершенное Зрение Без Очков — Лечение Несовершенного Зрения Без Помощи Очков»): главные из которых пальминг и соляризация. Почитать можно здесь
    • Более подробно о самостоятельном безоперационном восстановлении зрения можно почитать здесь

      Если сложить все перечисленные составляющие в систему, то награда не заставит вас ждать, и желаемое зрение вернется. Конечно, на это потребуется время, но здоровые глаза у пилота – это залог его безопасности и тех, кто рядом. Что касается самого автора, то за полгода до прохождения ВЛЭК я решил всерьез подтянуть свое зрение: регулярно выполнять упражнения, принимать полезную для глаз пищу, ну и прописанные капли.

      Если есть возможность обойтись без операции для прохождения ВЛЭК попробуйте восстановить зрение самостоятельно.

      1aviaclub.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    *
    *